Dehnung der Bänder des Fußes – Symptome und Behandlung

Dehnen der Bänder des Fußes – Knöchelverletzung wird durch Bruch eines oder mehrerer Bänder aus. In der Regel vor allem mit der Krankheit von Menschen erlebt, die sehr aktiv im Sport beteiligt sind. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die Sprünge abrupt seine Bewegungsrichtung ändern vornehmen müssen, beschleunigen, und dann plötzlich stoppen, nachdem all dies eine sehr schwere Last auf dem Knöchel ist.

Symptome

Ersten Grades Verstauchung des Fußes Ligamentum kann durch das Auftreten von Schmerzen im Gelenk charakterisiert werden. Auch bei der Stelle der Läsion kann leichte Quetschungen oder Schwellung auftreten. In diesem Fall wird der Schmerz in den meisten Fällen zeichnet, und nach einiger Zeit vollständig abklingen.

Noch beachtliche Schmerzempfindung wird Schnur Mittelfuß (zweiten) Grad Zug. In diesem Fall wird an der Stelle der Verletzung unbedingt Schwellungen oder Hämatome erscheinen. Während der Fußschmerzen Rühren wird mehr und mehr akut zu wachsen und erwerben. Wenn die Beinstütze zu schaffen, beruhigt es ein wenig nach unten.

Der schwerste Grad der Dehnung des Fußes steht in völligen Verletzung der gemeinsamen Operation. Die Anwesenheit von starken Schmerzen kann zu Schwindel führen. Und bei der geringsten Bewegung erhöht drastisch die Schmerzen.

Wie man eine Verstauchung Behandlung des Fußes:

1. Das erste, was müssen Sie den Komfort des Patienten zu gewährleisten. Wenn das verletzte Bein zu Fuß nicht verwendet wird, und eine noch bessere Zeit weg von der unabhängigen Bewegung zu nehmen.
2. Zur Reduzierung der Schwellung und Schmerzen Knöchel setzte auf Stühle oder Kissen, so dass es über dem Niveau des Herzens ist.
3. Auf dem betroffenen Bereich notwendig anzuwenden Kälte ca. 15 Minuten Nach 1,5 Stunden wiederholen Sie diesen Vorgang. Und so für mehrere Stunden fortgesetzt.
4. Wenn Sie das Gelenk stabilisieren müssen, ist es, dass die Auferlegung einer elastischen Binde empfohlen. Aber beachten Sie, dass, wenn Sie einen Druckverband gelten, während seine Verwendung sollte nicht mehr als 2-3 Stunden. Andernfalls schreitet das resultierende Hämatom und die Blutgefäße intakt quetschen.
5. Nach dem Empfehlungen des Arztes am folgenden Tag (wenn es keine starken Schmerzen) ist es notwendig, die Leistung der physikalischen Therapie (Rotation, Flexion und Extension in verschiedenen Richtungen) zu starten.
6. entzündungshemmende Medikamente werden nach Bedarf zugewiesen. Am ersten Tag vorgeschriebenen Injektionen, die nächste – die Tablette. Sie können auch eine Vielzahl von Salben verwenden, die in das Hämatom gerieben wird.

Ebenfalls möglich wird empfohlen, einen Röntgenstrahl zu tun, mit dem Sie das Vorhandensein von Knochenläsionen ausschließen können, und erfahren Sie mehr über die Art der Verletzung selbst.

Stretching feet – Prävention

Die wichtigste Maßnahme, die Verstauchungen verhindern wird, stärkt sie. Um dies zu tun, führen Sie die Bewegung des Fußes in einer kreisförmigen Richtung und hockt auf dem Zehen. Frauen sollten das Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen und dünn stoppen. Die Grundregel, die nicht den Fuß Ligamentum Verstauchung ermöglicht bekommen, – während der Übung aufmerksam und vorsichtig sein.