Leinsamenöl auf nüchternen Magen – eine Diät nicht nur für die Taille

Leinsamenöl aus der Antike in Russland wurde nicht nur als Gewürz für Gerichte, sondern auch als heilendes Elixier verwendet. Richter für sich selbst, nur ein paar Löffel dieses Produkts mit regelmäßiger Verwendung können Sie den Blutdruck senken und Cholesterinspiegel, normalisieren Lipidstoffwechsel und passen die Arbeit der Nieren. Besonders empfiehlt es sich, Leinsamenöl auf nüchternen Magen für diejenigen zu nehmen, die an einer chronischen Verstopfung leiden.

Schönheit Ration

Das Interesse an den Traditionen und Bräuchen unserer Vorfahren ist die Wiederbelebung im modernen Russland. Bleiben Sie nicht weg von Modetrends und Ernährungswissenschaftlern. Sie haben ein Ernährungsprogramm entwickelt, das nicht so sehr darauf abzielt, Gewicht zu reduzieren, sondern um Gesundheit und Schönheit zu erhalten. Die Idee einer Diät ist einfach: Leinsamenöl auf nüchternen Magen wird täglich morgens, 15 Minuten vor dem Frühstück, dann zum Mittagessen und abends genommen. Die erlaubte Menge ist drei Löffel (Tisch) während des Tages. Sie können es in Salaten, Getreide und anderen Gerichten verwenden, die nach dem Kochen nachgefüllt werden müssen. Achten Sie darauf, dass die Wärmebehandlung Flachsöl aus einem in fast einem Gift nützlichen Produkt macht.
Wenn Sie diese Idee aus irgendeinem Grund nicht mögen, ersetzen Sie das Öl mit Leinsamen, die leicht mit jeder Schale kombiniert werden können, so bereichern Sie nicht nur ihren Geschmack, sondern auch seine Zusammensetzung. In anderer Hinsicht erfüllt die Diät alle Regeln der rationalen Ernährung. Bevorzugt werden Gemüse, Obst, Brot mit Zusatz von Kleie, weißem Fleisch und Fisch.

Solch ein Diät-Plan wird eine Menge Probleme lösen, darunter wie übermäßige Trockenheit und spröde Haare und Nägel, gereizte oder schuppige Haut. Der Inhalt von Phytohormonen in Leinsamenöl ähnlich dem von weiblichem Östrogen macht es möglich, es zu verwenden, um die Symptome von PMS und PKC zu lindern. Sofort machen Sie eine Reservierung, dass es nicht darum geht, die Krankheit loszuwerden. Kaum in diesem Fall wird Leinsamenöl auf nüchternen Magen helfen. Es wird nur die Symptome lindern.

Von den sieben Beschwerden …

Moderne Mediziner beachten die signifikanten Vorteile von Leinsamen und Öl aus der Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen. Es wird angenommen, dass die tägliche Einnahme dieser Produkte vor dem Hintergrund der medikamentösen Behandlung beschleunigt die Heilung und lindert Schmerzen. Patienten werden geraten, Leinsamenöl auf nüchternen Magen zu nehmen, um die Schleimhaut vor den irritierenden Wirkungen von Nahrung zu schützen. Wenn gewünscht, kann es durch eine Abkochung von Leinsamen ersetzt werden, es hat auch eine gute Viskosität und sanft umhüllt die Wände des Magens und Darm.

Leinsamenöl gilt auch als sehr wirksam bei Bronchitis. In diesem Fall wird das Ego in Form von Applikationen auf der Brust verwendet. Heute gibt es verschiedene Präparate auf der Basis von Leinöl, die auch eine Reihe von anderen Heilpflanzen enthalten. Natürlich ignorieren Sie nicht die traditionelle Medizin. Die Behandlung von Bronchitis sollte unter der Aufsicht des Arztes und auf seinen Empfehlungen erfolgen.

Eine Mischung aus Kürbis und Leinsamen wird seit langem erfolgreich zur Behandlung von Darmparasiten bei Kindern und Erwachsenen eingesetzt. Beide Komponenten haben eine ausgeprägte anthelmintische Wirkung.

Leinsamenöl hat ausgezeichnete regenerierende und entzündungshemmende Eigenschaften, so dass es für Zahnfleischerkrankungen, Stomatitis, Mandelentzündung verwendet wird.

Sie können die kosmetischen Eigenschaften des Produktes nicht ignorieren. Es war nicht heute, Leinsamenöl für Gesicht und Haar zu verwenden. Aber auf der Welle der Begeisterung für alle natürlichen, Interesse an der alten Art umweltfreundliche Kosmetik wurde erneuert. Allerdings muss man berücksichtigen, dass die Verwendung von Pflanzenöl als eigenständiges Produkt in der Hautpflege nicht den geringsten Sinn hat. Mehr Verwendung von Leinöl wird bringen, wenn Sie es verwenden, um Haare Masken, Hals und Dekollete Bereichen zu machen.

Für Gesundheit und Schönheit

Jetzt lasst uns darüber reden, wie man Leinsamenöl nimmt und wie man ein nützliches Produkt von einer Fälschung unterscheidet. Beginnen wir mit dem ersten Absatz. Wie du schon verstanden hast, braten auf Leinsamenöl ist es nicht wert. Wenn Sie das Produkt nicht als Medikament verwenden, geben Sie ihnen nur Salate aus verschiedenen Gemüse, Getreide, gekochten Kartoffeln. Natürlich, sei nicht zu eifrig. Auch nützliche Fette im Übermaß können in Pfund gelagert werden. Die Verbrauchsrate beträgt 40 ml pro Tag. Und vergiss nicht, dass pflanzliches Öl ein kalorienreiches Produkt ist. Außerdem musst du Fette bei Tieren opfern und den Fleischverbrauch reduzieren.

Heute geben die Hersteller oft ein ganz anderes Produkt für die Qualität Leinsamenöl. Es wird durch die Verarbeitung von Samen von Flachs-Dolguntsa erhalten. Schaden von ihm, natürlich, nein, aber du bist unwahrscheinlich zu profitieren. Leinsamenöl, das ohne Angst gegessen werden kann, muss die Farbe des Milchkorns sein und den Geruch von gemähtem Gras haben, das in der Zeit in Fische verwandelt wird. Nachgeschmack eines frischen Produktes mit leichter Bitterkeit.