Wie kochen ‚Hercules‘

Über gesunde Ernährung wissen heute fast jeder auf dem Planeten. Ein andere Frage, das ist der Beratung der zu folgen „Notwendigkeit zu haben, um zu leben und nicht umgekehrt“, „Die richtige Ernährung – die Garantie der Gesundheit“, nicht jeder ist bereit. Nun, auf der Theorie, dass Sie beseitigen müssen (oder zumindest zu begrenzen) Fleisch, frittierten Lebensmitteln, hochkalorische Lebensmittel, alles gehört.

Es ist bemerkenswert, dass die meisten der Störungen der Bevölkerung, vor allem bei Männern, für Haferflocken Verbrauch nennen. Zwar gibt es diejenigen, die einen großen Respekt für diese Kruppe, besonders für diesen Teil der Bevölkerung und dieser Artikel geschrieben wird. In Lebensmittelgeschäften in großen Stückzahlen präsentieren dieses nützliche Produkt in zwei Versionen: Haferflocken „Extra“ und „Hercules“. Für die erste dauert es mehr Zeit, und diese, wie es scheint, sind schmackhaft. Auf ihnen werden diskutiert.

Also lassen Sie sich die Geschichte beginnen , wie „Hercules“ zu kochen

Für die Herstellung von nützlichen und nahrhaften Getreideflocken von Hercules, brauchen: Wasser, eine kleine Menge Salz, Butter. Diese Komponenten können Grund genannt werden, als zusätzliche Zutaten Milch, Honig, Zucker, frische Früchte, Nüsse, Pflaumen, Aprikosen, Rosinen.

Typischerweise ist jedes Paket geschrieben klassische Rezeptur Haferflocken, Darüber hinaus sind einige von ihnen mehrere Verfahren zur Herstellung von Speisen beschrieben , unter Verwendung von Flocken (Kuchen, Gebäck). Aber wenn Sie plötzlich die Verpackung verloren, wollen aber etwas schmackhaft und gesund kochen, lesen Sie unseren Artikel.

Wie das „Hercules“ schnell kochen

Für die schnellen Kochen Haferflocken erfahrenen Hausfrauen empfohlen, das Getreide in der Nacht in kaltem Wasser einweichen (in einem Glasprodukt zwei Gläser Wasser genommen wird). Am Morgen der Pfanne mit einem geschwollenen Masse notwendig auf einer Platte zu bringen, noch ein Glas Wasser oder Milch gießt, salzen und das Feuer drehen. Verfahren zur Herstellung von Brei solchen Verfahren dauert etwa drei bis fünf Minuten. Dann ist es notwendig, von der Hitze zu entfernen, die Butter und die Abdeckung mit einem Deckel für ein paar Minuten.

Wie kochen „Hercules“ auf dem Wasser

Fans von verschiedenen Diäten nicht mögen Salz verwenden, wenn das Kochen von Essen, Zucker, Milch und Butter. Solche Menschen können Hafermehl schmecken haben, in Wasser gekocht.

Wie das „Hercules“ auf diese Weise kochen? In siedendem Wasser gießen Flocken (basierend auf zwei Portionen Wasser pro Portion Flocken), zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und kochen, 15 Rühren – 20 Minuten. Dann entfernen Sie das Chaos vor der Hitze, Abdeckung und wickeln Sie ein warmes Handtuch für fünf Minuten. Sie können bis zum fertigen Gericht ein wenig Honig oder getrocknete Früchte hinzufügen.

Gericht auf diese Weise hergestellt, fördert die Ausscheidung von Toxinen, entfernt vaskulären Plaques, beseitigt die Vertiefungen und senkt den Cholesterinspiegel.

Wie kochen „Hercules“ auf Milch

Zur Vorbereitung des Getreidemilchglas benötigt Haferflocken, drei Tassen Milch, eine kleine Menge an Wasser, Salz, Zucker / Honig, Butter, Obst (frisch / gefroren / getrocknet). Die Pfanne eine geringe Menge an Wasser gießt (so dass der Boden geschlossen wurde), drei Tassen Milchbehälter und auf einem Teller. Wenn die Milch kocht, Salz, etwas Zucker und dann Getreide gießen. Bereiten Brei bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten. Dann die Butter hinzufügen, entfernen Sie von der Hitze, Deckel mit einem Deckel und wickelte ein Handtuch um zehn Minen zu Chaos uprela. Beim Servieren Sie können ein wenig süß hinzufügen (Rosinen, getrocknete Aprikosen – je nach Geschmack).

Wie kochen „Hercules“: Tipps

· Pan, in dem das Flocken hergestellt werden, sollte neemalirovannoy sein.

· Wenn Grütze auf Milch gekocht, bevor die Flüssigkeit in den Topf gießen, der Boden der mit kaltem Wasser Gerichte füllen und dann die Milch gießen. Dadurch wird die Kapazität des Sticks speichern.

· Bereiten Sie den Brei möglich ist, auch in einem Mikrowellenofen. Bay Flocken mit Milch, kocht sie auf volle Leistung für 4 Minuten, während dieser Zeit zwei oder drei Mal um den Betrieb zu stoppen, die Masse zu mischen.

· Es stellt sich heraus leckeren Brei, im Ofen gegart. Gießen Sie Getreide in einem Topf geben, mit kochendem Wasser, Salz, fügen Sie den Zucker, decken Sie den Behälter mit einem Deckel und im Ofen für 30-40 Minuten. So dass die Milch aus dem Topf nicht wegläuft, ist es notwendig, das Innere der Butter zu schmieren.

· Hafermehl perfekt mit Rosinen, Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Nüssen; Diese Kombination erhöht die Nützlichkeit des Produktes.

Wenn der Brei – nicht Ihr Lieblingsgericht, können Sie ein wenig betrug. Smolov Hercules Flocken in einer Kaffeemühle oder einen Mixer, das resultierende Mehl kann zur Herstellung von Kuchen, Pfannkuchen, Keksen verwendet werden. Darüber hinaus mit Haferflocken sehr zart Huhn Koteletts erhalten.