Gestrickte 4 von unerwartetem Nutzen für die Gesundheit

Nur wenige Menschen wissen, dass eine solche einfache Tätigkeit wie Stricken, eine große Anzahl von Vorteilen, einschließlich über Ihre Gesundheit. Allerdings ist es nicht einmal nur in Stricken – jede Aktivität, die Sie in vollem Umfang ermöglicht, tauchen Sie ein in es, können ähnliche Effekte wie Meditation. Vorteile des Strickens erwiesen sich als weit nicht eine Studie, so dass Sie darauf achten sollen, vor allem, wenn Sie ein Problem mit etwas, das später in diesem Artikel aufgeführt ist.

Es lindert die Symptome der Angst, Stress, Depressionen

In Amerika gibt es eine Kampagne „Nehmen Sie den Stress Stich.“ Es wurde zu Ehren von Dr. Herbert Benson, ein Pionier auf dem Gebiet der Medizin von Körper und Geist ins Leben gerufen. Diese Kampagne zielt darauf ab, dass Stricken zu beweisen – es ist ein Weg, um mit Stress umzugehen und macht es erfolgreich in den letzten zwei Jahrzehnten. Bereits Tausende von Menschen, die gern Stricken und Sticken sind, darauf hingewiesen, dass diese Aktivitäten perfekt Stress abzubauen und die Menschen zu kreativen Umsetzung zu ermöglichen. Zum Beispiel ist es das, was sein Vater sagte über Stricken vorzeitige Tochter, die er fünf Wochen lang gearbeitet, bis zu seinem Kind in der Intensivstation war, „Knitting Hüte gab mir ein Gefühl von Bedeutung, einen bestimmten Zweck zu einer Zeit, als ich völlig hilflos fühlte. Es ist ein Hobby, das ich verbunden bin, und es setzt mich mit Stress bei der Arbeit beschäftigen zu helfen, gibt mir ein Gefühl von Ordnung in den turbulenten Tagen und gibt mein Gehirn benötigte Zeit dringende Probleme zu lösen. " Außerdem stellte die Studie 2009, dass Stricken Patienten profitieren von Essstörungen und des Verdauungssystems leiden, reduzieren ihre Sorgen über das Essen und sein eigenes Gewicht.

Es verhindert, dass eine Abnahme der Gehirnfunktion

Eine Studie im Jahr 2011 durchgeführte Untersuchung ergab, dass diese älteren Menschen, die in irgendeiner Form der Kunst engagieren, die Wahrscheinlichkeit einer Verschlechterung ihre eigene Gehirnfunktion oder das Auftretens von kognitiver Beeinträchtigung von mehr als fünfzig Prozent im Vergleich zu denen zu reduzieren, die nicht ähnlich in etwas beschäftigt ist. Der wissenschaftliche Artikel, im Jahr 2011 veröffentlicht wurde, untersuchte die neurologische Grundlage für kreative Aktivitäten und Hobbys, wie Stricken, einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben. Es hat sich gezeigt, dass solche Aktivitäten Hobby den Geist stimuliert, verlangsamt sich der Rückgang der kognitiven Funktionen des Gehirns und verringert auch die Auswirkungen von mit Stress assoziierte Erkrankungen.

Verhindert, dass Arthritis und Sehnenentzündung

Alton Barron, ein orthopädischer Chirurg und Präsident der New Yorker Gesellschaft für Chirurgie, sagte, dass Stricken die Entwicklung von Arthritis und Sehnenentzündung verhindern kann. Dr. Barron sagt, dass Stricken eine gute Übung für die Finger, Hände und Unterarme werden kann. Bewegung Gelenke des Fingers bewirkt, dass die Flüssigkeit im Innern und in einen schwammartigen Knorpel bewegen sie umgibt und aus ihn heraus, so dass Gelenke immer gut durchfeuchtet sein und das Risiko von Arthritis zu minimieren.

Es ist eine Rückkehr in die Gegenwart,

Bis zu diesem Punkt keine Forschung gibt es oder statistisch signifikante Beweise jedoch, wie immer wieder gesagt, das Merkwürdige über die Aktivitäten, von denen Sie genießen, ist, dass sie erlauben Sie voll im Moment eingetaucht werden. Plötzlich alle Ihre Gedanken verschwinden, Ihren Geist beruhigt sich, und du bist gerade mit Schwerpunkt auf das, was Sie im Moment tun. Deshalb sind viele Menschen ohne Forschung berichten, dass Stricken und ähnliche Aktivitäten helfen sie mit Stress und Angst zu bewältigen. Daher können alle anderen Aktivitäten, die Sie in vollem Umfang an den gegenwärtigen Zeitpunkt gelten lassen, können ähnliche Effekte aufweisen. Sport – ist ein perfektes Beispiel, sowie praktisch alle Aktivitäten, die Ihnen Freude und stimulieren Sie. Kreativität ist aus mehreren Gründen nützlich, und einer von ihnen – ist, dass es Sie ablenken lassen können und konzentrieren sich in einem solchen Ausmaß, dass alle Ihre Gründe zur Sorge sind buchstäblich verdampfen. Dieser kreative Fluss – ist der wichtigste Schlüssel zum Erfolg.