Schuld. Wie man es loswerden?

Sehr oft Menschen, vor allem in einer verantwortungsvollen und gewissenhaft, verdirbt das Leben übermäßige Schuld. In diesem Artikel werden wir Sie über die wichtigsten Sorten sagen , dieses Gefühl und wie man es loswerden.
1. In den meisten Fällen eine Person erfährt Gefühle für Schuld, wenn er bei anderen Menschen wütend ist. Es wird besonders verstärkt, wenn die negativen Gedanken zu den Freunden und Verwandten von Menschen (Freunde, Kinder, Eltern, Ehepartner) erstrecken. Sehr oft kommt es zwischen Kindern und Eltern. Die Ursache für dieses Gefühl liegt in der Überzeugung, dass eine Person nicht beide liebevoll und wütend auf ihn sein kann. Im wirklichen Leben passieren diese Situationen die ganze Zeit. Immerhin ist das Gefühl der Liebe zum Zorn nicht entgegengesetzt, und Gleichgültigkeit.

2. Oft ist die Person beginnt über alle negativen Emotionen wie Eifersucht, Neid, Zorn sich schuldig zu fühlen. All diese Gefühle in der einen oder anderen kann jede Erfahrung kultiviert Person. Aber wenn sie eine bestimmte Schwelle überschreiten, könnte es in Schwierigkeiten. Deshalb ist es notwendig, jede Person, dass negative Emotionen zu wissen, dass es nicht schaden, solange sie unter Kontrolle sind.

3. Indifference – auch eine häufige Ursache der Schuld. In der Mehrzahl der Fälle treten in der Liebe Paare, bei denen ein Partner noch die andere liebt, während die anderen Sinne allmählich erkalten. In diesem Fall wird man von Schuldgefühlen zu befreien? Erstens sollten wir verstehen, dass unsere Gefühle nicht an die Regeln gehorchen. Schließlich können wir uns zwingen, nicht aus Liebe, sowie ein Rückgang zu lieben. Bewusst kann man kontrollieren nur die Symptome ihrer Emotionen.

4. Manchmal ist eine Person beginnt für jede Handlung begangen von ihm (Betrug, Unhöflichkeit) schuldig zu fühlen. Sie müssen verstehen, dass Ihre Handlungen nicht so schlecht sind. Sie müssen unabhängig von den Ansichten der Gesellschaft sein lernen.

5. Die Person beginnen kann ein unangenehmes Gefühl der Schuld zu erfahren, wenn etwas Rückschlag erleiden (nicht im Institut eingeschrieben war nicht in der Lage von einer fünf zu lernen). In der Regel selbst solche Leute die Messlatte sehr hoch Ergebnisse eingestellt. Als Folge versagen sie und leiden Schuld. In diesem Fall muss die Person lernt Freude abzuleiten nicht nur von den Ergebnissen ihrer Arbeit, sondern auch auf dem Prozess.

6. Gute Leute sind oft in einem psychologischen gefangen „Ich habe ihnen nichts getan (sie, es) war gut.“ Oft aus diesem Grunde entsteht ein Gefühl der Schuld von Lieben. Sobald sie sehen (oder sie denken), die von einem nahen leidet, beginnen sie sich schuldig zu fühlen. Der Grund liegt in dem Glauben, dass Glück und Wohlbefinden von Angehörigen und anderen Menschen auf uns allein abhängt. Sie müssen erkennen, dass Sie nicht die Verantwortung für eine andere Person das Glück nehmen.

7. Einige Leute beginnen, ein ständiges Gefühl der Schuld zu erfahren, weil sie nicht die Erwartungen anderer nicht erfüllt haben. In diesem Fall ist es notwendig zu verstehen, dass eine Person am Leben ist und in etwas um seine selbst willen beschäftigt, nicht für die Erwartungen jemanden ständig rechtfertigen zu müssen.

Schuld, wie jede andere negative Emotion ist nicht gefährlich, solange es nicht eine bestimmte Schwelle nicht übersteigt. Wer hat ein Schuldgefühl „normal“ – eine verantwortliche Person mit einem Gefühl der Pflicht. Aber wenn es eine gewisse bar überschreitet, beginnt die Person, von Neurose, Depression zu leiden, hört ihre Arbeit und das Leben zu genießen. Daher ist aus einem übertriebenen Gefühl der Schuld ist notwendig, um loszuwerden.