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Wenn Sie einen niedrigen Blutdruck haben, was in diesem Fall zu tun,

Nur wenige Menschen in unserer Zeit gibt es keine Probleme mit dem Druck. Eher an Bluthochdruck leidet, sondern verursacht auch ein reduziertes nicht geringer, und noch mehr Unbehagen. Es wird in einem intensiven ausgedrückt Kopfschmerzen, manchmal Übelkeit verursachen und sogar Erbrechen, Schwäche, Schwindel, und die Unfähigkeit , sich zu konzentrieren. In der Regel sehr gipotoniki meteodependent. All diese Symptome sind extrem stören, ein normales aktives Leben und die natürliche Frage auf jedem, niedrigen Blutdruck, was zu tun hat?

Niedriger Blutdruck – ist oft eine konstitutionelle Eigenschaft eines Organismus, viel weniger es mit schwerer Müdigkeit, Krankheit, Unterernährung und schlechten Schlaf, und unkontrollierter Einnahme von anti-Hypertonie assoziiert ist. Wenn in allen anderen Fällen ist es genug , um die Ursache zu beseitigen von vermindertem Druck, und alles wieder normal, dann die erste Version ohne umfangreiche Präventionsmaßnahmen sind unverzichtbar. Erstens die Notwendigkeit, den Betrieb zu rationalisieren: gipotonikam eine lange Pause und genug Schlaf braucht und im Wachzustand, im Gegenteil, wir brauchen starke Aktivität, vorzugsweise an der frischen Luft – es Blutgefäße zu stärken hilft und hilft, den Blutkreislauf zu normalisieren. Es ist auch sehr nützlich, Spülungen und Wassersport.

Eine weitere obligatorische Sache – für die richtige und ausreichende Ernährung. Menschen, die einen niedrigen Blutdruck dominiert haben, müssen Sie häufiger als andere essen, zumindest nicht weniger als vier Mal am Tag, und so traditionell schädliche Produkte in Betracht gezogen, wie Salz, wird es ein günstiger Zeitpunkt sein: es, dass Salz Bedarf bekannt ist begrenzen Hypertonie, da es zu einem erhöhten Blutdruck beiträgt.

Aber wenn es nicht zur Zeit von spukt niedrigen Blutdruck , was zu tun es in naher Zukunft wieder normal zu bringen? Merkwürdigerweise ist das Medikament praktisch machtlos, und bedeutet, komfortabel und langfristige Steigerung des Blutdrucks nicht existiert. Verschiedene Drogen wie Koffein machen es kurz und süchtig. Aber auch traditionelle Medizin verfügt über viele Abkochungen und Infusionen von Kräutern wie Echinacea, Ginseng, Johanniskraut und andere. Kräutertees – eine große Sache, aber hier müssen Sie vorsichtig sein, weil es sich um eine individuelle Unverträglichkeit sein kann. Vergessen Sie auch nicht, dass Kräuter – sind nicht harmlos Mittel, die manchmal durch ihre biologische Aktivität über traditionelle Medizin.

Wenn Sie einen niedrigen Blutdruck , was in erster Linie zu tun? Unmittelbar in den Sinn kommt – eine Tasse Kaffee. Beachten Sie jedoch, dass Kaffee eine sehr kurze Wirkung ergibt nach, die in der Regel einen noch größeren Rückgang kommt – aufgrund der Tatsache, dass die Stimulanzien, das Koffein enthält, die Reserven des Körpers betreffen, und nach ihren Handlungen, natürlich, es kommt eine gewisse Erschöpfung und muß entweder ihren Empfang wiederholen oder zu Bett gehen. Dies wird durch häufige Exposition zu ungewöhnlichen Kaffee hypotensive verursacht: Es gibt Fälle, in denen, nach einem halben Stunde nach dem Kaffee statt der erwarteten Kraft nimmt es ein unkontrollierbares Verlangen ist zu schlafen. Ein weiterer Grund, warum Niederdruck nicht notwendig ist, um den Kaffee zu behandeln – es meist abgelenkt und reizbar ist gipotonikov, anstatt zu erheben und die Effizienz zu verbessern.

Das gleiche mit dem Tee, obwohl seine Wirkung mehr weich und lang, und diese Schwäche nicht auftritt. Aber Tee ist eine andere Gefahr verbunden: wenn es zu übertreiben, das heißt warten, bis er abgekühlt ist, wird es schwer das Gegenteil auswirken – in ein ausgezeichnetes Werkzeug drehen wird den Druck zu verringern, was mehr als ungeeignet ist.

man hat noch nicht ganz erfolgreich gewesen Mittel – Alkohol. Es strafft auch die ersten, aber dann noch bekommen wir einen niedrigen Druck, was in diesem Fall zu tun – es ist nicht klar: Der Mann ist nicht genug, dass ihr Zustand verschlechtert, so wird auch maloadekvatnym und nicht in der Lage, die richtige Entscheidung zu treffen. Der Rest der Gefahren, die mit Alkohol verbunden sind wohlbekannt.

seine Wirkung auf dem Körper ist weich genug und lange: Schokolade, vorzugsweise schwarz – ein gutes Mittel, um den Druck zu erhöhen. Leider Schokolade – ein sehr hochkalorische Produkt, und oft, und viele davon verwenden wird nicht, aber im Fall von Niederdruck, vor allem von Kopfschmerzen begleitet – es ist eines der besten Mittel.