Trauer für den Olympia-Boom. Was ist das Gewicht der Stange Geier

Wenn Sie Sport gehen, ernsthaft zu spielen, sollte das richtige Outfit wählen erforderlich. Qualität der Ausbildung ist ohne einen Stab. Versionen dieser Schale gibt es eine große Vielfalt. Sie werden von Gewicht, Form, Art der Befestigungsgewichte unterscheiden. Trauer für eine Bar verdient besondere Aufmerksamkeit. Wenn Geräte der Wahl für das Üben Gewichtheben, sollten ihr Augenmerk auf die Einhaltung der Bedingungen ihrer Ausübung bezahlen. Die vielseitigste ist Olympia-Bar, die ihre besondere Designmerkmale hat.

Anwendungsbereich

Im Leben jeder Person kommt, wenn er erkennt, dass es an der Zeit, ihre körperliche Vorbereitung zu nehmen ist. Um dies zu erreichen Fall gute Ergebnisse, die Sie brauchen, um sich vollständig zu geben. Olympic Hals für den Stab hat viele Vorteile. Es ist, als während Hause Training verwendet wird, und in der Halle zu tun. Diese Geier in Wettbewerben eingesetzt. Diese Produkte haben eine Masse von Funktionen. Um zu verstehen , wie viel sollte die Qualität Geier Olympic Hantel wiegen, sollten Sie herausfinden, was die Länge und der Durchmesser der Sportgeräte Diese Kategorie von Geräten passen.

Wenn eine solche Vielfalt von Projektil Gewichtheber mit Ihnen in der Halle rocken wollen, sollte es mit dem Trainer über mögliche Gewicht und Konfiguration von Olympic-Struktur genannt, und die meisten der Bar zu konsultieren.

Ohne diese Sportgeräte können die grundlegenden Kraftübungen wie Bankdrücken, nicht durchführt Kreuzheben oder Kniebeugen mit einer Langhantel auf den Schultern. Für die richtige Lastverteilung ist zu berücksichtigen, den Hals Stamm, wie viel Gewicht. Schließlich können Kraftübungen nicht unkontrollierbar ausgeführt werden.

Arten

Alle Geier können in Amateur- und Profi unterteilt werden. Grif Stange wiegt jeweils Ziel von Sportgeräten. Dies ist ein ausgewogenes, gut durchdachtes System.

Amateur dünneren Sorten und die Anforderungen der europäischen oder amerikanischen Stil erfüllen. Dementsprechend wird die Last auf ihnen erlaubt, weniger zu geben. Professionelle Schalen haben einen dickeren Durchmesser. Aber zur gleichen Zeit und das Gewicht können sie mehr standhalten.

Fangen Training zu Hause, holen Sie sich ein Amateur-Bombe. Dies wird die Bewegung bequemer machen.

Olympische Hanteln für schwere Lastgrenzen, so dass sie universell zu machen. Bei einer bestimmten Ergebnis Sportler artigen Schal erreicht wird, die Last zu erhöhen, während die Amateur-Versionen sind nicht mehr in der Lage, die Nachfrage nach Gewichtszunahme zu erfüllen.

Normen

Der Durchmesser des Halses der Bar spielt eine entscheidende Rolle in dem entsprechenden Standard von Sportgeräten zu bestimmen. Es kann europäischen, amerikanischen oder Olympic sein. Die Wahl des Standard ist abhängig von den Athleten.

Zubehör für den amerikanischen Standard der Ausbildung hat das Hülsendurchmesser von 25 mm. Das maximale Gewicht, das mit Hilfe solcher Geräte angehoben werden kann, erreicht 120 kg. Die schwersten Laufwerke, die auf dem Gerät installiert werden können, wiegen 25 kg.

Ein wenig mehr als US europäischer Standard. Pinolendurchmesser Hals reicht bis 30 mm. Die maximale Belastung ist an der Grenze von 130 kg. Europäischen und amerikanischen Standards sind ausschließlich für den privaten Gebrauch bestimmt. Wenn wir sie vergleichen, können wir einen signifikanten Unterschied. Schalendicke variieren.

Bar für Olympic Stangenhülse hat eine Dicke von 50 mm. Mit dieser Art von Geräten ermöglicht es, ein ausreichend großes Gewicht zu erhöhen. Produkte nach dieser Norm, das weithin in Fitness-Studios und die Ausbildung von professionellen Bodybuildern verwendet.

Design

Trauer für die Olympischen barbells müssen bestimmte Standards erfüllen. Es kann eine maximale Last von 600 kg widerstehen. Das Produkt wird mit den notwendigen Schlössern ausgestattet. Ohne sie wiegt die Ausrüstung 20 kg und mit Schlössern – 25 kg. Pfannkuchen Ärmel haben ähnliche Entwürfe, welche die Fähigkeit zu drehen haben. Dies erleichtert die gleichmäßige Verteilung und Lastenausgleich während des Trainings.

Das Produkt dreht nicht in den Händen des Sportlers. Dies verhindert Verletzungen während des Trainings. Das Material für die Herstellung dieses Teils der Stange ist ein Stahl von sehr guter Qualität. Seine galvanisiert, die die ästhetischen und Leistungsanforderungen erfüllt. Stahl für die Herstellung einer markierten 60-P-2.

Dieses Produkt ist mit einem System wie die Daumen Schlössern ausgestattet. Dies ist einer der zuverlässigsten und bequemen Möglichkeiten, das montieren nicht die Oberfläche des Stahls verschlechtern. Die gesamte Länge der Arbeitszone der Bar hat eine Kerbe für komfortabel und langlebig Griff.

Männer Muscheln

Für Männer und Frauen gibt es bestimmte Merkmale von Systemparametern. Olympic Arten für Männer Schalen haben eine Länge von 2,2 m. An der Stelle, wo ein Hebearm, ein Durchmesser schmaler wird und erreicht 28 mm. Die Sitzscheibe beträgt 50 mm. Die Länge der Arbeitsfläche auf 1,32 m gleich ist. Diese Zone ist eine Kerbe. Grif für diesen Probestab angelenkt ist Zone pancake Länge von 40 cm.

Für diese Geräte Spezies Räder erzeugen, die 0,25 wiegen; 0,5; 1,25 kg (in Form von Chrom). Anzuwenden größeres Gewicht von 2,5 kg (Gewicht schwarz), 5 kg (white Pfannkuchen); 10 kg (grün), 15 kg (gelb); 20 kg (blau), 25 kg (rot). Alle Scheiben Gewicht von 2,5 kg bis hin haben Felge gummiert. Auf diese Weise können Sie den Geräuschpegel während des Trainings reduzieren.

Frauen Geier

Um herauszufinden, wie viel Gewicht Stange Hals bzw. Standard, müssen Sie bestimmen, wen ist das Inventar. Für die Frauenbewegung im Gewichtheben wird durch weniger Gewicht aus. Die Messe Boden wird nach Gewicht erhöht im Durchschnitt weniger als 5 kg.

Der Durchmesser des Kernarbeitsbereich in weiblichen athletische Produkte weniger als 3 mm (entspricht 25 mm). Auch verfügt über eine weibliche Geier Olympische Hanteln aus ähnlichen Produkten ihrer männlichen Länge. Grif kürzer 15-40 cm.

Diese Parameter genug, um die Damen für Wettkämpfe vorzubereiten und ihnen die Möglichkeit zu geben, im Bodybuilding zu engagieren.

Nachdem mit der Shell vertraut gemacht für Gewichtheben ist eine olympische Hantelstange für die Probe, ist es möglich, die richtige Sportausrüstung Standard zu wählen. Hochwertige Ausbildung ist nur möglich mit der Verwendung von hohen Qualität, die alle Anforderungen der Geräte erfüllt. Dies vermeidet Verletzungen sowie arbeiten alle Muskelgruppen effizienter zu gestalten.