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Kochen Zucchini Gurke essen Instant: schnell und einfach

Zucchini – es ist ein universelles kalorienarm und gesundes Produkt. Es ist leicht zu bereiten, weil es wunderbare Mahlzeiten produziert. Zucchini gut mit anderen Gemüse und verschiedene Arten von Fleisch. Der große Vorteil ist ihre Schnelligkeit beim Kochen. Dies ist ein wahrer Champion in der Anzahl von Vitaminen und Mineralien.

In seinem Zellstoff enthält Kalium, Magnesium, Calcium, Retinol (Vitamin A), Ascorbinsäure, Phosphor, Kupfer und Natrium, weshalb Zucchini zur Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen und Bluthochdruck zu verwenden, empfohlen. Einzigartige Gemüse hat ein mildes Abführmittel und choleretische Wirkung, eine positive Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt.

Zucchini leicht vom Körper aufgenommen, ihn mit einer riesigen Menge an Vitaminen und organischer Säuren liefert. Cook sie zu jeder Zeit des Jahres – heute haben wir dies tun werden. Um Zucchini vorbereiten mariniert Instant Essen, werden Sie die folgenden Komponenten benötigen:

– ein Kilo Zucchini;

– Bund Dill;

– Knoblauch (7 Nelken);

– Essigessenz (10 g), Salz abschmecken und schwarzer Pfeffer;

buttersäure vegetable (Glas).

Bevor Sie marinierte Zucchini ohne Sterilisation Gemüse kochen müssen gründlich in einer speziellen Sauce eingelegt werden. Die tiefe Schüssel gießen spezifizierte Menge an Essig und Pflanzenöl zu dem Gemisch, das Pfeffer, Knoblauch und Salz extrudierten senden.

Gemüse gewaschen, geschnitten in sehr dünne Platten und in Beize Saucen für eine halbe Stunde verteilt. Dill müssen fein zerkleinern Zucchini und streut, entfernen, das Gewicht von wenigstens 4 h in einem Kühlschrank beendet. Marinierte Zucchini Instant Essen – sehr saftig, zart und sehr hilfreich – Ihre Familie gefallen. Wie Sie sehen können, ist es einfach einen Snack vorbereiten.

Schnell marinierte Zucchini mit Honig und Minze

Zutaten: frische Zucchini (700 g), Honig (50 g), Knoblauch (3 Nelken), Pflanzenöl (10 g), Pfefferminze (4 Zweige), Essig (20 g), Salz.

Gewaschen Gemüse in Kreise geschnitten und fügen Sie sie in die Schüssel geben und leicht mit Salz würzen. Wir geben das Gebräu, und nach 30 Minuten abgelassen Saft. In einer separaten Schüssel mischen, um den Honig, Essig und Öl. Fein geschnittene Minze und drückte Knoblauch. Alle Zutaten werden gemischt. Füllen Sie die Marinade Zucchini bekommen und in den Kühlschrank für mehrere Stunden senden. Für Schärfe können Sie Chili hinzufügen.

Ihre Aufmerksamkeit präsentiert ein weiteres, nicht weniger leicht Rezept: Zucchini mariniert mit Kräutern sofort essen.

Zur Herstellung der erforderlichen: junge Zucchini (500 g), Koriander, Petersilie, Dill, Lauch, Knoblauch (nach Geschmack), ein wenig Zucker und Salz. Auch benötigte 1/3 Tasse Olivenöl, schwarzer Pfeffer, Essig, Nelke (3 Stk.), Koriander (5 g), Lorbeer und Wasser (Glas).

Das gekochte Wasser hinzufügen alle die Gewürze, Lorbeer, Salz und Zucker. Die Mischung ein paar Minuten kochen, dann geben wir es zu kühlen. Während dieser Zeit, reinigen Sie die Haut und Samen aus dem Gemüse, in dünne Streifen schneiden.

Shinkuem Greens, mit dem Knoblauch mischen und Zucchini hinzufügen. Sie gießen die warme Marinade. Wir verlassen das Gericht über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Tag können Sie an den Tisch bringen. Marinierte Zucchini Essen Instant fit als separates Gericht oder als Beilage zu einem.