Kann ich trinken nachts Milch? Merkmale der Verwendung von Milch, Eigenschaften, Nutzen und Schaden

Viele von uns glauben, dass es wünschenswert ist, Milch in Form von Wärme zu trinken und vor dem Zubettgehen. Zusätzlich wird ein warmes Getränk in Kombination mit Propolis, Zimt oder Honig hilft bei vielen Krankheiten fertig zu werden. Sie können Milch trinken in der Nacht oder nicht, und wie nützlich dieses Getränk, einen Blick auf unsere Artikel.

Die Verwendung von Milch in der Nacht

Vor dem Schlafengehen trinken nicht trinken, um Ihren Durst zu stillen. Viele von uns glauben, dass die Vorteile dieses Getränk am Abend ist wie folgt:

• normaler Schlaf;
• ausgehärtete Erkältungen;
• hormonelles Gleichgewicht wieder her;
• Es verbessert die Funktion des Gehirns und des zentralen Nervensystems;
• Gewicht abnimmt.

Kann ich warme Milch trinken in der Nacht, und ob es wirklich bringt echte Vorteile? Lassen Sie uns an jedem der Punkte näher betrachten.

Normalisierungs des Schlafes. Das Getränk tatsächlich verbessert die Qualität des Schlafes, außer wenn er betrunken Flüssigkeit macht auf die Toilette Nacht laufen. Viele Gesundheitsexperten sagen, dass Selbsthypnose Schlaflosigkeit Kuren. Daher ist alles in unseren Händen.

Erkältungskrankheiten. Durch den Gehalt des Milchproduktes von Lysozym und Immunglobulin angenommen, dass das Immunsystem stärkt. Aber die Sache nicht in das Blut, wie im Gastrointestinaltrakt zerstört werden. Die Proteine werden aufgeschlüsselt in Aminosäuren, die den Zustand des Immunsystems betroffen sind. Auf die Frage, ob es in der Nacht ist möglich, Milch zu trinken, können Sie die Frage bejahen. Aber die Kälte ist nicht zu helfen.

Hormone. Schilddrüse Arbeit Produkt ist nicht betroffen. Das Niveau der Hormone im Blut trinken weder zu- noch abnimmt.

Gewicht. Kein Morgen oder Abend, wird die Flüssigkeit brennt nicht dick, so dass Gewichtsverlust trinkt es macht keinen Sinn.

Kognitive Funktionen. Auf der Milch Gehirn hat keine Wirkung. Dieses Getränk psychotropen Substanzen ist nicht, so dass es nicht das zentrale Nervensystem oder als Beruhigungsmittel oder als Stimulans beeinflussen.

Getränke Schaden

Dieses Getränk, gibt es viele Mythen. Zum Beispiel glauben einige, dass die Milch:

• Getränk muss von der Mahlzeit trennen, wie im Magen bei Kontakt mit anderen Milchprodukten wird in ein Toxin umgewandelt;
• Schadstoffe zu zerstören, ist es notwendig, die Flüssigkeit zu kochen;
• in unserem Körper verdaut Enzym trinkt nicht, so dass es nicht den Magen-Darm-Trakt meistern.

Manche Menschen sind nicht sicher, ob Sie Milch in der Nacht trinken kann, und haben Angst, sich zu verletzen. Als ob es die Eigenschaften des Morgens ändern und nützlich sein wird.

Real Schäden, die das Getränk bringt, betrunken vor dem Schlafengehen:

• Flatulenz. Wenn Sie mit jemandem im selben Raum schlafen, kann die andere Person frustrierend sein.
• Bad Traum. In der Nacht, können Sie auf die Toilette gehen.
• Übergewicht. Flüssigkeit eher Kalorien, so dass, wenn Sie es in der Nacht zu trinken jeden Tag, können Sie schnell Übergewicht gewinnen.

Milch in der Nacht mit Additiven

Um die therapeutische Wirkung von Milch in dem Getränke zu verbessern hinzufügen andere Zutaten. Betrachten wir mehrere wirksame Rezepte:

• Milch und Honig. Dieses Getränk wird bei Erkältungen, mit Halsschmerzen genommen. Auf der Frage, ob in der Nacht Angina Milch mit Honig zu trinken, ist die Antwort eindeutig – ja. Um ein medizinisches Getränk in einem Glas warmer Flüssigkeit herzustellen, um ein Teelöffel Honig aufzulösen. Trinken in kleinen Schlucken von Bett mehrmals am Tag.

• Milch und Propolis. Zur Herstellung wird das Getränk in einem Glas Flüssigkeit zugegeben zwanzig Tropfen der Tinktur von Propolis. Um das zentrale Nervensystem zu beruhigen und die Schlafqualität des Getränks verbessern wird empfohlen, in der Nacht zu trinken. Die Wirksamkeit dieser Mittel – auf der Ebene der Selbsthypnose.
• Milch und Zimt. Einige glauben, dass ein solches Getränk Fett verbrennt. Aber nicht Zimt beschleunigt Stoffwechselprozesse im Körper und Appetit keine Wirkung. Ohne Diät und Training ist dieses Getränk völlig nutzlos.

Milch in der Nacht für Kinder

Viele junge Mütter fragen sich oft darüber, ob Sie Milch für Kinder in der Nacht trinken können. Pediatricians sagen, dass bis zu zwei Jahren, Kuhmilch Kinder trinken kontraindiziert ist. Die Ärzte sagen, dass die Milch der Kuh in dem Körper des Kindes Kalziummangel führen kann. Es ist besser, die Produktmischung zu ersetzen, für bestimmtes Alter empfohlen.

Kinder, die älter als zwei Jahre von Trinkmilch ist nicht nur möglich, sondern auch notwendig, auch vor dem Schlafengehen. Das Getränk enthält Kalzium, Eiweiß und tierische Fette, so notwendig, um Kinder-Körper.

Also, ob es in der Nacht möglich, Milch für Kinder zu trinken, und in welcher Form dieses Produkt zu geben? Kinder ermutigten es in Form von Wärme zu geben. Wenn das Kind nicht allergisch auf Honig ist, kann es in die Milch hinzugefügt werden. Dabei trinken viel wertvollen Vitaminen und Mineralien. Geben trinken ist es wünschenswert, eine Stunde vor dem Zubettgehen.

Milchdiät für die Nacht

Einige Leute glauben, dass Milch getrunken in der Nacht, hilft, überschüssiges Gewicht zu reduzieren. Und erklären diesen Effekt (in Reaktion auf den Empfang von zusätzlichen Kalorien in den Körper Lipolyse beginnt) die folgenden Argumente:

• Milchgetränk aus dem Körper entfernt Abfälle, die es schwierig machen, das Gewicht zu reduzieren;
• Milch enthält Vitamine und Spurenelemente, die den Stoffwechsel des Körpers wiederherzustellen;
• Proteine in der Milch enthalten ist, beschleunigt den Stoffwechsel.

Ein nützliche Milch in der Nacht zu trinken, um Gewicht zu verlieren? In der Tat, mit Hilfe der Verwendung von Milchprodukten in der Nacht, Gewicht zu verlieren kann nur vollständig genutzt werden, wenn das Abendessen zu verzichten. Gewichtsreduktion wird in diesem Fall nur darauf zurückzuführen sein, die Tatsache, dass die Menschen einen Tag weniger Kalorien verbrauchen. Wenn Sie denken, dass das Getränk trägt zur Spaltung und die Fettverbrennung im Körper, dann ist die Ansicht falsch. Nicht täglich wechselndes Menü und beginnt, Sport zu treiben, um Gewicht zu verlieren wird nicht funktionieren.

Befund

Milch zu trinken, zu welcher Zeit des Tages ist es nicht trinken, nicht gibt eine ausgeprägte therapeutische Wirkung. Manchmal hilft die Milch mit Schlaflosigkeit zu bewältigen, aber es hilft nur, wenn er betrunken in der Nacht ein Glas Milch nicht nächtliche Fahrten ins Bad führt. Milch keine Stoffe, die den Fettabbau fördern und Gewicht verlieren kann nur sein, wenn wir zum Abendessen ablehnen. Hinzufügen in anderen Getränkeprodukten (Zimt, Propolis, Honig) drehen Sie nicht die Milch in ein wirksames Medikament, aber nur ein wenig dazu beitragen, die Auswirkungen von Medikamenten zu beschleunigen.

Aber in jedem Fall ist die Milch trinkt nicht nur möglich, sondern notwendig!