Wie leicht Vergehen vergeben?

Viele Menschen jahrelang sparen Sie bis zu dem Schmerz und Frustration vorstellen. Sie wissen nicht , wie man leben soll . Sie sind schon schwer, einen Menschen Ehrlichkeit und Integrität zu glauben. Aber ein solches Leben ohne Freude. Und es gibt kein besseres Mittel der Bitterkeit als zu lernen, wie Vergehen zu vergeben.

Aufwachen, werden Sie voller Energie und Enthusiasmus. Nichts wird ziehen Sie nach unten und Erfahrung negativen Emotionen machen. Vergessen Sie die Bitterkeit, Enttäuschung und Schmerz – Atmen Sie tief durch!

Wie Vergehen vergeben? Vermeiden Sie zwei Fehler

Viele Menschen versuchen, zu vergessen, aber das Vergehen nicht vergeben. Sie etwas dagegen versucht, seinen Schmerz in die entlegensten Winkel des Bewusstseins zu fahren. Und so tut, als wäre nichts geschehen. Dies führt jedoch dazu, dass unangenehme Ereignisse in ihrem Leben ständig wiederholt werden.

Ein weiteres Missverständnis ist, gegenüber. Einige Leute denken, dass zu vergeben ist, zu vergessen. Aber wenn Sie ein Ereignis löschen, wird es sicherlich wieder passieren. Als Ergebnis bevorzugen solche Leute Schlüsse zu ziehen und in die Zukunft blicken, basierend auf den Erfahrungen der Vergangenheit. Aber denken Sie daran , dass diese Position viel Energie nimmt. Viel Mühe geht in den Zustand der Groll zu halten. Und es ist besser, sich auf kreative Prozesse ausgegeben.

Wie Vergehen vergeben?

Erfahren Sie es richtig zu machen. So, dass Sie nicht in seiner schmerzhaften Vergangenheit ertrunken, aber sich selbst verwendet wird, nicht zulassen. Wie zu vergeben Recht verletzt? Stellen Sie sich vor, dass in Ihrem Kopf ein heiliger Ort ist, wo alle Ihre gesammelten wertvollen Erfahrungen, die Sie gelernt haben, aus den Ereignissen mit Ihnen aufgetreten ist. Seien Sie sich bewusst, was Sie wollen: das Gefühl von Groll oder Lektion erinnern, die Sie haben?

Natürlich ist die zweite. Die erste Option ist eng verbunden mit starken negativen Emotionen verbunden. Sie sind etwas, das Sie und Folter. Daher ist das Geheimnis, wie Vergehen zu vergeben, ist einfach – loslassen aller negativen Emotionen, alle nützlichen Informationen speichern. Nicht über die Situation in der Regel vergessen. Teilen Sie Ihre Gefühle und Schlussfolgerungen.

es lösen

Wenn Sie die Möglichkeit haben, mit der Person zu sprechen, die weh tun. Versuchen Sie es, die Situation zu verstehen, anstatt sich in gegenseitigen Vorwürfen verzetteln. Einig, dass jeder ruhig ihre Meinung äußern, um die Gründe für sein Verhalten zu erklären. In diesem Fall muss der Hörer die Lautsprecher nicht unterbrechen.

Im Folgenden wird einen ausreichend wirksamen Gesprächskreis. Die erste Stufe – ist der Ausdruck von negativen Emotionen. Es ist bekannt, dass der alte unausgesprochene Groll kann jahrelang aufbewahrt wird, verursacht neue Konflikte ohne Ursache. Daher ist es wichtig, ihre Beschwerden zu äußern. Man in Farben können die Ereignisse beschreiben, die sie verärgert oder wütend gemacht, sollte aber nicht die Schuld und dein Gegner nennen.

Wenn nun der Sprecher seine Unzufriedenheit zum Ausdruck gebracht, beruhigte er sich und begann, für einen rationalen Dialog vorzubereiten. Die zweite Stufe – ihre wahren Gefühle in dem Moment zu beschreiben. Dass er verletzt? Was hat er Angst?

Die dritte Stufe – die Erkenntnis, dass der Konflikt immer für alle Beteiligten verantwortlich zu machen ist. Der Sprecher muss seinen Anteil an der Schuld erkennen. Zum Beispiel für den Ausbruch zu entschuldigen.

Die vierte Stufe – eine Lösung für das Problem. Machen Sie Vorschläge.

Nun wechseln Rollen. Wenn beide Parteien sprechen, diskutieren Lösungen für den Konflikt und einander vergeben.