Smoothies in einen Mixer geben. Smoothies: Fotos, Rezepte

Smoothie im Mixer in wenigen Minuten. Dieses Getränk ist viel besser, frische Säfte und Saft. Immerhin enthält es Ballaststoffe, die für den menschlichen Körper wesentlich ist.

Bereiten Sie Smoothies dich sehr leicht. Ein großes Glas dieses Getränk mit nützlichem und Nahrungsergänzungsmittel – ist ein gesundes und schnelles Frühstück für die ganze Familie. Ist es nicht unbedingt streng machen auf Rezept. Immerhin ein köstliches Smoothie in einem Mixer zu kochen, können Sie alle Beeren und Früchte verwenden, die im Hause sind. Falls gewünscht, hinzugefügt das Getränk Fruchtsaft, Milch und frischen Saft, Joghurt, Joghurt und nützliche Zutaten wie Leinsamen, Soja, Kleie, Haferflocken, Nüsse, Protein, Honig und so weiter.

Für diejenigen, die einen Smoothie im Mixer zum ersten Mal machen, präsentieren wir einige detaillierten Rezepte, die als Grundlage für ein schmackhaftes, gesunde und nahrhafte Getränke dienen.

Smoothies "Citrus Festival"

Zur Herstellung eines solchen ein Getränk benötigt wird im Voraus vorzubereiten:

• frisch gepresste Orangensaft – 130 ml;
• Frischer Grapefruitsaft – 60 ml;
• süße Erdbeeren Frisch – 13-15 Stück;.
• Ingwerwurzel – ein kleines Stück von 1 cm in der Länge;
• Weizenkeime – 1 große Löffel;
• Naturjoghurt ohne Farbstoffe – 50 ml.

Herstellungsverfahren

Citrus Smoothies in dem Mixer wird innerhalb einer Minute hergestellt. Um dies zu tun, müssen Sie die Tasse Geräte aus den peduncle Erdbeeren, gehackte Ingwerwurzel, sowie alle anderen Zutaten gereinigt hinzuzufügen. Whisk in einem Mixer Produkte sollten fest verschlossen unter dem Deckel sein. Die ersten 30 Sekunden sind wünschenswert, die Bestandteile bei niedriger Geschwindigkeit zu mischen, und die verbleibende Zeit – bei maximaler. Als Ergebnis dieser Maßnahmen zu einer homogenen Masse von duftend haben sollte bekommen, wollen Sie in die Gläser gießen und sofort servieren.

heilsame Ratschläge

Wie eine süße, kalt und dick Smoothie machen? Rezepte für Blender in diesem Fall sollten keine frische Beeren und eingefroren. Auch kann anstelle von normaler Joghurt hinzugefügt werden, gesüßt oder vorgemischt mit Honig.

Machen Sie eine köstliche und herzhafte Banane-Smoothie

Banana – es ist sehr nahrhaft und gesunde Früchte, die reich an Kalium ist. Getränk aus es, ein sehr herzhaft, dick und wohlriechend. Um es zu machen, müssen wir uns vorbereiten:

• überreif Banane weich – 2 Stück;.
• Frischmilch eine Mindestfettgehalt – 2 Tassen;
• Haferflocken – 4 große Löffel;
• Blumenhonig oder Kalk – 2 große Löffel.

Vorbereiten eines Getränk zum Frühstück

Bevor Sie Smoothies vorbereiten, reinigen Sie die Bananenschale und schneiden Sie sie in große Stücke schneiden und in Schüssel mit einem Mixer. Es muss auch frisch senden Milch, Hafer Flocken, und jede Art von Honig. Gründlich wischen Sie die Zutaten. Als Ergebnis sollten Sie ein dickes, aromatischen Getränke haben, die in ein hohes Glas und garniert mit kandierten Nüssen oder zerstoßen gegossen werden sollen.

Erdbeer-Smoothies

Getränke auf der Grundlage der Beeren ist es besonders nützlich für diejenigen, die ihre Figuren beobachten. Nach Erdbeer-Smoothie hat keine hochkalorische, aber zugleich gut sättigt den menschlichen Körper.

Also, für die Herstellung eines solchen erfrischenden Leckereien benötigen Sie:

• Frischmilch eine Mindestfettgehalt – 2 Tassen;
• Erdbeeren, frisch oder gefroren – 12 Stück.
• Himbeeren – eine kleine Handvoll;
• Frische Minze – ein wenig Zweig;
• Zimtpulver – 1/5 Dessertlöffel;
• Honig jeglicher Art – optional (1-3 Esslöffel) hinzufügen.

Herstellungsverfahren

Um einen köstlichen Beeren-Drink machen werden gebeten, die Erdbeeren gebeten zu waschen und aus dem peduncle löschen. alle diese Bestandteile weiter, der in dem Mischbecher platziert wird, und dann schlug bei hohen Geschwindigkeit für eine Minute. Als Ergebnis sollten Sie eine homogene Masse von leuchtend rosa Farbe. Es ist notwendig, mit einem Zweig Minze in ein hohes Glas und garniert zu gießen. Dieses Getränk ist nicht nur schmackhaft, gesund und nahrhaft, es in der Sommerhitze auch sehr erfrischend ist.

Obst- und Gemüse-Smoothies „Zelenka“

Wie ein leckeres Obst und Gemüse Smoothie kochen? Rezepte für Blender sind ganz andere Zutaten. So können Sie die folgenden Komponenten für die Herstellung der Getränke verwenden:

• Carrot mean – 1 Stück;.
• Orangen süß klein – 2 Stück;.
• Apfelgrün bittersüß – 1 Stück;.
• Frischer Brokkoli – 4 Stück;.
• frisch gepresste Orangensaft – 200 ml;
• Spinat – 70 g

Kochen nahrhaftes Getränk

Nur wenige Menschen wissen, aber die Smoothies (Fotos, Rezepte für Getränke in diesem Artikel vorgestellt) können nicht nur aus einer Vielzahl von Früchten und Beeren hergestellt werden, sondern auch auf Gemüse. Doch für diese all diese Zutaten sollten im Voraus verarbeitet werden.

Karotten müssen gereinigt werden, und dann fein hacken in Würfel schneiden. Broccoli – aufgeteilt in kleine Röschen. Oranges – Schale und Hartfolien. Spinat und Äpfel – in kleine Stücke gehackt.

Nachdem alle Komponenten hergestellt werden, müssen in der Schüssel einen Mischer gegeben werden, und dann die frisch gepressten Orangensaft gießen, und einen guten Beat bei maximaler Geschwindigkeit. Als Ergebnis dieser Maßnahmen, müssen Sie dick und duftendes Getränk grün mit sichtbaren Komponenten Produkten setzten zu bekommen. Es sei darauf hingewiesen, dass dieses Gericht besonders für diejenigen geeignet, die einen Mangel an den Vitaminen A, C und B. erleben

Smoothies aus getrockneten Früchten

Dieses Getränk ist ein sehr hochkalorische und nahrhafte betrachtet. Deshalb ist es nicht diejenigen, die sitzen auf einer strengen Diät empfohlen zu verwenden.

Also, für die Herstellung von getrockneten Früchten Smoothies, wir brauchen:

• dunkel kernlos Rosinen – ½ Tasse;
• Honig jeglicher Art – 1 große Löffel;
• süße Aprikosen – ½ Tasse;
• Mandelmilch (kann Sie die üblichen Kuh) – 2 Tassen;
• Haferflocken – 3 große Löffel.

Verarbeitungsprodukte

Bevor Sie eine nahrhafte Mahlzeit zu machen, gründlich waschen, um die dunklen Rosinen und süßen Aprikosen, und dann mit kochendem Wasser und bis das Produkt vzbuhnut warten und weich sind. Danach müssen sie mehr Zeit in kaltem Wasser zu spülen und in kleine Stücke schneiden.

Vorbereitung Smoothies

Behandelte getrocknete Aprikosen und Rosinen sollten in den Mixbecher platziert werden, fügen Sie Honig, Haferflocken und Mandelmilch. Alle Zutaten, bis ein homogener Teig mit maximaler Geschwindigkeit peitschen benötigt.

Schokolade Smoothies

Um ihre Kinder nahrhaftes und leckeres Frühstück zu gefallen, denn sie ist es empfehlenswert, einen Schokolade-Banane Smoothie zu machen. Um dies zu tun, bereiten:

• Milch maximale Frische – 800 g;
• reife Bananen, weich – 2 Stück;.
• dunkle Schokolade – 1 bar;
• Zimtpulver – 1 Prise.

Zubereitung von Speisen

Bevor Sie einen lakomtsvo vorbereiten, werden gebeten Sie bitte die Bananenschale zu reinigen, dann schneiden Sie sie in kleine Stücke schneiden und in Schüssel mit einem Mixer. Weiterhin benötigen eine Tafel Schokolade in Stücke zu brechen, in die Schüssel geben und geschmolzene Emaille auf dem Feuer mit Milch mehr Löffel.

Vorbereitung Smoothies

Nachdem die Glasur fertig ist, wird es sofort in die Schüssel mit einem Mixer eine Prise gemahlener Zimt gießen erforderlich zusammen mit frischen Milch, und dann mit maximaler Geschwindigkeit, bis eine homogene Masse aufrütteln. Am Ende des Prozesses muss bereit sein, ein hohes Glas zu trinken Gießen in und mit geriebener dunkler Schokolade und dekorieren mit geschnittenen Bananen. By the way, wenn Sie nicht wollen, getrennt, um die Glasur vorbereiten, dann, anstatt sie in einen Mixer geben, können Sie Kakaopulver oder Trocken „Nesquik“ hinzufügen. Allerdings wird diese Smoothie nicht einheitlich in der Farbe braun, und mit einem Schuss.