Was mit Verstopfung zu tun?
Für die Zeit neigen die meisten Menschen ihre eigene Gesundheit zu vernachlässigen. Aber es kommt ein Tag der Abrechnung, und wir beginnen, sich selbst die Schuld für Mangel an Respekt für den eigenen Körper und versuchen, die Situation zu bereinigen. In einigen Fällen, zum Glück, auf geht alles, aber leider passiert es, und umgekehrt. Deshalb ist es wichtig, „Epiphanie“ Moment so schnell wie möglich kam.
Eines der häufigsten Probleme unseres Körpers – ist Verstopfung. Darüber hinaus kann es bei Erwachsenen und Kindern auftreten. Ist das ein Problem? Ja, auf jeden Fall: mit Verstopfung, Schmerzen im Magen, Blähungen (Flatulenz), ständigen Beschwerden. Unbehandelte Verstopfung kann chronisch werden und das Auftreten von Hämorrhoiden provozieren. Hieraus folgt, dass der Kampf gegen Verstopfung notwendig ist.
Was mit Verstopfung zu tun. Ein handeln.
Um zu beginnen, stellen Sie sicher, dass Ihr Problem ist – Verstopfung. Nach diesem Konzept wird als systematische Schwierigkeiten bei dem Stuhlgang oder Stuhl Verzögerung von mehr als zwei Tagen allgemein verstanden. Es gibt drei Merkmale, mit denen man die Situation reizt Sie bestimmen können – Verstopfung oder physiologischen Norm:
· Besuchen Sie dreimal pro Tag pro Woche auf drei Besuche „in dem großen“ WC-Raum;
· Das gesamte Wohlbefinden, den Mangel an Beschwerden im Magen;
· Prozess spontaner Stuhlgang ohne Anstrengung, ohne Schmerzen nach dem Stuhlgang zu verursachen tritt nicht das Gefühl, dass der Darm nur teilweise freigegeben.
Wenn mindestens eines der Zeichen für Ihre Situation falsch ist, dann ist es sicher zu reden über Verstopfung auftritt.
Was mit Verstopfung zu tun. Akt II.
Wir machen eine Einschätzung des Darms Ton, da dies auf die therapeutische Wirkung abhängen: Stimulation der Darmkrämpfe oder Entfernung. Unterscheiden Verstopfung atonic (Stuhlvolumen, die ersten von ihnen kaum das Rektum verläßt, was zu Schmerzen, noch der gleiche Stuhl leicht passieren) und spastischen (Stuhl mit Verengungen in Form von Schafen Kot sein können, läßt in der Regel um den Darm schmerzlos). In einigen Fällen gibt es gemischte Arten von Verstopfung (cal stellt dichte Klumpen miteinander verklebte). Wenn Verstopfung auftritt asthenic Schwere im Magen, Völlegefühl. Mit spastischer – stechender Schmerz, Krämpfe, Blähungen.
Was mit Verstopfung zu tun. ACT III.
Als nächstes versuchen wir die Ursache des Phänomens zu verstehen. Wenn Sie nur Abführmittel nehmen, den Darm, natürlich, zur Verfügung. Aber da sie den Grund ist (was wir noch nicht wissen), ist die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Verstopfung sehr hoch in der nahen Zukunft.
Die häufigste Ursache für eine Verstopfung – eine ungesunde Ernährung und mangelnde Flüssigkeitsaufnahme. Unter Unterernährung sollte übermäßige Verwendung von Befestigungsprodukten (Reis, Milch, Grieß, Heidelbeeren, starken Tee, etc.) zu verstehen. Dieses Problem oft von jungen Müttern konfrontiert, die, um das Kind nicht zu schaden, drastisch die Liste der Lebensmittel verbraucht reduzieren. Was zu tun ist. Es ist notwendig, in der Ernährung, viel Flüssigkeit, Lebensmittel reich an Rohfaser und Milchprodukten zu geben. Darüber hinaus gibt es einen Bedarf kleine Mahlzeiten 5-6 mal pro Tag zur gleichen Zeit.
Ein weiterer Grund – Mangel an körperlicher Aktivität (typisch für atonische Verstopfung).
Nicht weniger wichtige Grund – Gewohnheit aufzuschieben später auf die Toilette gehen. Signale die Notwendigkeit, den Darm zu entleeren, die in den Körper gelangt, sollte nicht außer Acht gelassen werden, da sonst die Signale einfach zu wirken aufhören, und Sie neurogenic Verstopfung bekommen.
Ursachen der Verstopfung kann auch Stress und Antibiotika sein.
Was mit Verstopfung zu tun. Act IV.
Wir beseitigen die Ursachen der Verstopfung: auf dem ersten Aufruf zur Toilette gehen; Wir trinken mindestens 1,5 Liter einer Flüssigkeit pro Tag; ist in der Ernährung von Milch-und ballaststoffreiche Lebensmittel; in der täglichen Routine körperliche Aktivität gehören, können Sie mit einer normalen Ladung am Morgen beginnen.
Was hilft bei Verstopfung, zusätzlich zu den oben genannten Maßnahmen? Hilfe, und schnell Abhilfe schaffen kann, die in großen Mengen in einer Apotheke zur Verfügung stehen. Ich muss sagen, dass diese Mittel schnell Aktion zu tun haben, aber sie unterscheiden sich im Grad der Auswirkungen auf den Körper, so ist es sinnvoll, sie nur auf Rezept zu verwenden.
Wie mit Verstopfung Drogen beschäftigen. Häufig ist es wünschenswert, Verstopfung mildes Abführmittel zu behandeln. Sie können Medikamente zu Lactulose verwenden – Sirup „Duphalac“, „Normase“; Pulver "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". Ihre Wirkung scheint etwas langsamer als durch Abführmittel reizen, aber sie sind sanft und nicht süchtig. Darüber hinaus sind sie auch kleine Kinder und stillende Mütter essen.
Wenn atonic Verstopfung möglich zu verwenden Medikamente auf der Basis von Bisacodyl und Senna, sowie „Guttalaks“ Tropfen „Slabilen“, „Regulaks“.
Für eine schnelle Wirkung, können Sie Glycerin bedeutet , verwenden sie für die Behandlung von atonic verwendet werden kann Verstopfung bei Säuglingen, Schwangeren und stillenden Müttern.
Verwendet als Öl Einlauf Vaseline, Oliven, Sonnenblumenöl.
In spastischer Verstopfung ist nützlich, Wärmebehandlungen (Bäder, Heizkissen auf dem Bauch) zu nehmen, sie zu entfernen Krämpfe und den Stuhl bewegen zu verlassen.
