Wie viele Kalorien in Gurke?

Viele Menschen denken über die Richtigkeit ihrer eigenen Macht, in der Frage interessiert, wie viele Kalorien in Gurken, Tomaten und andere gemeinsame Gemüse. Immerhin ist es seit langem bekannt, dass Gemüse – der Schlüssel zu Gesundheit, sie große Mengen an Vitaminen und Mineralien enthält. Allerdings ist ihr Kaloriengehalt ist ebenfalls wichtig.

Also, wenn Sie daran interessiert sind, wie viele Kalorien in einer Gurke, bestimmen Sie es nicht allzu schwierig ist. Lassen Sie uns zunächst darauf hinweisen, dass die Gurken frisch sind und auf eine Vielzahl von Behandlungen unterzogen worden, wie gesalzen und in Essig eingelegte Gurken und jede unterschiedliche Kalorien haben.

Gurke ist eine der häufigsten Gemüse, die Ihre Ernährung die meisten Menschen in unserer und vielen anderen Ländern umfasst. Es wird zu Salaten, roh gegessen, kochen sie mit Gemüseragout. Und wenn man darüber nachdenkt , wie viele Kalorien in der Gurke ist, ist zu sagen , dass er im Begriff war fünfundneunzig, neunundneunzig Prozent Wasser, sondern wegen seines Kalorienwertes ist wirklich klein. Der verbleibende „Interesse“ – ein Pflanzenfasern, die Protein, Fetten und Kohlenhydraten, sowie die verschiedenen nützlichen Enzyme enthalten, die zu den besten Absorption von Proteinen beitragen. So Gurke ist nicht nur sehr nützlich, aber auch sehr gut vom Körper absorbiert Gemüse. Ein niedriger Energiewert macht es unabdingbar , in der Ernährung und Festhalten an einer gesunden Lebensweise , die eine vernünftige und gesunde Ernährung beinhaltet.

Also, wie viele Kalorien in Gurke? Im normalen frischen Gemüse enthält nur etwa fünfzehn Kalorien pro hundert Gramm. Doch für diejenigen, die an die Diät halten, ist die Bedeutung nicht nur die Tatsache. Die Tatsache, dass die Gurken sind in der Regel mit der Umwandlung von Kohlenhydraten in Fett stören.

Wenn Sie wissen möchten , wie viele Kalorien in Gurken oder gebeizt in, hier sind die Dinge ein wenig anders. Die salzige wie dieses Gemüse hat noch weniger Kalorien hundert Gramm des Produkts hat nur etwa dreizehn Kalorien. So können sie in großen Mengen verzehrt werden, ohne Angst um ihre eigene Figur. Doch mit ihnen müssen vorsichtig sein: trotz des geringen Energiewert, Gurken zu viel Salz enthalten, die , wenn sie in den Körper viel Flüssigkeit behält darin freigegeben. Aufgrund dieser Tatsache zusätzliches Gewicht kann gewinnen.

Wenn Sie sich fragen, wie viele Kalorien in Essig eingelegten Gurken, dann sollten Sie wissen, dass sie noch weniger: etwa elf Kalorien pro hundert Gramm des Produkts. Deshalb werden die Daten Gemüse in irgendeiner Form aktiv in verschiedenen Programmen Ernährung beteiligt ist. So Gurken enthalten weniger Salz als wohlschmeckend und Vitamine und Mineralien (wenn sie richtig vorbereitet) enthalten nicht weniger.

Unter anderem ist die Gurke eine universelle und neutrale Quelle von Jod, die wegen der schlechten Umwelt in den letzten Jahren besonders wichtig ist. Es ist aufgrund seiner Zusammensetzung, Nährstoffe und die einzigartigen Eigenschaften von Gurken sind nicht nur in den Bereichen Lebensmittel, sondern auch in der Kosmetik aktiv genutzt: es hilft stark in Hautverjüngung, es eine frische, samtig und matt zu geben, haben einen positiven Effekt für Akne, Sommersprossen und Altersflecken . Sie können ohne Schaden für die Gesundheit es zu Hause anwenden.

Allerdings ist die beliebteste hat dieses Gemüse ist frisch und in einer Vielzahl von Diäten zubereitet. Diejenigen, die wissen, wie viele Kalorien in Gurken, verstehen, dass es in großen Mengen sein. Ebenfalls beliebt sind Fastentage auf Gurken, die dem Körper helfen zu reinigen.

Als einer der kalorienarmen Lebensmittel, Gurken Hunger schnell befriedigen, mit minimalem Energiewert.

Dieses Gemüse ist lecker und gesund, essen und gesund sein!