Grund persönliche Hygiene und seine Regeln

Es gibt viele Regeln, deren Umsetzung macht das Leben leichter und macht es leichter, angenehmer. Sie hatten nicht installiert – sie allein erschienen, aber fest in der Gesellschaft etabliert. Diese Regeln gelten die Regeln der persönlichen Hygiene. Persönliche Hygiene des Patienten vor der Operation selbst vor einer Infektion zu schützen hilft, Grundhändewaschen spart uns von mehreren Magen – Darm – Krankheiten, Hautpflege hilft , das Auftreten von Akne zu verhindern. Der Wert all dieser großen. Menschen, die nicht für sich selbst sorgen, schauen immer schlecht, chaotisch, unangenehm, mit ihnen zu kommunizieren.

Persönliche Hygiene – das ist eine echte Wissenschaft, zu verstehen, dass es nicht so einfach ist. Seine Hauptaufgabe – zu prüfen, wie die Lebensbedingungen und die Arbeit der Gesundheit der Menschen auswirken. Persönliche Hygiene hilft Krankheiten zu verhindern, macht uns stark, gesund und widerstandsfähig. Die Verwendung seiner großen.

Hygiene für Kinder, Erwachsene, Schwangere, Sportler und andere Kategorien von Menschen haben ihre eigenen Merkmale. Insgesamt ist ebenfalls verfügbar. Grundregeln sind von den ersten Lebensjahren zu uns erklärt. Jemand trägt sie aus Gewohnheit, und einige aus dem Grunde, die wirklich ihre volle Bedeutung zu verstehen.

Heute fand es, dass der menschliche Körper in dieser Woche über zweihundert Gramm Fett erzeugt und bis zu sieben Liter Schweiß. Alle diese Emissionen ist notwendig, um abzuwaschen – wie sie in den elementaren Regeln der persönlichen Hygiene sagen. Beachten Sie die Reinheit des Körpers sollten alle sein.

Durch unsachgemäße Pflege der Haut an ihren accumulate Keime und verschiedene parasitäre Pilze. Im Laufe der Zeit kann die menschliche Haut ihre Schutzfunktionen verlieren.

Persönliche Hygiene enthält nichts Natürlichen. Alle unglaublich einfach und banal. Viele seiner Regeln tun wir, automatisch, ohne auch nur darüber nachzudenken, was wir etwas Sinnvolles und äußerst nützlich machen.

Was Körperpflegeprodukte sollten für die Hautpflege verwendet werden? Zunächst einmal sind wir über Wasser und Seife. Vergessen Sie nicht, dass es kein Wasser ist, viel weniger Seife ist für empfindliche Haut geeignet.

Vergessen Sie nicht, dass einige trockene Haut haben, während andere – Fett. Wie Pflege bestimmter Hauttypen nehmen, kann bei der Kosmetikerin oder Dermatologen zu finden.

Experten empfehlen, eine Dusche in dem Morgen, nach der Arbeit, nach der Schule Aktivitäten und, natürlich, vor dem Schlafengehen. Ja, Sie können so viel Zeit in der Wasseraufbereitung, sondern baden mindestens einmal pro Tag obligatorisch ist nicht jeder verbringen. Das Wasser sollte warm sein. Die ungefähre Temperatur – siebenunddreißig, achtunddreißig Grad.

Sie müssen ein heißes Bad mindestens einmal pro Woche. Daher ist es notwendig, einen Waschlappen zu verwenden.

Die Person, die um ihre Gesundheit kümmert, ändert Unterwäsche jeden Tag, Bett – einmal pro Woche.

Beine kaltes Wasser waschen wird empfohlen, da es das Schwitzen reduziert. Sollten sie waschen jeden Tag, und mit Seife.

Die Haare sollten mit weichem Wasser gewaschen werden. Wie es zu mildern? Für diese Zwecke können Sie die meisten normalen Esslöffel Backpulver (einen Teelöffel pro fünf Liter Wasser) verwenden. Spülen Sie die empfohlenen Infusion von Kamille.

Sie von Kindheit an gelehrt, ihre Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen – es ist auch zwingend Regeln der persönlichen Hygiene. Zwei Mal ist genug, aber es ist besser zu reinigen sie nach jeder Mahlzeit. Wenn dies nicht möglich ist, verwenden Sie Kaugummi. Vergessen Sie nicht, dass alle sechs Monate einen Zahnarzt sehen sollte.

Waschen Sie immer Obst und Gemüse. Denken Sie daran, dass häufig in den Regalen ihrer Berührung alles. Mikroben, die auf sie sind, können sehr gefährlich sein. Ungewaschene Lebensmittel verursachen oft verschiedene Darm-Erkrankungen.

Befolgen Sie diese Regeln und achten Sie darauf, ihre Kinder zu erklären. Grund persönliche Hygiene ist Pflicht für alle. sie erleben eine Menge Probleme zu ignorieren.