Beruhigende Tee. Rezepte und Koch Wirkung auf den Körper

Das Leben der meisten von uns ist mit ständigem Stress, Sorge und Angst gefüllt. All dies führt zu Müdigkeit. Viele Menschen fühlen sich erschöpft, auch morgens. Um dieses unangenehme Phänomen zu vermeiden, ist es notwendig, das Nervensystem zu bereinigen. Eine große Hilfe in diesem Fall ist eine beruhigende Tee. Dieses Tool, zusammen mit den richtigen Modus des Tages, Auto-Training und Yoga, können immer in guter Stimmung sein.

Beruhigende Tee – natürlich, einfach, angenehm Werkzeug, um Sie zu entspannen. Darüber hinaus hat es eine milde Wirkung auf den Körper. Es wird dazu beitragen, die erhöhte Nervosität, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und nervöser Erschöpfung loswerden.

Es gibt viele beliebte Rezepte solche zur Herstellung von Beruhigungsmitteln. Hier sind die beliebtesten.

Beruhigende Tee kann wie folgt zubereitet werden: mischen fünfzig Gramm Baldrianwurzel und wie viele von Hopfendolden, dann gießen Sie das resultierende Glasprodukt ist nur ein kochendes Wasser, dann lassen Sie für mindestens 20 Minuten stehen. Trinken dieses Mittel wird empfohlen, eine halbe Tasse zweimal täglich oder ein Glas vor dem Schlafengehen.

Es ist auch möglich , zu mischen , Baldrianwurzel und Kräuter Pfefferminze in gleichen Anteilen (für jede Pflanze fünfzig Gramm). Das resultierende Produkt, füllte ein Glas nur kochendes Wasser sollte für eine halbe Stunde ziehen lassen und dann filtriert durch ein Sieb (Gaze verwendet werden kann) und zweimal täglich ein halbes Glas nehmen. In dieser Sammlung können Sie Fenchel oder Anis hinzufügen.

Einer der häufigsten ist das folgende Rezept: Mischen Sie 50 Gramm Kräuter Leonurus, die gleiche Menge an Baldrianwurzel und Zitronenmelisse Kraut. Die resultierende Masse ist erforderlich, eine Tasse kochendes Wasser zu gießen und lassen für 20 Minuten ziehen lassen, dann abgießen. Verbrauchen dieses Getränk wird ein Teelöffel dreimal täglich vor den Mahlzeiten empfohlen.

Tee, beruhigt das Nervensystem und kann auf diese Weise hergestellt werden: eine Mischung aus grünem Tee, Hopfen und Kräuter Leonurus (alle Zutaten 1 Teelöffel) einen wenig Honig und gießen Sie ca. 200 ml kochendem Wasser. Die resultierende Masse kühl und Drain, die Verwendung von einer halben Tasse dreimal täglich.

Für Kinder, verwenden Sie das folgende Rezept: Mischen Sie 50 Gramm Kamille und die gleichen Kräuter Oregano und Zitronenmelisse. Die resultierende Masse muss ein Glas füllt Wasser und links für 15 Minuten gekocht, dann durch ein Mulltuch belasten. Gibt ein Kind einen Tee mehrere Teelöffele sein kann (eine bis drei, je nach Alter) dreimal täglich zu den Mahlzeiten.

Eine weitere Möglichkeit, ein beruhigendes Getränk für Kinder zu bereiten – einen Esslöffel Fenchel Obst, Pfefferminze (Blatt) und Kamillenblüten zu mischen. gießt dann 50 ml siedendes Wasser und hält es für mindestens 20 Minuten in einem Wasserbad. Die resultierende Masse ist notwendig, einem Teelöffel zweimal täglich zu entwässern und geben oder kurz vor dem Zubettgehen.

Alle Kosten pflanzlichen Ursprungs haben eine ziemlich starke Wirkung auf das menschliche Nervensystem. Deshalb ist es so wichtig ist, nicht die empfohlene Dosierung zu überschreiten und Berücksichtigung der mögliche individuelle Unverträglichkeit einer Komponente nehmen. Wohltuende Tees werden empfohlen, nicht mehr als drei Wochen in Anspruch zu nehmen. Auch erlaubt eine einzige Verwendung eines natürlichen Produkt, falls erforderlich.

Wenn es keine Zeit ist eine beruhigende Tee zubereiten kann in der Apotheke erworben werden. Ein solches Werkzeug ist ein Beruhigungsmittel Sammlung „Altai Arzt.“ Er hilft bei der Reizbarkeit, Angst, Schlaflosigkeit. Dieser Tee kombiniert die restaurative und anti-depressive Wirkung. In seiner Struktur gibt mother, Hopfen, Kamille und Baldrian. Diese Komponenten arbeiten perfekt beruhigende Funktion ohne Schaden für die Gesundheit.

Denken Sie daran, dass vor der Verwendung eines der oben bedeutet, dass Sie mit Ihrem Arzt konsultieren.