Pol Ueyd: Biographie, Bücher

Pol Ueyd – Autor des Ausbildungssystems, die Grundlagen, von denen gehen zurück bis in die Antike. Also unsere Vorfahren praktiziert, wenn es speziell Fitness-Studios ausgestattet wurden mit verschiedenen Arten von Geräten. Es gibt so viele Gefangene ausgebildet werden, der auch in die Turnhalle gehen Sie nicht die Möglichkeit haben, und es gibt oft nur improvisierte Ausrüstung und sein eigenes Gewicht. Dies ist, was in dem Artikel beschrieben wird.

Biografie Paul Wade

Also, was können wir sagen, über das persönliche Leben des Autors der Bücher über die Ausbildung in den Bedingungen der Haftbedingungen? Detaillierte und genaue Daten nicht verfügbar ist, ist es bekannt, nur, dass Paul Wade als Teenager führte das Unternehmen mit kriminellen Persönlichkeiten, die zur ersten Verhaftung von 23 Jahren geführt. Hier hat er seine Schule zu überleben begann, ist der Nutzen auf ihrem Weg Paul traf anständige Menschen – die Meister der körperlichen Perfektion und Überleben.

Allerdings Pol Ueyd, und er begann, nach dem Weg zu suchen, interessiert, wie sich herausstellte, das alte Bildungssystem. Er studierte eine Menge Leute, Erfahrungen zu sammeln und ein eigenes Ausbildungssystem zu bauen. Die ganze Erfahrung später gab er in mehreren Büchern, die nach der Veröffentlichung geschrieben werden. Es geht um sie und wir werden in dem Artikel, sowie die Philosophie der Entwicklung von Muskelmasse nur mit seinem eigenen Gewicht sprechen.

Bücher geschrieben von Wade

Betrachten wir nun, was Paul Wade schrieb. Bücher haben folgende Namen:

• „Trainingszone“ in zwei Teilen.
• „Kalistenika. Trainingssimulatoren und ohne Eisen. Kraft, Ausdauer, Flexibilität. "

Das erste Buch in der Reihe über die Entwicklung seines Körpers auf den historischen Aspekt gewidmet. Hier wird erklärt, wie Athleten der Antike trainieren, wenn es gab keine Fitness-Studios und moderne Wege der Muskelpumpen. Es gab nur eigene körperliche Stärke und einige der Materialien bei der Hand, dank dem der Mensch seine entwickelte Körper auf natürliche Weise , nicht Erhöhung der Muskel verrückt. In diesem Fall hatte der Athlet eine echte innere Stärke.

Und natürlich, erzählt dieses Buch über die Bewegung, beginnen, zu tun, vor allem, wenn Sie ein Anfänger sind. Das System wird stufenweise lackiert, im Detail über jede Übung erzählte, welche Art von Last, die es trägt, auf die Muskeln und wie es um die Gesundheit ohne Schaden zu implementieren.

Der zweite Teil des Buches „Trainingszone“ mehr tief in den Körper trainieren. Hier beschreiben wir die fortgeschrittenen Übungen, die eine stärkere Belastung des Körpers liefern. Aber sie müssen nur durchzuführen, nachdem er die vorherigen Stufen bestanden. Auch in diesem Buch offenbart Ernährung, beschrieben im Detail auf der Stärkung und Entwicklung des Gelenk, Nacken, Rücken und Muskeln in verschiedenen Teilen des Körpers.

Ein weiteres Buch Paul Wade „Kalistenika. Trainingssimulatoren und ohne Eisen. Kraft, Ausdauer, Flexibilität. " Darin geht es um ein Verfahren zur Ausbildung als kalistenika. Zeigt effektive Übungen Stärke und Flexibilität des Körpers zu gewinnen. Es basiert auf Haftbedingungen und Möglichkeiten, die zu den Bedingungen eines freien Lebens angepasst werden können.

Philosophie Ausbildung Wade: Old School

Jetzt sollten wir über Philosophie reden, die Pol Ueyd in seine Bücher und Methoden beschreibt. Für ihn ist es ein Weg des Lebens wegen der Umstände. Entwicklung und Stärkung von Körper und die Kraft des Geistes in Bezug auf das Überleben hat zu einigen Realisierungen und Offenbarungen geführt. Treffen auf dem Weg Lehrer nach der Methode der alten Schule ausgebildet, lernte er von ihnen.

Wade kam zu dem Schluss, dass eine konsequente Übung – das ist, was Perfektion körperliche zu erreichen, und weniger traumatisch für den Körper. Es ist mehr auf die Person angepasst (seine Gelenke, Bänder und Muskeln), und ermöglicht es Ihnen, eine echte Stärke und athletischen Fähigkeiten zu erhalten. In der heutigen Welt über sie vergessen hat, ein paar verwenden wirklich das Fitness-Studio. Allerdings gibt es einen Ort, wo solche Techniken erhalten bleiben. Training abgeschlossen den Komplex, sie haben keine speziellen Werkzeuge, dies zu tun. Daher ist es notwendig, die Materialien zur Hand zu bedienen und versuchen zu überleben. Dies ist, was erlaubt Ihnen, Gymnastik alten Methoden zu tun.

Berühmter historischer Turner und Sportler

System Paul Wade – ein altes Trainingsprogramm, durch die frühe Kraft alte Athleten und strongmen erhalten. Natürlich, wie solche Systeme möglicherweise nicht vorhanden, oder es wird jeder für sich selbst erstellt. Was immer es war, ist dies der Weg zu Ausbildung und die Ergebnisse gibt nicht so lange her, als es noch kein spezielles Zimmer für den Aufbau von Kraft und Muskelmasse.

Was die Menschen inspiriert haben Wade weiterhin auf sich selbst zu arbeiten? Im Gefängnis traf er Joe Hartig, der mehr als 70 Jahre waren. Er hat seine Kraft nicht verloren, und in diesem Alter. Joe sprach über einen anderen starken Mann – Mighty Atom. Er war ein berühmter starke Mann in der Welt, die in St. Louis in den dreißiger Jahren des letzten Jahrhunderts lebte. Es war ein wirklich starker Mann , sogar 80 Jahre alt. Er konnte bloßen Händen die Ketten zu brechen, Schraube eine Schraube in Kiefer Bord. Wade gab in seinem Buch, seine Philosophie und Trainingsmethoden.

Der Autor war auf der Suche nach Erwähnung dieser Methode der Ausbildung in den alten Quellen. Zum Beispiel waren die gymnastischen Übungen Ausbildung Arsenal von großen Spartans, die die Armee in der Überzahl geschlagen. Auch Fitnessraum war sehr beliebt und das alte Rom. Es sollte beachtet werden , dass das Training mit Eigengewicht auf die erste Hälfte des zwanzigsten Jahrhunderts relevant war.

Das Trainingsprogramm für Wade Verfahren

Was ist die Funktion des Systems, die von Pol Ueyd angeboten wird? Das Trainingsprogramm ist auf der Tatsache gelegt , dass es natürlich und rhythmische Bewegungen verwendet, die geringe Menge an Zeit und kompletten Krafttraining ohne Spezialwerkzeug. Ab sofort sollte erwähnen, dass dies nicht der schnellste Weg ist das gewünschte zu erreichen. Für die Ergebnisse zu sehen, müssen Sie regelmäßig und, was wahrscheinlicher ist, ein Leben lang üben.

Also, im ersten Buch von Wade schlägt mit nur sechs Grundübungen zu arbeiten, die mit einer grundlegenden Ebene beginnen sollten, und für alle. Jeweils im Rhythmus der 2-1-2-1 (z.B. push) für zwei Sekunden durchgeführt Körper zu senken, Verzögerung von einer Sekunde, zwei Sekunden – Aufzug, dann wieder für die Verzögerung von einer Sekunde. Dieser Grundsatz sollte in allen Übungen verwendet werden.

Sollte wiederholen, so viel wie Sie in einer perfekten Ausführung zu tun. Zunächst recht zehn. Ansatz macht nur zwei. Als Ergebnis der Übungen werden Sie die Master-Ebene (über die Auslegung des Buches) erreichen. In diesem Fall können Sie die grundlegenden Übungen Leistungs Tricks variieren.

Der zweite Teil soll erst beginnen, wenn hervorragende Ergebnisse zu erzielen. Eine gute Ergänzung zu den Vorkenntnissen werden zusätzliche Kapitel, die darüber reden, wie normal beschädigte Muskeln und Gelenke zurückzukehren.

Abschluss

Also, wenn Sie wahre Stärke finden wollen, müssen Sie nicht Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen, dann richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Methodik auf einer „Ausbildung von Gefangenen.“ Schnelle Ergebnisse, die Sie erhalten, wird aber immer in Form sein und ihre Gesundheit zu erhalten.