Wie Sie Ihre Augen zu Hause getestet haben. einfache Tipps

Geist der Zeit – Menschen fast rund um die Uhr sitzt auf dem Bildschirm. Surge lang praktisch an einem Punkt gerichtet ist, beginnen sich zu bemerken, dass es undeutlich wird. Und wenn das Buch zu lesen gibt es einen Wunsch, es zu schieben weg von den Augen.

Als allgemeine Regel gilt, im Fall von Problemen mit Vision über das Internet zunächst schauen, wie die Vision in der Heimat zu überprüfen. Sehschärfe prüfen – ist eine Einschätzung Ihrer Fähigkeit, zwischen den einzelnen Teilen zu unterscheiden. Sehkraft Check in großer Entfernung, und getrennt, nach 40 Jahren, überprüfen Sie die Nahsicht. Das Standardverfahren zur Überprüfung eines Augenarzt jeden Bürger unterzeichnen.

Wie die Vision in der Heimat überprüfen? Sie können eine Vielzahl von Tests aus dem Internet verwenden oder alle des bekannten drucken Test der Tabelle und es an der Wand, 5 Meter von jedem Auge hängt separat zu versuchen , die Buchstaben in der 12 – Serie zu lesen. Sehschärfe von 0,1 – oberer Reihe und 2,0 – untere Reihe. Wenn Sie die 10-te Zeile lesen kann, ist die Vision normal. Ansonsten ist die notwendige Korrektur.

Es gibt einen Weg, um Ihre Augen zu Hause getestet haben. Es ist notwendig, mit 3 Meter in verschiedenen Richtungen von dem Buchstaben „E“ durch die Linien 0,5 cm Ein Mann, dessen Vision ist es normal, richtig bestimmen ihre Richtung :. unten, oben, links oder rechts gezogen zu beobachten.

Alle hausgemachte Wege – über Sehschärfe Überprüfung, da eine solche Studie wichtiger Kontrast zwischen sichtbaren Zeichen und Beleuchtung. Daher ohne sie zu fragen, wie Vision in der Heimat zu testen, ist es besser, einen Augenarzt zu gehen.

Was ist normal Vision?

Diese Sehschärfe wurde mit der normalen Ansicht von Menschen verglichen , die die Buchstaben der unteren Zeilen der Tabelle in einer Entfernung von 6 Metern lesen können. 6/6 oder 20/20 in den Füßen – ein Maß für normale Sehschärfe. Die erste Zahl ist der Abstand von dem die Kontrolle Vision. Eine zweite Zahl ist die Entfernung, aus der die normalsichtigen Menschen die gleiche Zeile auf der Tabelle lesen können.

Wenn die zweite Zahl kleiner ist als die erste Zahl – besserer Standards, wenn mehr, dann weniger normal. Index 20/10 (6/3) bedeutet, dass man in eine Entfernung von 6 Metern sieht, und der Mann, deren Leistung Ansicht sind im normalen Bereich, liest diese Zeile von 3 Metern. Für weitere Informationen, die normale Sicht betrachtet wird, kann es nur durch einen Augenarzt zu finden.

Der Benutzer, auf den Bildschirm schauen, sind die Augenmuskeln unbeweglich. Von Natur aus sind sie durch Dynamik gekennzeichnet. Die Dauer der Arbeiten und die erhöhte Konzentration – das sind zusätzliche Belastung der Augen. Darüber hinaus ist der Bildschirm als Lichtquelle eine Einrichtung aktiven Kontrast, während ein Blatt Normalpapier – einen passiven Kontrast. Das Bildschirmbild wird dynamisch mit niedriger Frequenz aktualisiert, was ein Flackern verursacht. Als Ergebnis erhalten Sie die Augen müde, gibt es Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Nervosität und Stress. Die wichtigste Nebenwirkung des Computers ist seine Fähigkeit zur Entwicklung von Kurzsichtigkeit zu führen.

Es kann von der hohen schützen Auflösung des Monitors, und damit ein genaueres und klares Bild. In diesem Fall nimmt es Müdigkeit Sehorgan. Von Zeit zu Zeit als vorbeugende Abwendung seine Augen vom Monitor zur Seite, und nicht einfache Übungen der Gymnastik für das Auge.

Die Folge der kontinuierlichen Betrieb auf einem Computer ist ein „Syndrom des trockenen Auges“, das diese Trocknung der Augenoberfläche bedeutet. Zur Vorbeugung empfiehlt die folgende Übung: zazhmurte viel, und dann die Augen nach 2-3 Sekunden öffnen. Wiederholen 10-20 mal. Vergessen Sie nicht, dass der Computer Vision und sehr viel miteinander verbunden.

Seien Sie nicht faul, nehmen jede Stunde nur 2-3 Minuten diese einfache Übung, und es wird helfen, Vision zu bewahren. Sie nicht, dass durch das Sehorgan vergessen, bekommen wir 90% aller Informationen von der Außenwelt.