Kochen eine leckere Erbsensuppe in der mageren multivarka

Heute mehr und mehr Menschen sich an einer vegetarischen Ernährung. Eine der religiösen Vorurteile, andere suchen eine schlanke Figur oder ein gute Gesundheit zu erhalten. Auch wenn Sie Fleisch verzichten, können Sie köstlich essen, während immer voll bleibt. Keiner der Speisekarte ist komplett ohne erste Gerichte wie Erbsensuppe.

Sein pflegende Geschmack vertraut zu jedem von uns. Intelligente Menschen erfunden viele interessante Rezepte der Speisen ohne Fett Fleisch Rippen Zugabe. Eingeschlossen in der Bohne vollständig für das Defizit von Eiweißverbindungen bilden, Spurenelemente vollkommen gesättigt und ihren Hunger stillen. Erweiterte Gastgeberin erleichtern seine Aufgabe mit Multivarki Kochen.

Mit einer solchen Maschine wird der Kochvorgang stark vereinfacht. Beugen Erbsensuppe in multivarka Hostessen liefert Spaß, t. To. Die Aufgabe ist zeitaufwendig. Es stellt sich heraus sagenhaft gewürzt und nahrhafte Mahlzeit. Wir bieten Self-Check-Rezepte beschrieben.

Lean Erbsensuppe multivarka "Polaris": erste Option

Dieses Gericht ist wie die Hüter der Figur gibt es keine fetthaltige Lebensmittel – Fleisch, Butter. Es kann während der Diät und Fasten verzehrt werden. Doch Menschen mit Magen – Darm – Erkrankungen besser diese Suppe auszuschließen , weil es Leguminosen enthält. Sie können eine Verschlimmerung provozieren. Zutaten für 1,5 Liter Topf:

• zwei Gläser ganze Erbsen;
• Drei Kartoffeln;
• Kopf Zwiebel oder Lauch;
• Ingwerwurzel – Esslöffel;
• zwei Knoblauchzehen;
• Senfkörner, Nelken, Curry, Kurkuma (nach Geschmack);
• Dill, Petersilie, Salz, schwarzer Pfeffer.

Schritt für Schritt-Anleitung

Spülen Sie die Erbsen und genießen für drei Stunden. Es ist wünschenswert, es in der Nacht zu tun, um die Kochzeit zu reduzieren. Geschwollene Kernkörperchen in einer Schüssel legen kombinieren, gießen Wasser, mit Salz, geriebenen Ingwer. Stellen Sie die Funktion von „Quenching“ für eine Stunde. Eine halbe Stunde später können Sie die Bereitschaft der Inhalte überprüfen. Wenn Sie hinzufügen möchten, nicht gekochte Bohnen bekommen, dann die in Scheiben geschnittenen Kartoffeln.

Shinkuem Birne passeruem Olivenöl oder Sonnenblumenöl, zusammen mit dem zerdrückten Knoblauch. In einem Mörser zerdrücken Senfkörner mit Nelken, kombiniert mit Curry und Kurkuma – zu den Zwiebeln senden. Gewürze hinzufügen, in minimalen Dosen. Die resultierende Mischung wurde in einer mageren Verschiebung der Erbsensuppe. In multivarka Gericht läßt ein wenig dann, und dann in Platten. Jede Portion mit gehackten Kräutern dekorieren. Diejenigen, die nicht auf Diät halten, kann einen Löffel saurer Sahne setzen.

Lean Erbsensuppe in multivarka "Redmond": die zweite Option

Wir schlagen vor, das folgende Rezept zu versuchen. Um den köstlichen Aroma und würziger Geschmack Gewürze Ort: Oregano, Majoran, Sellerie, schwarzer Pfeffer und Koriander. Benötigte Komponenten:

• Tasse Erbsen;
• Frisches Gemüse: Karotten, Zwiebeln, Knoblauch, Kartoffeln;
• Cracker;
• Gewürzmischung;
• Cilantro.

Technologie

Gewaschen Körnerleguminosen mit kochendem Wasser und für ein paar Stunden verlassen. Hacken Sie Zwiebel in kleine Würfel schneiden, Karotten – Rost. setzen Früchte in den Mähdrescher, gießen Sie ein wenig Pflanzenöl und aktivieren Sie die Option „Backen“ oder „Hot“. Am Ende gibt gepressten Knoblauch, Gewürze.

Geschwollene Erbsen mit geschnittenen Kartoffeln gemischt, Wasser und Gemüse zu verschieben. Set „Quenching“ für eine Stunde. Bereit schlanke Erbsensuppe in multivarka in einem Mixer mahlen und mit Croutons und Koriander servieren. Es stellt sich heraus, sehr zart, herzhaftes und schmackhaftes Gericht.

Vegetarisch Split Erbsensuppe in Panasonic multivarka: drittes Rezept

Ermüdet von den monotonen klassischen Versionen von Erbsensuppe? Dann versuchen Sie bitte ein kreatives und ungewöhnliches Gericht mit dem Zusatz von Pilzen und Kürbis. Es wird jeden Feinschmecker beeindrucken und den Tisch dekorieren. Pflegende Erbsensuppe in der mageren multivarka „Panasonic“ geht ganz einfach, und das Rezept wird ein Ehrenplatz in Ihrem Kochbuch Buch zu nehmen. Es wird eine Reihe von Produkten benötigen:

• rote Zwiebel, Karotte und Knoblauch;
• bulgarische Paprika;
• ein Glas Kürbis;
• zwei Tomaten;
• Tasse Erbsen;
• Zweihundert Gramm Pilze;
• Gewürze: Basilikum, Lavrushka, Majoran, Piment.

Vorbereitung Organisation

Während Erbsen in einem Topf mit Wasser quellen, lassen Sie uns Gemüse. Gehackte Zwiebel und geriebene Möhre in der Schüssel Einheit gelegt (pour Öl). Fügen Sie „Backen“ Option und stellen Sie den Timer für 40 Minuten. Nach zehn Minuten, den gewürfelten Kürbis, setzen Sie die getränkten Erbsen. Gießen Heißwasser zu Flüssigkeit bedeckt alle der Produkte auf einem 1 cm.

Nach 40 Minuten Reset-Modus "Quenching" (1,5 Stunden). Schleifen in einem Mixer geschälte Tomaten, Paprika, Knoblauch. Etwa 20 Minuten vor dem Abschalten Roder put püriert Gemüse, gebratene Champignons, diese Gewürze. Serve magere Erbsensuppe, gekocht in multivarka mit frischen Kräutern und Schwarzbrot empfohlen. Oft raduyte leckere Köstlichkeiten schließen. Guten Appetit!