Erfahren Sie, wie sie ihre Zähne richtig putzen – die Nuancen des Verfahrens

Um ein weißes Zähne Lächeln zu erreichen, sind viele speziellen Behandlungen beim Zahnarzt. In der Tat, nur Ihre Zähne regelmäßig zu putzen, von Zeit zu Zeit (vorzugsweise so wenig wie möglich, um nicht dem Zahnschmelz zu verletzen), eine Prise Backpulver oder Zitronensaft zu einer Paste, sowie die Lage sein, die richtige Bürste zu wählen. Betrachten Sie die Nuancen eines solchen scheinbar einfache und alltägliche Verfahren wie Zahnreinigung, im Detail.

Warum ist es wichtig , Ihre Zähne zu putzen?

Die Mundhöhle wird als eines der am meisten „dirty“ im Körper (nicht einschließlich Darm, natürlich). Dies ist aufgrund der Tatsache, dass wir seine Nahrung kontaminieren, die in den Zähnen stecken wird, wird es zu einer Brutstätte für pathogene Bakterien. Im Idealfall müssen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit putzen, aber der Luxus leisten kann, nicht jedermanns Sache. Aber es ist besonders wichtig, um Ihre Zähne morgens zu bürsten (für frischen Atem) und am Abend, wenn die schützenden Eigenschaften von Speichel, die Rolle eines Desinfektionsmittels durchgeführt wird, deutlich reduziert, so dass schädliche Bakterien viel schneller vermehren.

Wie Sie Ihre Zähne putzen?

Was jeder fürchtet, so ist es Kariesbehandlung, um durch eine unangenehme Prozedur nicht gehen sollte nicht nur regelmäßig, sondern auch richtig ihre Zähne zu putzen. Daher betrachten wir die Grundregeln:

1. die Zähne putzen wird mindestens drei Minuten empfohlen.
2. Halten Bürste 45 Grad geneigt.
3. Beginnen mit der oberen Gebissreinigung, und empfängt dann die untere (oder umgekehrt), um nicht die Mikroben in der gesamten Mundhöhle zu verteilen.
4. So starten Sie mit, reinigen Sie die vordere Zahnreihe, nach und nach zu weit zu bewegen.
5. Saubere obere Reihe von oben nach unten, und dem Boden, im Gegenteil – die Unterseite nach oben.
6. Gereinigtes Zahnoberfläche in einer kreisförmigen Bewegung.
7. Mund mit Wasser ausspülen, nicht vergessen Griff Sprache auffrischen – es sammelt auch Plaque, den Mundgeruch verursacht. Wenn dieses Verfahren nicht funktioniert, suchen Sie nach der Ursache in den inneren Organen des Verdauungstraktes oder in der Überwucherung von Candida.
8. Ist der Vorgang eine spezielle Spülung, die leicht in einem Geschäft oder Apotheke gekauft werden kann. Spülungen desinfizieren den Mund und befestigen Sie die weißen Zähne.

Das Verfahren wird nach dem Frühstück und Abendessen zweimal täglich durchgeführt. Nun des Zähneputzens zu sprechen, gehen Sie zu „Werkzeug“ Wahl – die Zahnbürste.

Die Wahl der richtigen Zahnbürste

Das erste, was Sie achten müssen – das ist die Härte der Bürste. Wenn es zu Blutungen verschonen Zahnfleisch Ihre Zähne anfällig ist und den Vorzug geben, weichen Flor. Die meisten Menschen sind geeignet „Werkzeuge“ mit mittlerer Härte. Bürsten und sollte keinen großen Kopf, weil es mit der Reinigung stört. Die Ärzte haben noch nicht herausgefunden, was die effektivste Pinsel – oder elektrisch. Allerdings konvergierte auf der Meinung, dass Ultraschall effizienter ist – es Mikroben auch in einer Tiefe von 5 mm unter dem Zahnfleisch zerstört, nicht die mündliche Oberfläche zu erwähnen. Ändern Sie den Pinsel 3-4 mal im Monat.

So untersuchten wir die Details der Zähne und Pinsel Auswahl reinigen. Das erworbene Wissen werden Ihnen helfen, Zahnerkrankungen zu vermeiden und immer strahlend weißen Zähne.