Casserole von Blumenkohl und andere Rezepte

Gebackene Kraut ist ein sehr nützliches Gericht. Immerhin enthält das Gemüse fast vollständigen Satz von Vitaminen. Zu seinen Mitgliedern zählen auch die Faser, die erheblich die Aktivität des Darms verbessert. Der Kohl ist fast vollständig fehlt Kohlenhydrate, es macht es einfach für Diabetiker es in Ihrer Ernährung. Es gibt viele Sorten von Gemüse: Rosenkohl, Kohl, Blumenkohl, Brokkoli und so weiter. Und alle von ihnen können in dem Kochprozess verwendet werden. In diesem Artikel finden Sie einige Rezepte lesen, die Sie vollständig die Haltung machen werden den Kohl ändern.

Casserole von Blumenkohl ist sehr beliebt bei den Hausfrauen. Schließlich enthält diese Art von Gemüse viele Nährstoffe. Es ist nützlich für jedermann: Erwachsene, Kinder, ältere Menschen, unabhängig von ihrem Gesundheitszustand. Es hat viele Vitamine, Spurenelemente (Eisen, Kalzium, Phosphor, Kalium) und Pektin. Daher sollten Sie immer in der Küche zu kochen versuchen ist ein Gericht, wie ein Auflauf von Blumenkohl.

Hier ist eine Liste der Zutaten, die Sie benötigen: 700 g Blumenkohl, 200 g saure Sahne, vier Eier, 100 Gramm Käse, zu schmecken – Kräuter der Provence, Pfeffer und Salz. Beginnen Sie mit der Tatsache, dass mit dem Schneebesen Mixer Sahne, Eier, Salz und verschiedene Gewürze bis homogenen Zustand. Blumenkohl, sollten Sie in einzelne Röschen zerlegt werden und dann in Salzwasser nur sieben Minuten kochen. Mit Hilfe von Skimmer den Kohl in einer Form, die Sie mit Öl verschmiert haben, und gießen Sie auf eine Masse von gekochten Sahne, Eiern und Gewürzen. All dies wird mit geriebenem Käse bestreut und geht in dem Ofen für 40 Minuten backen bei 180 Grad. Dieser Auflauf von Blumenkohl aussieht und riecht erstaunlich und Geschmack … Es kann sogar für einen festlichen Tisch gilt.

Wenn Sie wollen etwas Besonderes kochen, den Rosenkohl verwenden. Sie werden etwa 300 Gramm dieses Produkts benötigen. Auch nimmt 100 Gramm Karotten, fünf Eier, 200 Gramm Schinken mit Pfeffer und Salz. Kohl in Wasser kochen erforderlich, vorge gesalzen, für fünf Minuten. Dann ist es notwendig, aus der Pfanne zu bekommen, in zwei Hälften geschnitten und in der vorbereiteten Backform. Kohl Möhren Rost, setzen Schinken, in Streifen geschnitten. Zukunft Auflauf gießt das geschlagenen Eier, Salz und Pfeffer, und in dem Ofen senden, nachdem sie mit geriebenem Käse entschlafen zu haben. Zeit der Erstellung dieses „Wunder“ – für eine halbe Stunde. Dieser Auflauf Rosenkohl wird Ihren Haushalt ungewöhnlichen Geschmack erfreuen.

Sie können natürlich auch in ihren kulinarischen Experimenten und Kohl verwenden. Es muss ein 500 Gramm, auch eine halbe Tasse Reis nehmen, eine Zwiebel, Karotte ein, zwei Eier, 100 Gramm Käse, ein halbes Glas Milch, Kräuter, Salz und Pflanzenöl. Kohl müssen hacken, dann mit kochendem Wasser und kochen für 3 Minuten, dann abtropfen lassen. Dann werden Sie aufgefordert, die Zwiebeln, Karotten Rost zu schneiden und sie in Sonnenblumenöl braten, in der gleichen Pfanne ungekochten Reis hinzufügen, salzen und alles mit heißem Wasser aufgießen (müssen 12 Tassen). Bringen Sie die Mischung für etwa 20 Minuten zu kochen und kochen. Dann gibt es auch notwendig, den geriebenen Käse und gehackte Petersilie hinzufügen. Nun nehmen Sie eine Auflaufform, legte auf seiner unteren glatten Schicht von Kohl ( der Hälfte der Gesamtzahl), legen Sie den Top- Reis mit Gemüse, und den restlichen Kohl weiter. Alles, was erforderlich ist in einer Mischung aus Milch und Eiern und im Ofen backen, bis sie goldbraun zu füllen. Casserole von Kohl ist fertig.

Man geht einfach lieber in die Küche und schaffen. Casserole von Blumenkohl, aber, wie Kohl oder Brüssel könnte Ihr Lieblingsgericht worden.