Menü-Jährigen. Was Eltern wissen müssen

Bis zum Jahr Baby – Diät ist sehr begrenzt: Stillen, Beikost, Brei, Suppe, Obst und Gemüsepüree. Menü-Jährigen ist viel breiter. Natürlich köstliche Gerichte mit Gewürzen und Mayonnaise, es zu geben, sind nicht notwendig, aber die Nährstoffe und wichtige Vitamine und Mineralstoffe benötigt.

Milch

Wenn das Baby die Brust nimmt, ist es gut. Das Muttermilch auf dem Menü-Jährigen ist die Passform, sie alle Nährstoffe enthalten. Allerdings eines ihrer bereits unzureichend, unnötig und seine Derivate (Käse, Joghurt). Die Gesamtmenge an Milchprodukten müssen bereits 1000-1100, die

Suppe

-Jährigen hat ein Menü nahrhafte Suppen mit Kartoffeln, Karotten, Rüben, Zucchini, Kürbis, Kohl, Blumenkohl, Fenchel und Spinat enthält. Nun, nicht unbedingt alle mahlen in einem Püree gut genug sieden, dass das Baby auf ihrem eigenen kauen gelernt.

Fleisch

Jetzt müssen wir die Diät Jahre alte Kind erweitern und zu verbessern. Das Menü sollte Fleischgerichte von Huhn, mageres Kalbfleisch, Rindfleisch enthält. Püree mit Gemüse ersetzt Koteletts, Frikadellen, Aufläufe kombiniert werden. Fleisch liefert einen kleinen Körper so notwendig für das Muskelwachstum Protein. Aber alles ist gut in Maßen, sollten Sie mit kleinen Portionen beginnen.

Fisch

Baby für ein Jahr alten Baby Menü soll Fischgerichte umfassen. Dazu gehören Phosphor und Jod (Seefisch). Zunächst kann es sein, Kabeljau, Seelachs, dann müssen wir den Bereich erweitern. Fisch geben gekocht: gekocht, dann alle Knochen entfernen, so dass Fleisch zerkleinert und gekocht in einem Burger. In diesem Alter von 50-70 g dieses Produkts in einer Woche ausreichen.

Kashi

-Jährigen und das Menü sollten Getreide mit Milch, vor allem Hafer und Buchweizen sind. Es ist besser, sie zum Frühstück mit der Zugabe einer geringen Menge von Butter zu füttern – nicht mehr als 6-8 Gramm pro Tag.

Salat, Püree

Obst- und Gemüsesalate Vielzahl von Kindern Ernährung. Führen Sie sie während der Hauptmahlzeit vorsichtig sein, nicht auf nüchternen Magen. Jedes neue Stück Obst (Gemüse) – drei Tage nach dem vorherigen. So wird es möglich sein, genau das Allergen zu identifizieren und auszuschließen, erst zu einem späteren Alter.

Pflanzenfett

Essbare Olivenöl in Höhe von ersten paar Tropfen auf 1 Teelöffel später muss das Kind die tägliche Ernährung vorhanden sein. Es kann zu Gemüsepüree oder Suppe hinzugefügt werden.

Eier

Der Dotter beginnt von Körnern geben, nach und nach der Größe der Portionen in der Hälfte zu bringen. Im Jahr und eine Hälfte sanft injizierte Protein in Form einer Omelette 1 Ei und Wasser. Yolk (Rührei), sollte das Kind alle drei Tage essen. Wenn die Eier allergisch sein wird, können Sie verwenden, Wachtel, aber es ist besser, einen Kinderarzt zu konsultieren. Denken Sie daran: ein rohes Ei kann gefährlich sein, nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene.

Zucker und Salz

Die süßeste, die Kinder im Alter von einem Jahr angeboten werden können, – eine Frucht und ein spezielles Kinder-Kekse. Kein Zucker, vor allem Süßigkeiten.

Salz enthält Natrium, die für den Körper aus Wasser und Salzaustausch benötigt wird. Daher Suppe, Püree, fein zerkleinert kann etwas salzen (an der Schaufelspitze).