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Jede werdende Mutter sollte wissen, wie um den Druck zu reduzieren,

Schwangerschaft – eine der schönsten und zugleich einer der wichtigsten Momente im Leben einer Frau. Während dieser kurzen Zeit, geht eine Frau, die ein ausreichend großes Volumen von Tests von den emotionalen auf den physiologischen.

Ein solcher Test ist der erhöhte Druck auf das fragile kardiovaskuläre System.

Dies ist aufgrund der Tatsache, dass:

  1. ein neues uteroplazentare Gefäßbett gebildet.
  2. Erhöht gesamten Körpergewichts.
  3. Es gibt eine Zunahme des Blutvolumens in Umlauf.
  4. Erhöhte intrauterine Druck.

Das Blutvolumen bis zum Ende der Schwangerschaft wird zu sechseinhalb Litern erhöht. Dies schafft eine zusätzliche Belastung für das Herz und Gefäßsystem. In relativ gesunden Frauen, findet dieser Prozess ohne Schwierigkeiten, aber die Mehrheit der schwangeren Frauen gibt es so ein großes Problem wie Bluthochdruck.

Wie man den Druck zu reduzieren , in der Schwangerschaft?

Viele schwangeren Frauen versuchen, das Medikament zu beseitigen, um nicht das Baby während der Zeit ihrer Entwicklung zu schaden. Aber wie der Druck ohne Medikamente zu reduzieren?

Bevor die Frage zu entscheiden: „Wie der Druck‘ zu reduzieren, sollte die Verwendung dieser Produkte vermeiden oder verringern, die zu provozieren eine Erhöhung des Drucks fähig sind.

Zu diesen Produkten gehören:

  • Salz – das ist eine der wichtigsten Substanzen, die den Blutdruck erhöhen. Salz hält Wasser in den Körper, und fördert auch die vaskuläre Spasmen;
  • Wasser;
  • Produkte mit Koffein – Kaffee, Schokolade, starken Tee;
  • fetthaltigen Lebensmitteln;
  • gewürzte Speisen;
  • rotes Fleisch (wie Ernährungswissenschaftler, trägt auch zur Druckerhöhung).

Darüber nachzudenken, wie den Druck zu verringern, sollten Sie einen anderen Faktor berücksichtigen, die Bluthochdruck verursachen kann – ist ein emotionaler Zustand. Jeder Ausbruch von Emotionen können Blutdruck erhöhen. Erfahrung, Angst, Angst, Streit – all dies führt zu erhöhtem Druck. Das gleiche Ergebnis kann führen und erhöhte körperliche Aktivität.

Andere Ursachen für Bluthochdruck während der Schwangerschaft:

  • Vererbung;
  • Diabetes mellitus;
  • Fettleibigkeit;
  • feste Art und Weise des Lebens;
  • Alkohol;
  • Rauchen.

Wie man den Druck reduziert mit Hilfe von Akupunktur?

  • Anstelle eine Backbone-Verbindung zum Kopf gibt es Hinterhauptsgrube, einen Klick auf das das Polster eines Fingers (rechte Hand), 10 Sekunden lang gedrückt. Zweimal wiederholen.
  • Der Mittelfinger seiner linken Hand zu drücken und Strecke (zur Durchführung seine rechte Hand) auch auf der anderen Seite.
  • Oberfläche Hals geistig aufgeteilt in drei gleiche Teile (horizontal, von hinten). Symmetrisch um die spinalen drei Paare von Punkten definieren. Drücken Sie mehrmals auf jedem Paar der Daumen beider Hände für 10 Sekunden.

Wie der Druck der Volksmedizin zu reduzieren?

  • Reduzieren Sie den Druck der Lage antihypertensive Säfte. Dazu gehören Birkensaft, die einmal pro Tag auf ein Glas genommen werden kann. Auch Rübensaft, die zuvor hergestellt werden in einer Schüssel offen (für 3 Stunden vor der Verabreichung). Trinken Tasse 0,5 2 bis 3 Reihen. am Tag;
  • Cranberry-Mousse: den Saft auspressen von 50 Gramm. Preiselbeeren, ein Glas mit kochendem Wasser gießen. Kochen Sie für 5 min., 1 EL. Löffel Grieß, kochen für weitere 20 min., gerührt wurde. Mit Zucker abschmecken, kühl;
  • Hibiscus-Tee, Tee mit Zitrone;
  • Kürbissuppe mit Honig.

Nun, endlich, wie den Druck zu reduzieren, wenn alles andere fehlschlägt?

Diese Frage beantwortet nur Ihren Arzt, da Bluthochdruck ein Zeichen für ernstere Krankheiten sein kann, also nicht verzögert werden soll, kontaktieren Sie einen Fachmann.

Das Wichtigste ist, dass gebärfähigen zu erinnern ist sehr anspruchsvoll und erfordert eine besondere Beziehung zur Gesundheit sowohl die Frau und die Lieben.

Achten Sie auf sich und Ihr Baby, Zeit, zum Arzt zu gehen und nicht faul sein, die notwendig zu nehmen (oder nicht) der Erhebung.