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Die Pulsrate nach Alter (Tabelle). Akzeptable Indikatoren

Puls und Blutdruck sind wichtige Indikatoren, die direkt den Zustand der menschlichen Gesundheit angeben. Seit der Antike haben die Heiler viele Krankheiten diagnostiziert, wobei diese Merkmale als Grundlage dienen.


Gegenwärtig hat die Menschheit genügend Methoden und Instrumente zur Bestimmung der Herzfrequenz (Herzfrequenz), aber zum ersten Mal mit akuten Gesundheitsstörungen konfrontiert, kann jeder unabhängig die Häufigkeit ihres Pulses bestimmen und es mit dem Normalen für einen gegebenen Altersindikator vergleichen. Bei Männern und Frauen ist die Pulsrate nach Alter, (die Tabelle im Artikel ist bestätigt) fast gleich. Und schon seit dem 16. Lebensjahr ist die normale Pulsfrequenz bei einer gesunden Person, unabhängig vom Geschlecht, von 60 bis 90 Schlägen pro Minute, je nach Erregungszustand.

Und nun lasst uns dieses Thema genauer untersuchen.

Was ist der Puls: die Definition

Pulse – eine rhythmische Oszillation der Gefäßwände, die sich aus Kontraktionen des Herzmuskels ergibt. Es gibt Orte, an denen man die Pulsschläge fühlen und es selbst messen kann, aber mehr dazu später.

Der Puls bei einem Erwachsenen oder vielmehr die Häufigkeit seiner Kontraktionen kann nicht nur durch die Kraft und den Rhythmus des Herzschlags, sondern auch durch den Zustand der Gefäße im Körper geschätzt werden.

Darüber hinaus sollte eine gesunde Person einheitliche Intervalle zwischen Pulsationen haben. Im Falle ihrer "chronischen" Unebenheit kann man über jede Verletzung der Arbeit des Organismus annehmen, und das muss nicht unbedingt die Arbeit des Herzens betreffen. Zum Beispiel kann ein solches "Bild" auf einen Ausfall in der Arbeit der endokrinen Drüsen hindeuten.

Wie kann ich den Puls messen?

Es ist in solchen Momenten, dass es nicht weh tut, zu wissen, wie man den Puls an sich selbst oder eine andere Person messen kann. Zusammen mit diesem wird es nicht überflüssig sein, den Blutdruck zu messen, da dies dazu beitragen wird, ein klareres Bild des Zustandes der menschlichen Gesundheit im Moment hinzuzufügen. Um dies zu tun, können Sie ein Manometer verwenden.

Methoden zur Messung der Herzfrequenz zu Hause

Die häufigste Methode zur Bestimmung des Pulses: Füge 2 Finger an die radiale Arterie, die sich auf der Rückseite des Handgelenks befindet. Danach musst du die Zeit aufnehmen, vorzugsweise auf die Stoppuhr und das Zählen. Für mehr Vertrauen, nachdem Sie die Herzfrequenz auf der einen Seite gemessen haben, ist es ratsam, auf die andere zu zählen.

Wenn du den Puls nicht an diesem Ort fühlen kannst, kannst du versuchen, ihn an den Orten anderer Arterien zu finden. Zum Beispiel können Sie Ihre Finger an die Schulter, Oberschenkel oder Carotis Arterie, auf der Seite des Halses.

Diese Methode eignet sich besser für die Messung der Herzfrequenz bei einer gesunden Person, denn aufgrund der Unerfahrenheit ist es immer noch möglich, die Anzahl der Striche mit Fehlern zu berechnen.

Um die Implementierung dieser Methode zu vereinfachen, können Sie die Anzahl der Striche in 30 Sekunden berechnen und dementsprechend diese Zahl um zwei multiplizieren. Und dann wird die Pulsrate nach dem Alter (die Tabelle wird Ihnen die empfangene Anzeige entschlüsseln) das Ergebnis zeigen.

Wenn eine Person weiß, dass er eine Herz-Kreislauf-Erkrankung hat, dann ist es notwendig, genauer zu berechnen. In der Regel wird hierzu ein EKG (Elektrokardiogramm) in der Klinik durchgeführt.

Pulsrate nach Alter: Tisch für Frauen und Männer

Diese Tabelle zeigt die Werte für gesunde Menschen, die zum Zeitpunkt der Herzfrequenzmessung in Ruhe sind.

Was beeinflusst die Herzfrequenz?

Im Ruhezustand wird ein Puls als normal betrachtet, im Bereich von 60-90 Schlägen pro Minute.

Wenn vor der Messung des Pulses eine Person körperlich betont, gestresst oder einfach verbraucht wurde, ist die Herzfrequenz unwahrscheinlich normal. Um den Puls richtig zu messen, braucht der Körper etwas Zeit, "sich zu beruhigen". Es ist in der Regel genug, sich für 5-7 Minuten zu setzen und, wenn möglich, beschränken Sie sich in Bewegung.

Darüber hinaus ist der Puls einer Frau immer höher um 5-8 Einheiten / min, anstatt der Puls eines Mannes. Aber das ist eine sehr leichte Abweichung, die wieder nicht beachtet werden sollte, wenn der Erwachsene keine gesundheitlichen Probleme hat.

Pulsrate nach Alter (Tabelle): Kinder

Bei Kindern sind die Dinge etwas anders. Für ein Neugeborenes ist ein Puls von 140 Schlägen pro Minute die Norm, während für einen Erwachsenen ein offensichtliches Zeichen für eine Tachykardie ist, die auch als vorübergehender Funktionszustand getragen werden kann und die Herzkrankheit oder benachbarte Organe signalisieren kann.

Wenn die Beschleunigung des Pulses vom Normalen keine Angst verursacht?

Es gibt eine Reihe von Fällen, wenn der Puls aus natürlichen Gründen steigt:

  • In der Menopause-Periode erfährt jede Frau eine Veränderung im hormonellen Hintergrund, was zu einer leichten Erhöhung des Blutdrucks in Verbindung mit einer Zunahme der Herzfrequenz führt. Wenn während der Wechseljahre eine Frau nicht unter Kurzatmigkeit, Schwindel, keine Kopfschmerzen und Brustschmerzen leidet, dann werden solche Veränderungen nicht als Pathologie betrachtet. Am häufigsten bringt die Menopause mit Druckspitzen, die Frauen ausschöpfen – Tachykardie und Arrhythmie können zu diesen Satelliten werden. Und wenn es um die übliche funktionale Zunahme der Herzfrequenz durch mehrere Einheiten geht, fühlen sich seine Frauen praktisch nicht.
  • Auch die Beschleunigung der Herzfrequenz wird bei schwangeren Frauen beobachtet.

In welchen Fällen ist der abgesenkte Puls normal?

Ein verminderter Puls gilt während des Schlafes als normal und auch während der ersten Minuten nach dem Aufwachen.

Auch eine Abnahme der Herzfrequenz von bis zu 40 Einheiten pro Minute gilt als normal bei Erwachsenen, die ständig im aktiven Sport tätig sind.

In anderen Fällen, wenn der Puls nicht in 5-7 Minuten in Ruhe zurückkehrt, und diese Bedingung wird wiederholt beobachtet, müssen Sie noch eine Arzt-Konsultation erhalten, die höchstwahrscheinlich eine Reihe von Tests zuweisen, um das Problem zu identifizieren.

Als Referenz:

  • Tachykardie ist die Zunahme der Herzfrequenz
  • Bradykardie ist eine Abnahme der Herzfrequenz.

Herzfrequenz während der Schwangerschaft

Zu der Zeit, als eine Frau ein neues Leben geboren hat, ist der Körper verantwortlich für die Bereitstellung von allem Notwendigen. Jetzt ist die Hauptaufgabe, die notwendige Menge an Sauerstoff und Nährstoffen durch das Blut der Mutter in das zukünftige Baby zu transportieren. Und das bedeutet, dass das Herz "für zwei arbeiten" muss.

Pulse während der Schwangerschaft im ersten Trimester kann leicht erhöht werden. Aber in einer Zeit von 4-5 Monaten, nämlich im zweiten Trimester, ist der Puls von 100 Schlägen pro Minute bei schwangeren Frauen die Norm. Es war während dieser Zeit, dass im kleinen Organismus die Bildung aller Organe und ihrer für das Leben notwendigen Systeme bereits stattgefunden hat und nun eine vollständige Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen erfordert.

Und auch in dieser Zeit erhöht die zukünftige Mutter das Blutvolumen, und entsprechend erhöht sich ihre Zirkulation. Das Herz arbeitet in einem verstärkten Modus, so viele Frauen können die Zeichen der Tachykardie beobachten: das Herz schlägt härter, der Puls ist 100 Schläge pro Minute im Durchschnitt.

Puls während der Schwangerschaft im dritten Trimester kann im Bereich von 110-115 Schlägen sein. In der medizinischen Praxis wird diese Bedingung bei schwangeren Frauen als physiologische Tachykardie bezeichnet, die nach der Geburt selbst ist. Ein beschleunigter Puls in dieser Situation ist kein Problem, sondern ein vorübergehendes Phänomen, das jeder Frau in der Situation innewohnt.

Denken Sie daran – Ihre Gesundheit liegt in Ihren Händen! Wenn Sie sich in der Abweichung des Pulses von der Norm befinden und eine ähnliche Situation mehr als einmal stattgefunden hat, verzögern Sie nicht die Reise zu einem Spezialisten, es ist in Ihrem besten Interesse!