Wie die Taille dünner machen: Einfache Tipps

Dünne Taille – der Traum jeder Frau und ein Objekt der Bewunderung aller Menschen ohne Ausnahme. Bei der Verfolgung eines Wespentaille Mädchen für alles bereit – von einem Hungerstreik zur Fettabsaugung und Entfernung der Rippen. Ich fordere Sie nicht selbst Diäten zu foltern und in jedem Fall liegt nicht auf dem OP-Tisch! Heutzutage gibt es viele andere Möglichkeiten für schicke Form zu kämpfen. Sie wissen nicht, wie die Taille dünner zu machen? Wir können Ihnen helfen!

Bereits im 18. Jahrhundert haben Frauen sucht das perfekte Bild neu zu erstellen, wodurch die männliche Hälfte zu erobern. Junge Mädchen trugen enge Korsetts und fielen in Ohnmacht regelmäßig aus Mangel an Sauerstoff und Ernährung. Einige Jahrhunderte später hat sich nichts geändert, außer dass es das Internet war und mit ihm tausend Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren und Ihren Körper zu einem perfekten 90-60-90 zu bringen.

Um zu erfahren, wie die Taille dünner, geschrieben viele Artikel und Bücher zu machen. Wie schnell kann die perfekte Figur, ohne die Hilfe der Chirurgen finden? Um zu beginnen, um zu bestimmen, wie viele Zentimeter in der Taille Sie entfernen möchten. Bevor Sie auf die gewünschten Abmessungen entscheiden, ist es notwendig, die Proportionen seines eigenen Körpers zu identifizieren. Wenn Ihre Höhe ist mehr als 170, und eine wichtige Figur, den törichten Traum von einer Taille von 50 Zentimetern, Ihre Rate – 70 oder mehr. Auch abhängig vom Volumen des Knochenbreitenverhältnisses der Schultern und Hüften. Auch nach Ansicht von Experten, wenn die Hüften und Brust gleich sind, soll die Taille 70% dieser Mengen sein. Es ist dieser Unterschied ist die „goldene Mitte“, die in jeder Verfassung hervorragend aussieht. Leider sind nicht alle Frauen haben eine schmale Taille der Natur. Je mehr Damen in dem Körper der weiblichen Geschlechtshormone, die schlankere Taille Willen. Auch oft junge Mädchen in Sportarten wie Fußball beteiligt, Gymnastik, Boxen usw. (Ursprünglich für Männer, Kraftsport), verwöhnen Sie Ihre Figur und bemerken nicht, dass die Taille verschwindet, und die Schulter- und Brustmuskeln sind viel weiter entwickelt als die Hüfte.

Sprechen Sie die Taille dünner, können Sie das Fitness-Training nutzen. Die Hauptsache ist , dass es notwendig ist , sich daran zu erinnern, entgegen der landläufigen Meinung, Bauch – Übungen , die Situation, die Erhöhung Volumina (sowohl direkte als auch schräg auf seine Muskeln) verschlechtern. Im Allgemeinen kann jede aktive Leistungsbelastung auf dem Bauchteil des negativen Effekts auf Ihrer Taille. Alle Übungen für eine dünne Taille und flachen Bauch sollen nach einer kleinen Aufwärmdurchgeführt werden. Warm-up kann durchaus sein , jede: ein sanfter Spaziergang, Tanzbewegungen zu rhythmischer Musik oder Stretching.

Eine Reihe von Übungen beinhaltet ein paar einfachen Schritten, von denen die meisten auf dem Teppich durchgeführt liegen.

1. Liegen auf dem Rücken, legen Sie Ihre Hände hinter den Kopf und drehen sich in entgegengesetzte Richtungen, auf dem Boden rollen.
2. Ohne sich vom Boden auf, beugen Sie die Beine, den Fuß auf der Oberfläche zu halten. Beide Beine Neigung nach links und rechts, den Boden mit den Knien zu berühren.
3. Es hilft bei dem schwierigen Kampf um die Taille und ein schickes Wrap, Twist , die Sie jeden Tag für eine halbe Stunde benötigen.
4. Ohne die Startposition zu ändern, legen Sie Ihre Hände auf dem Boden an ihrem Körper, Bauch einzufahren. Heben Sie die Hüften so hoch wie möglich, Anspannen Bauchmuskulatur und Becken. Senken Sie sich langsam nach unten. Wiederholen der Übung in 3 Sätzen von 30-mal in Intervallen von 15 Sekunden.

Wenn Sie von der Frage gequält werden – wie die Taille dünner zu machen, nicht funktioniert, empfehlen wir Ihnen Ihre Kosmetikerin beraten oder Spa protsedurmi zu Hause genießen. Es ist eine sehr effektive Methode, die versucht, Tausende von Hausfrauen vorstellen. Richten ausreichend dicke Aufschlämmung von Senfpulver, ein Paar von Löffeln Wasser und Honig. Mischen Sie alles, haben viel auf dem Bauch und Problembereichen, Cellophan Bauchhöhle wickeln, so dass in dem „Bad“ war die ganze Taille und Bauch. Dass das Verfahren war ein Erfolg, weitere Taille ein Handtuch oder Wolldecke wickeln. Dieses Haus Körperpackung wird Ihnen helfen, die Frage zu beantworten, wie die Taille dünner zu machen, und erhalten von 2 cm in der Taille für eine halbe Stunde ohne viel Aufwand zu befreien.