Was ist die biologische Uhr

Ein besonderes Merkmal aller lebenden Organismen ist die Fähigkeit, die Lebensvorgänge in einer genau definierten Zeit zu ändern. Derartige biologische Uhr hat wie ein einfachen Einzeller, und am meisten vernünftigen Wesen – ein Mann. Die Genauigkeit dieser Uhren ist auffällig, und die Wissenschaftler , die diese Frage untersuchen, ständig neue zu entdecken biologische Rhythmen.

Viele der vitalen Prozesse des menschlichen Körpers zu reduzieren ihre Aktivität in der Nacht und während des Tages reduziert Intensität. Das gleiche geschieht mit den Sinnen. Mit einer Person einen neuen Tag beginnen wird Hören, Sehen und andere Funktionen noch verstärkt. Diese Arbeit biologische Uhr.

Untersuchung der Emission beteiligt sind viele Wissenschaftler. Es ist notwendig, viele Probleme zu lösen. Zum Beispiel Schlaflosigkeit das Problem der durch einen signifikanten Teil der Bevölkerung der Welt gequält. Auch die menschliche biologische Uhr studiert zu haben, ist es möglich, das Medikament in einer streng vorgegebenen Zeit zu rechtfertigen.

Die Fähigkeit, die der Biorhythmus von Menschen zu kontrollieren, hat bei der Behandlung von vielen Krankheiten erfolgreich, vor allem neurologische.

Der Betrieb der biologischen Uhr ist nur Biorhythmus. Die ganze Zeit, die aus dem Körper erstreckt sich über die Aktivitätsrückgewinnung von physiologischen Prozessen zu reduzieren, die so genannten Zyklus.

Biorhythmen sind ökologische und physiologische Natur. Ihre Dauer kann von wenigen Sekunden bis zu mehreren Tagen dauern.

Physiologische Rhythmen gehören Herzschlag, Druck usw.

Umwelt Rhythmen werden mit den Veränderungen in der äußeren Umgebung verbunden. Sie können täglich, Gezeiten- oder Mond- und saisonal sein. Diese Rhythmen und dienen als biologische Stunden. Der Körper durch sie perfekt in der Zeit ausgerichtet und beginnt für jeden Zeitraum und die Bedingungen im Voraus zu planen, die ihn erwarten.

So starten Sie eine Person volle Energie am Morgen und am Abend Leistung bestimmter Funktionen seines Körpers zu sinken. Biologische Uhr – das ist ein sehr sensibles Mechanismus. Ihre Leistung hängt von einer Vielzahl von biochemischen und hormonellen Reaktionen.

Die Hauptrolle wird von Melatonin gespielt. In einer anderen Art und Weise ist es das genannte Hormon des Schlafes. Am Abend wird die Menge im Körper erhöht, und der Mann war schlief tief und fest. Dies geschieht, wenn die innere Uhr richtig funktioniert. Ansonsten leidet eine Person unter Schlaflosigkeit. Am Tag wird die Menge an Melatonin nimmt sein Ausgang unterdrückt wird, und die Funktion des Körpers gestellt. Die Menschen fühlen sich Energie und bereit, aktiv zu arbeiten. Wenn Sie die körpereigene biologische Uhr verliert seinen Rhythmus und verletzen Schlafzyklen und Wake verstrickt.

Hormon Melatoninspiegel ist abhängig von der Menge des absorbierten Lichts. Hier sind die Hauptquelle für die Augen. Sie fangen Partikel des Lichts und das Signal an die Zirbeldrüse übertragen. Deshalb können wir sagen, dass der wichtigste Faktor, der die biologische Uhr regelt, Lichtteilchen sind.

Um die biologischen Rhythmen nicht zu stören, müssen Sie bestimmte Regeln beachten. Zunächst wird die Menge an Licht in der Nacht zu reduzieren, um nicht mit der Produktion von Melatonin zu stören. Zweitens müssen Sie Ihrem Körper eine vollständige Erholung in der vorgegebenen Zeit geben. Das heißt , ins Bett zu gehen auf Zeit, nicht überlasten den Körper der Arbeit am Abend, schalten Sie alle Fremdkörper aus, der Rest (Telefon, Tablet, Laptop, etc.) behindern vor allem wirkt sich die Körper in der Nachtschicht arbeiten. Somit kann der gesamte Zyklus unterbrochen werden. Der Übergang von einer Zeitzone in einer anderen hat auch den Biorhythmus beeinflusst.

All diese Faktoren können die innere Uhr stören, die den ganzen Körper beeinflussen. Als Ergebnis gibt es Schlaflosigkeit und neurologische Störungen.