Sellerie - Rezepte für leckere Diätspeisen

Auf den positiven Eigenschaften von Sellerie ist weithin bekannt. Die Fähigkeit dieses wunderbare Gemüse sind die unaufhaltsamen Prozess des Alterns oder Virilität zu verlangsamen begeistert! Was aber, wenn der Geschmack dieses nützlichen Produkts scheint ungewöhnlich oder einfach nicht mögen? Es wird eine ernsthafte Haltung zu kochen, die Sellerie enthalten.

Rezepte auffällig Vielfalt. Installiert: ob verwendet oder Stiele Sellerie, Salate und Suppen aus ihnen eine einzigartige Reihe von wertvollen Substanzen vom Körper benötigt , enthalten. Die Zellen des Körpers werden stabil arbeiten, wenn Sie regelmäßig in Ihrer Ernährung Sellerie enthalten.

Rezepte mit grünen Sellerie bieten Erholung nach Erschöpfung des Nervensystems. Die Zusammensetzung der Wurzeln und Stängel umfassen ein einzigartiges ätherisches Öl, die den Magen-Darm-Trakt stimuliert die Sekretion von Magensaft zu erhöhen. Bei Patienten mit Diabetes Verwendung Sellerie wird eine Notwendigkeit.

Ich möchte auf die erstaunliche Fähigkeit dieser wertvollen Pflanze anregend Potenz bleiben. Als Ärzte, Ernährungswissenschaftler, der regelmäßige Verzehr von frischen Wurzel Sellerie, gehackt zusammen mit Äpfeln, bei der Verbesserung des Fortpflanzungssystems zur Folge hat .

Für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil führen wollen und ihr Gewicht zu beobachten, gibt es eine so genannte „Sellerie-Diät.“ 100g dieses Gemüses enthält nur 18 kcal, so Diätsuppe davon zwei Wochen signifikant das zusätzliche Gewicht beeinflussen können. Diese Diät kann sicher eine therapeutische genannt werden, wie bemerkt, dass es positive Auswirkungen auf die Patienten mit Allergien, Entzündungen, Kälte, leiden an Erkrankungen des Urogenitalsystems, und das endokrine System (Schilddrüse) hat. Anti-Krebs-Eigenschaften dieses Gemüses vor kurzem gegründet.

Sellerie ist ein Wurzelgemüse, Stengeln und Stielen.

Regeln Sellerie kochen

Je feiner der Schnitt, desto mehr duftende Gericht.
Koch Sellerie sollte unter der Haube sein, und abgesenkt in das kochende Wasser Vitamine zu erhalten.

Während der Diät, können Sie eine Vielzahl von kalorienarm Salaten kochen mit Huhn und Sellerie wird es tun – nach einer Weile viele Kilogramm fehlten.

Englisch Salat

Die Anteile der Produkte für diesen Salat können bis auf ihre eigenen wählen, abhängig von der Anzahl der Portionen.

Sellerie (ca. 60 g) wurde in Streifen geschnitten (so dünn wie möglich).
Chicken (ca. 80 g) wurde gekocht und geschnitten.
Eine Gurke und hacken gebeizt.
Boil Pilze (50 g) und in Viertel geschnitten.
Alle Komponenten der Mischung, Salz nach Geschmack und Jahreszeit mit Senf und leichte Mayonnaise.

Leichte Salat

Kochen Sie eine Hühnerbrust und gehackt in Würfel schneiden.
Sellerie (3 Stk.) In Stücke schneiden.
Ein Glas Dose Ananas, und ein Paket von Roggen Cracker gemischt mit Huhn und Sellerie.
Salat Saison mit fettarmem Mayonnaise.

Salat von Sellerie mit Gemüse.

Mischen Sie die gehackten Stiele von Sellerie, Chinakohl, frischer Gurken, Tomaten und Paprika.
Fügen Sie ein wenig Salz oder Sojasauce.
Öl einfüllen.

Diätetische Salat für schwangere Frauen, die dazu neigen , zuzunehmen

Zum einen Teil werden 3 Selleriestangen müssen.

Rost Karotten und Apfel.
Schneiden Sie den Sellerie.
Rezepte bieten in der Regel ein wenig Honig (ein halber Teelöffel) hinzuzufügen, aber Sie können, ohne es zu tun.
Alle gießen ein Glas fettarmer Sahne oder Joghurt.

Dieses Gericht ist nicht nur auf werdende Mütter lieben, sondern auch Kinder.

Versuchen Sie, alle ihre Gerichte zu ersetzen, vor allem Suppen, Kartoffeln, Sellerie, und sehen Sie selbst, wie vorteilhaft wird seine Wirkung auf den Körper. Sellerie, Kochrezepte , die oben aufgeführt sind , werden Sie mit Übergewicht helfen beschäftigen.