Separate Mahlzeiten für die Gewichtsabnahme
Wer träumt nicht davon, dünn und schlank zu sein? Das ist es, dass in unserer Zeit kann darüber nur träumen. Das ist nicht nur ein aktiver Lebensstil vollständig durch passive verdrängte, so auch in den Geschäften sehr oft Produkte, deren Verwendung führt zu Fettleibigkeit. Was zu tun ist? Natürlich müssen Sie für eine Diät oder Ernährung Prinzip suchen, die am besten geeignete für Sie speziell. Immerhin Übergewicht – ist nicht nur unschön, sondern auch ungesund.
In den letzten Jahren zunehmend zu hören oder über das Phänomen der Trennkost Diät lesen. Bewertungen davon ist ziemlich beeindruckend: Tausende von Menschen beeindruckende Ergebnisse vorweisen. Eine separate Lebensmittel Diät hat in der Antike verwendet. Zuvor Menschen verstehen, dass bestimmte Lebensmittel in der Ernährung miteinander einfach unvereinbar sind. Und jetzt sagen die Wissenschaftler, dass die Reihenfolge der Verwendung bestimmter Produkte einen großen Einfluss auf die Anfälligkeit der einzelnen Stress und Depressionen hat.
Also, wenn Sie gut zu immer fühlen wollen, andere schlagen ein hervorragendes Aussehen und eine gute Gesundheit, die Trennkost-Diät ist die richtige für Sie. Natürlich müssen Sie bereit sein, was ihre gesamte Ernährung, ändern Gewohnheiten müssen überarbeiten, im Laufe der Jahre zu falten. Wenn Sie die haben Willenskraft und den Wunsch zu kämpfen Fettleibigkeit, ist es Zeit zu beginnen.
Separate abnehmen Lebensmittel wird einige der Regeln, müssen sie unter keinen Umständen durchgeführt werden.
Erstens, Eiweiß und Kohlenhydrate Lebensmittel sollten nicht während einer bestimmten Mahlzeit verzehrt werden.
Zweitens Halbfertig- und Erhaltung – ist jetzt tabu. Sie können in Ausnahmefällen leisten.
Drittens am Nachmittag ist besser , nicht zu essen Protein – Nahrungsmittel.
Viertens müssen Sie langsam und ruhig essen.
Fünftens muss zwischen den Hauptmahlzeiten der normale Pause getan werden – mindestens vier Stunden.
Separate Nahrung für Gewichtsverlust beinhaltet die Durchführung bestimmter Vorschriften über den Prozess des Kochens und Auswahl von Lebensmitteln selbst. Zum Beispiel empfehlen Experten bevorzugt rohes Pflanzenöl zu geben. Essig und Senf ist besser, es nicht zu missbrauchen, und in Obst und Gemüse mit essbaren Fellen, es muss nicht gereinigt werden. Gekochte Kartoffeln in der Schale wert, so dass es maximale Nährstoffe behalten. Weiterhin vorzugsweise Rohprodukte verarbeitet. Vorbereiten einer Mahlzeit, ist es am besten, es zu löschen oder in Folie backen.
Separate Nahrung für Gewichtsverlust nicht einige akzeptieren Lebensmittel – Kombinationen. Stärke kann nicht mit Zucker verwendet werden, das heißt, von Brot und Marmelade geben muß. Protein sollte nicht mit Kohlenhydraten, wie Butter koexistieren – nicht der beste „Partner“ für den Käse. Kohlenhydrate und saure Lebensmittel ist auch besser, nicht in einer Mahlzeit zu kombinieren, beispielsweise Kartoffeln mit frischen Tomaten. Aber die Melone, Wassermelone oder Milch ist besser getrennt vom Ganzen zu essen.
In der Tat ist die Empfehlungen eines separaten Essen dort große Vielfalt. Natürlich können Sie über sie im Internet lesen oder von ihren Freunden finden, aber es gibt eine viel vernünftigere Lösung. Kopf an einen Ernährungsberater, der (wenn er ein Profi ist) in der Lage ist, gute Ratschläge zu geben und Ihnen sagen, was ein separates Essen ist für die Gewichtsabnahme. Forum, ob es die im Netzwerk vorgeschoben wird, nicht gibt noch nicht als vollständige Informationen als Spezialisten.
Ein solches Stromversorgungssystem erfordert menschliche Willenskraft, Verantwortungsgefühl, die Fähigkeit , tief verwurzelte Gewohnheiten zugunsten von Gesundheit und blühende Aussehen zu verzichten. Wenn Sie bereit sind, um dauerhaft ihre Ansichten zu Fragen der Vereinbarkeit bestimmter Produkte zu ändern, dann wählen Sie es auf. Die Ergebnisse werden Sie nicht lange warten lassen.
