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Laufschuhe für auf unebenem Gelände ausgeführt wird: die Modellauswahl

Trail Running, oder Laufen auf der Straße, beliebt bei professionellen Sportlern und Menschen, die die hervorragende physikalische Form beibehalten werden sollen. Aber für den erfolgreichen Abschluss des Langlauf- erfordert spezielle Schuh. Laufschuh für Langbeinschutz gegen Überlastung und gewährleisten vollständige Sicherheit in schwierigem Gelände.

Unterschiede Schuh für Trail Running

Um Schuhe geeignet sind als auf der Straße für den Betrieb, muss es einige Besonderheiten. Unter dem Schlüssel:

  • enge Schuhe, den Knöchel zu schützen;
  • Schützer haben ein spezielles Muster, wobei grobe Linien;
  • Gummi für die Herstellung von Sohlen verwendet werden, weich und elastisch, Verschleißfestigkeit nicht charakterisierte, aber ausgezeichnete Qualität mit den umlaufenden Boden, Steinen und Gras aufweist;
  • Laufschuhe zum Laufen auf unebenem Gelände haben einen zusätzlichen Zehenschutz, was wichtig ist, wenn sie in einem bergigen Gelände eingreift;
  • Basis Schuh ist sicher ein festes Skelett zu haben, das den Fuß von Verdrehen und Torsion, jeweils von der Verschiebung des Knöchels schützt;
  • Dämpfungseigenschaften der Sohle im Fersenbereich erhöht;
  • dichter und hält sich an Schuhobermaterial, nicht in den Stein, Gras usw. fallen ermöglicht.
  • stark oder nicht hetzen Schnürsenkel, die in einer speziellen Tasche versteckt sind.

Wenn Schuhe angepasst für auf unebenes Gelände läuft, ist es wichtig, die viele Nuancen zu berücksichtigen, aber in erster Linie ist die Bequemlichkeit wert. Daher ist der Kauf ohne inakzeptable zu versuchen. Manchmal ist ein kleines Detail für den anderen Schuh kann zu Verletzungen im Training verursacht für Offroad-entwickelt.

Die Wahl der Schuhe ist abhängig von der Saison

Für heiße Tage und ist das Wetter besser verschiedene Modelle der Schuhe zu kaufen. Für den Sommer wird eine optimale Sportschuhe sein Adidas Climacool, die mit einem festen Gitter ausgestattet, die die Füße schützt vor hohen Belastungen und mögliche Auswirkungen auf die Topographie Fehler zu atmen und zugleich ermöglicht.

Für Winterlauf Turnschuhe sind mit Erwärmung und Bilayermembran Gewebe Gore-Tex empfohlen, die überschüssige Feuchtigkeit entfernt.

Material

Wenn die Läufer auf kurzen Strecken eine Lederausführung mit einem eng anliegenden Top bevorzugen, dann sind diese Schuhe nicht geeignet für Langlauf-. Beine in sie schwitzen und müde schnell. Als Ergebnis wird der Athlet unbequem, ist er gezwungen, härter zu arbeiten, für den Durchgang einer Linie oder sogar das Rennen aufgeben.

Schuhe für das Laufen auf unebenem Gelände ist aus strapazierfähigem, aber atmungsaktive Material, das auch wasserabweisende Eigenschaften aufweist. Die beste Option ist ein Membrangewebe, die es nicht erlauben nasse Schuhe zu bekommen und entfernt überschüssige Feuchtigkeit, bei hohen Lasten gebildet.

Achtung auf der Sohle

Für die Ausbildung von der Art des gewünschten dauerhaften Material und einer dicken Sohle Schuhe. Aber zusätzlich zu den Dämpfungseigenschaften muss es im Bereich der Finger sehr flexibel sein. Der vordere Teil des Fußes beim Laufen auf der Straße ständig gebogen, und wenn die Spitze des Schuhs unelastisch hat, die Beine schnell müde, werden die Ausbildung Verletzungen und Schäden bringen.

Es ist wichtig, dass das elastische Material, das der Fuß ermöglicht eine beliebige Position zu nehmen, weiter geschützt ist. Andernfalls können Sie Schwierigkeiten haben, wenn sie auf hügeligem Gelände oder schwierigem Gelände laufen.

Die Regeln Sneaker der Wahl für Trail Running

Um Schuhe laufen in der Natur nicht die Füße schadete und für eine lange Zeit serviert wird, ist es notwendig, einige Nuancen zu berücksichtigen, wenn es ausgewählt ist. So sind die Grundregeln wie folgt:

  1. Fitting erforderlich. Und es sollte auf den gleichen Socken gestellt werden, die Sie planen, während des Trainings zu verwenden.
  2. Es ist notwendig, „sie“ Modell zu finden. Schuhe verschiedener Hersteller sind etwas anders, so ist es wichtig, verschiedene Arten von Schuhen zu versuchen, die richtige Wahl zu treffen. Schuhe sollten die Besonderheiten und Gewohnheiten des Fußes passen beim Laufen. Es wird empfohlen, mehrere Verfahren zu tun läuft direkt in den Laden.
  3. Schuhgröße sollte passen perfekt. Ein gut gewählter Turnschuh Fuß nicht hängt nicht aus, aber es gibt ein paar Millimeter für die Beweglichkeit laufen.
  4. Form-Pads sollten die Bewegungsfreiheit des Sprunggelenks gewährleisten und zugleich fest halten.
  5. Sole Schuhe zum Joggen hat ein unwegsames Gelände, aber es sollte im Zehenbereich eine gute Flexibilität haben. Sie sollten dies überprüfen, indem Sie die Schuhe in den Händen zu verbiegen.
  6. Das Profilmuster unterschiedliche Konturen je nach beabsichtigtem Schuhe hat. Wenn Sie Ihr Training auf dem Sand oder Sandplätze planen, soll mit vorspringenden Elementen zu einer großen Zahl bevorzugt werden. Joggen im Winter und auf rutschigen Oberflächen-Modelle sind mit Spikes zur Verfügung.

Hersteller produzieren alle Arten von Schuhen auf dem Markt, aber professionelle Athleten und Sportbegeisterte in der Natur laufen einige der besten, die ihrer Meinung nach die Modelle identifiziert.

Terrex Agravic GTX von "Adidas"

Laufschuh für kurze Strecken ausgelegt. Es gibt Farben für Männer und Frauen. Sie sind besonders aggressive Protektoren, den Grip auf jedem Gelände.

Block hart, aber der untere Teil ist mit Polyurethan verstärkt, die Komfort und Dämpfung des Fußes während der Bewegung zur Verfügung stellt. Innenschuhteil aus einer Membran-Gewebe, die eine ausgezeichnete Wasserabweisung aufweist. Für Festigkeit und Schutz des Fußes Teil des Schuhober zuverlässig aus Nylon-Material.

Sohle Polsterung unterstützt zusätzliche Boost-Schaumschicht, die Trainingseinheiten bequem und sicher macht.

Salomon S-LAB Sense

Modell ganz im Gegensatz zu den üblichen Sportschuhen für die auf der Straße. Es ist leicht, weich und agil. Entwickelt für Sportler jeden Geschlechts.

Merkmale in dem Laufflächenmuster, die trotz des Fehlens von aggressiver Zeichnung, eine ausgezeichnete Haftung an unregelmäßigen Oberflächen aufweisen. Zum Schutz der Zehen termopoliuretanovaya Pad zur Verfügung gestellt.

Laufen für die Anwendung nicht von der Membranen zur Verfügung stellen, aber Alttextilien 3D-Air-Mesh hat atmungsaktiv und sehr leicht.

Für die Bequemlichkeit und Geschwindigkeit bereitgestellt Anziehen genäht Reiter, die auch eine enge Passung gewährleistet.

Frauen Laufschuhe ausgewählten Form Läufer. Sie zeichnen sich im Design und leichter Schuh, die Bewegungsfreiheit und den vollen Schutz des Fußes gewährleistet.

Vorteile des Modells:

  • schmale Streifen, der für weibliche Füße geeignet ist;
  • aggressive Profilmuster, das die Möglichkeit, in felsigem Gelände zu trainieren gibt;
  • auf der Zehe bietet termopoliuretanovaya Schutz, Komfort und Sicherheit;
  • Ober aus Textilmaterialien, nicht die Verwendung einer Membran, beteiligt sind;
  • sammeln sich auf dem Boden nicht Schmutz und kleine Steine stecken, dank einer speziellen Rutsche.

Frauen-Laufschuhe haben attraktive äußere Merkmale, die die Ausbildung noch wünschenswerter und erfolgreicher zu machen.

Nike Laufschuhe

Kreuz „Nike“ entwickelt mit der neuesten Technologie, so bietet Komfort für den Einsatz auf jedem Gelände. Die Sohle ist aufjedenfall voll Schläge und Schuh verhindert mögliche Schäden an den Gelenken.

Nike ist als Hersteller positioniert, die mit Polsterlaufschuhe produziert. Sole meisten Modelle aus Schaumstoff, den Schock und bietet den Komfort des Beines absorbiert. Amortisierung Eigenschaften werden durch den transparenten Zylinder verbessert, unterteilt in Abschnitte im Fersenbereich. Mit Cross-Country „Nike“ argumentieren, dass die Rückseite des kaum schlagen fühlte, so kann Training für eine lange Zeit fortgesetzt werden.

Der Hersteller produziert ein Modell für Männer und Frauen. Frauen-Laufschuhe Nike Free Run führen. Das Feedback der Athleten, Schuhe geben ein Gefühl von nacktem Fuß. Möglich wurde dies aufgrund von Verbesserungen in der Sohle. Es ist unterteilt in verschiedene Zonen, von denen jede die Form und die Bewegung eines Beines folgt. Auch für die Bequemlichkeit einer breiteren Spitze versehen, die Schuhe Unterscheiden läuft. Bewertungen zeigen, dass die Maßnahme eine gewisse Freiheit zu den Fingern gibt, und das Hardtop sorgt für Fixierung des Fußes.

Bedingungen Pflege für Turnschuhe

Um Ihre Lieblings-Laufschuhe für lange Zeit ihre Eigenschaften behalten, Komfort und Sicherheit beim Fahren auf unebenem Gelände läuft, müssen Sie ein paar Regeln ihrer Bedienung und Pflege wissen:

  1. Es ist verboten, Schuhe in der Waschmaschine zu waschen. In diesen gebrochenen Membran oder wasserabweisende Eigenschaften von Textilien und verliert die notwendige Federung.
  2. Rinse Kontamination kann eine herkömmliche Seifenlösung mit lauwarmem Wasser sein. Aber es ist besser Spezialreiniger zu verwenden. Für Schuhpflege muss sofort nach dem Training, so ist, dass Schmutz in das Material und das Aussehen des Schuhs nicht verderben.
  3. Das Trocknen in der Nähe von Heizkörpern führt zu einer Verschlechterung der Membranbeschichtung und hebt die Wasserabweisung. Trocknen spezielle Ultraviolett-Trockner, empfohlen, die auch das Auftreten von unangenehmen Gerüchen verhindert.

Wenn die Schuhe richtig ausgewählt, im Rahmen der Erwartungen und unterliegen einer regelmäßigen Reinigung, profitiert der Ausbildung und wird in einer nützlichen Gewohnheit aufgenommen werden.