Suppe und welche Lebensmittel sollten in der Küche eines jeden Koch anwesend sein?

Wenn Sie einen gesunden Lebensstil führen wollen und richtig essen, müssen Sie versuchen, ihre Küche mit allen notwendigen devaysa auszustatten und dafür zu sorgen, dass Sie immer die richtigen Produkte haben. In diesem Fall können Sie einfach bereiten Mahlzeiten, nicht Ihre Figur schaden. Holen Sie auf diese Liste, um sicherzustellen, Ihre Küche richtig ausgestattet ist. das Gerät

Geräte

Sie sollten mit nützlichen Geräten starten. Sie können nicht ohne die Hilfe von nützlichen diese prisposoboleny Kochen vorstellen! Küche

Mixer

Dieses Gerät ist unglaublich vielseitig und nützlich für jede Person auf einer Diät. Mit dem Mixer können Sie für einige Sekunden verschiedener Frucht-Smoothies vorbereiten, sowie eine gesunde Suppe oder ein Protein-Shake zu machen. Gerät

Ethylen-Absorber

Wie oft haben Sie frisches Obst oder Gemüse gekauft, und dann bemerkte mit Enttäuschung, dass das Teil beschädigt wurde, bevor Sie Zeit haben, um sie zu essen? Es ist immer unangenehm. Sie können Geld sparen, wenn Sie ein Gadget kaufen, die Ethylen von Früchten freigesetzt absorbiert. das Gerät

grater Schale

Citrusschalen – es ist ein großartiges Produkt. Sie können von einem Minimum an Kalorien reichen Geschmack bekommen. Ohne die spezielle Kelle wird es unmöglich sein, so obzavedites dieses Gerät schnell. Sie werden in der Lage, die Schale von Zitronen, Limetten und Orangen und Mandarinen zu tun. Reibe eignet sich zum Schleifen der Schokolade oder Käse. Küche

Küchenschere

Wenn Sie ein Paar von Küchenschere haben, können Sie schnell und einfach das Huhn, Fleisch oder Kräuter schneiden. Sobald Sie mit ihnen beginnen, werden Sie denken nur eins: Warum hast du sie nicht vorher kaufen? das Gerät

fließend

Mit einer kleinen Küche chopper, können Sie ganz einfach schneiden Sie das Obst, Gemüse und Nüsse. So werden Sie nur gesunde Lebensmittel kochen, was bedeutet, dass Sie leicht an die Diät halten können. Anzug und eine spezielle Befestigung an den Mixer, kann es für die gleichen Zwecke verwendet werden. Küche

Messbecher und Löffel

Es ist offensichtlich, dass Sie als Messlöffel und Tassen benötigen. Messen Sie die ganze Auge – es ist nicht eine gute Idee, vor allem, wenn Sie Gewicht verlieren möchten. Hochkalorische Lebensmittel sollten immer genau gemessen werden, und dies wird Ihnen helfen, Messlöffel! Gerät

Behälter für die Lagerung von Lebensmitteln

Der Behälter ist bequem Reste zu speichern, außerdem, so können Sie die Zutaten mit ihnen einen nützlichen Snack oder verteilt während des Kochens leicht zu nehmen. Wenn Sie alle Zutaten im Voraus vorbereiten, finden Sie es leichter, gesundes Essen zu kochen. das Gerät

Entsafter für Zitrus

Zitrone, Orange oder Limettensaft ist eine perfekte Ergänzung eine große Auswahl an Gerichten, während es fast keine Kalorien. Das einzige Problem – der Prozess des Entsaftens. Sie können das Problem Ausfall Samen und lästige Spritzen, für dieses Problem lösen, einen speziellen Entsafter verwenden. Küche

Gusseisenpfannen

Wenn Sie ständig ein paar Esslöffel Öl in einer Pfanne, fügen Sie und eine große Anzahl von leeren Kalorien in dem Gericht, das viel nützlicher wäre. Vergessen Sie die Notwendigkeit der Verwendung von Fett – braten auf einer gusseisernen Pfanne. Moderne nonstick Pfannen werden für die gleichen Zwecke verwendet werden, aber viele sind in der Nahrung gefährliche Giftstoffe produziert. Es ist nicht bekannt, welche Auswirkungen dies für die Zukunft der Gesundheit hat. Gerät

fließende Knoblauch

Essen Knoblauch hilft, das Immunsystem zu aktivieren, schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Entzündungsprozessen und den Blutdruck zu senken. Darüber hinaus ist Knoblauch einfacher Geschmack – Sie auf jeden Fall einen Chopper brauchen! Gerät

Spiralayzer

Dies ist ein spezieller Schwimmer, die Sie zu „Spaghetti“ von Ihrem Lieblings-Gemüse erlaubt. Pasta Zucchini oder Karotte wird Sie mit seinem Geschmack erfreuen und die Figur nicht schaden. das Gerät

Vorrichtung zur Lagerung von Grün

Frisches Grün ergänzt perfekt das Gericht, aber Kräuter sind oft verderbliche und Sie haben keine Zeit, um die ganze Reihe zu verwenden. Keine Sorge, ist nicht alle Hoffnung verloren! Es gibt auch eine einfache Möglichkeit, auf Gras, zusätzliches Geld zu stoppen verbringen. Lassen Sie stammt Feuchtigkeit aus dem Gerät zu versorgen, so dass Sie das Leben von Grün erstrecken. das Gerät

Schneidplatte nicht mit einer porösen Struktur,

Wenn Sie auf ein Board und das Fleisch und Gemüse geschnitten, vorsichtig sein, so dass die Oberfläche nicht lange, sonst kann man infiziert. Verwendung Kunststoff- oder Glasplatte, es ist sicher. Küche

multivarka

Nach einem harten Tag mögen Sie nicht lange in der Küche stehen. Nur kaufen multivarku, so wird es viel einfacher zu kochen. Werfen Sie es in den Zutaten und stellen Sie die Kochzeit – fertig! Gerät

rote Platten

Laut der Umfrage, die Menschen essen weniger, wenn mit roten Teller und Tassen verwendet. Der Grund dafür ist, dass die Farbe Rot das Unterbewusstsein beeinflusst. Versuchen Sie, diese Art und Weise Kalorienzufuhr zu reduzieren. das Gerät

Sprayer für Öl

Trotz der Tatsache, dass das Öl in großen Mengen von Vorteil sein, es noch nicht wert hat. Wenn Sie zu viel hinzufügen, werden Sie die zusätzliche Kalorien bekommen. Verwenden Sie eine Sprühflasche Öl war immer in Maßen. Küche

Thermometer für das Kochen Fleisch

Viele Rezepte verlangen Fleisch zu einem gewissen Grad für das Kochen, und stellen Sie sicher, dass Sie ein spezielles Thermometer helfen. Um die genaueste Ergebnis, legen Sie das Thermometer in die dickste Stelle des Fleisches zu bekommen. Gerät

Produkte

Kommen wir nun zur Nahrung bekommen, die immer in Ihrer Küche vorhanden sein sollte. das Gerät

Vollkorn-Pasta

Im Gegensatz zu herkömmlichen Pasta, ist ganz in der Faser hoch. Es ist nützlich für die Figur Art von Kohlenhydraten. Küche

Haferflocken

Haferflocken lohnt sich gerade billig, aber es hat viele Ballaststoffe, sehr nützlich für die Gesundheit und stimulierenden Gewichtsverlust. Haferflocken langsam absorbierte, das ein langes Sättigungsgefühl garantiert. Gerät

Quinoa

Quinoa – ist das einzige Getreide, das mit allen essentiellen Aminosäuren komplettes Protein enthält. Es ist eine perfekte Zutat für verschiedene Gerichte. Sie können es in die Suppe geben, unter Rühren braten oder Salat hinzufügen. das Gerät

Grüner Tee

In vielen grünen Tee Catechine. Diese Substanzen helfen, überschüssiges Fett loszuwerden, ihre Zellen zu zerstören. Küche

Avocado

Diese cremige grüne Frucht ist eine Quelle von einfach ungesättigten Fettsäuren, die mit dem plötzlichen Auftreten von Hunger zu bewältigen helfen. Gerät

Süßkartoffel

Orange Wurzelgemüse sind auch auf der Liste, weil viele Ballaststoffe in ihnen. Außerdem Yamswurzel niedrigen glykämischen Index – Sie werden gut für eine lange Zeit zugeführt werden. das Gerät