Als Ausgangs Wasser aus dem Körper und leben, ohne Ödem

Haben Sie schon einmal am Morgen mit geschwollenen Augenlid oder schwer aufwachen, um Schuhe nach der Arbeit zu tragen? Sicherlich solche unangenehmen Symptome sind, die jeder kennt.

Um zu wissen , wie die Ausgabe von Wasser aus dem Körper, ist es notwendig zu verstehen , warum es schwillt. Mehrere Erkrankungen des Herzens, der Leber, der Niere führen Flüssigkeitsretention in den Geweben. Darüber hinaus Östrogen ist, im Überschuss vorhanden bei Frauen während der prämenstruellen Phase, trägt es zur Ansammlung von überschüssigem Wasser.

Aber heute werden wir darüber reden, warum bei gesunden Menschen auftreten Ödeme. Nicht die geringste Rolle bei der Verletzung des Wasserhaushaltes einen Mangel an körperlicher Aktivität und sesshafter Lebensweise spielt, hilft, die Bewegung der Lymphe und Blutflusses zu verlangsamen. Um Wasser aus dem Körper in diesem Fall zurückziehen wird dazu beitragen, kräftige Übung.

Ein weiterer Grund – Fehler in der Ernährung, die Fülle von fettigen und salzigen Speisen. Salz ist ein Hauptlieferant von Natrium im Körper, die in diesem Fall eine Ursache Ödem wird. Dilatation der Kapillaren und Blutgefäße verursacht durch übermäßige Einhaltung Alkohol, verursacht auch Flüssigkeitsretention.

Vielleicht hat jemand dies mag absurd erscheinen, aber vor dem Ausgang Wasser aus dem Körper, ist es notwendig, gewöhnen, um es zu trinken in ausreichenden Mengen. Eine der wichtigsten Ursachen von Ödemen ist Dehydratation (Austrocknung). Für das normale Funktionieren des Körpers erfordert ein einfaches Wasser, das er verliert regelmäßig. Dies führt zu der Tatsache, dass das Zellwasser für ein normales Leben zu sammeln, während der Organismus vor Austrocknung leidet.

Also, wie Wasser aus dem Körper ohne die Verwendung von Diuretika zu entziehen?

Nur müssen, um Ihre tägliche Ernährung anzupassen. Da 1 mg Kohlenhydraten im Körper 4 mg Wasser bindet, der Zucker, sowie das Salz sollte in sehr geringen Mengen verwendet werden. Das gleiche gilt für geräucherte Wurst, fetthaltige Lebensmittel, Backwaren.

Im Menü ist es wünschenswert, Lebensmittel, die Ausgabe von Wasser aus dem Körper aufzunehmen. Die einfachsten Gemüse – Kartoffeln, Rüben, Gurken, Tomaten und Paprika – ausgezeichnete Hilfe zur Verringerung der Körper eines Häftlings Flüssigkeit. Wassermelonen, Melonen, Tomaten und Bananen besserer Medikamente mit dem Problem des Ödems zu bewältigen.

Wir haben bereits die Notwendigkeit zu trinken gewöhnliches Wasser erwähnt. Der Verbrauch von anderthalb bis zwei Liter sauberes Wasser pro Tag sollte eine tägliche Gewohnheit geworden. Wenn Sie das Fitness-Studio getroffen, tut Fitness, sollte das Wasser noch mehr trinken.

Badewanne oder Sauna – die erste Feind Ödeme. Unter dem Einfluss von überhitztem Dampf Körper leicht von überschüssiger Flüssigkeit gelöscht. Wenn Bad für einen Besuch in welchem Grund auch immer für Sie nicht möchten, können Sie zu Hause kann ein Bad mit Extrakt aus Kiefernnadeln zu nehmen. Zwei Mal pro Woche ausreichen werden, um das Wasser-Salz-Stoffwechsel zu normalisieren.

Hilfe so schnell wie möglich loswerden Schwellungen und helfen Heilpflanzen: Cranberry – Blatt, Bär Abalone, Bärentraube, Schachtelhalm. Darüber hinaus, wenn mit dem Trinkwasser Cranberry hinzugefügt, Zitrone, Ingwer, kann die Flüssigkeitsretention im Körper vermieden werden.

Holen Sie zurück zur normalen Ernährung, Steigerung der körperlichen Aktivität, befolgen Sie die Ratschläge oben aufgeführt – und Sie müssen nicht rätseln, wie Wasser aus dem Körper zu entziehen.