Tischhöhe und Gewicht für Frauen. Verfahren zur Berechnung des idealen Körpergewichts

Frau, unabhängig von Alter, Nationalität, will immer gut aussehen. Vertreter der schönen Hälfte der Menschheit sollten wissen, dass sie geliebt werden, bemerken. Jede Frau, schön zu erhalten Komplimente.

Das dringendste Problem des 21. Jahrhunderts – es ist Fettleibigkeit. Frauen, Angst davor, fett, haben zu einer Vielzahl von neumodischen Diäten, Ernährung, körperliche Aktivitäten zu foltern zurückgegriffen – all dies zusammen zu negativen Folgen führen. Das schwächere Geschlecht, im Gegensatz zu Männern, zu kategorisch in Bezug auf ihr Aussehen, so dass es leicht zu weit gehen kann, und ein anoreksichek werden. Wie Sie wissen, ist diese Krankheit schwierig und führt in einigen Fällen zum Tod.

Wie das Sprichwort sagt, alle sollten in Maßen sein. Viele Wissenschaftler das Idealgewicht berechnet. Gewicht und Größe Diagramm für Frauen wurden nicht von einem Ernährungswissenschaftler erstellt. Jeder Wissenschaftler hat seine eigenen Ideale, die, wie es sollte beachtet werden, von einander nur zwei bis drei Kilo unterscheiden.

Was sollte das Gewicht der Frau sein

Im menschlichen Körper gibt es drei Parameter, die eng miteinander verknüpft sind – Größe, Gewicht, Alter. Zwischen sich, sie sind untrennbar miteinander verbunden. Ein Beweis dafür ist die Berechnungsformel des idealen Körperparameter.

Berechnen Sie das Gewicht ihrer eigenen kann jeder Mann. Sie haben nicht eine höhere mathematische Ausbildung benötigen. Sie können auch andere Mittel finden, und was sollte das entsprechende Wachstum und Gewichtszunahme bei Frauen sein. Tisch, von einem der Wissenschaftler entwickelt, die jederzeit zu Hilfe kommen können.

Achten Sie auf Ihr Gewicht für jeden notwendig ist. Es ist eine Verpflichtung, die getan werden soll, und müssen sie beantworten.

Controlling Gewicht, werden Sie der Besitzer mehrere Vorteile:

• Geringe Wahrscheinlichkeit an Krebs zu erkranken. Das bedeutet aber nicht, dass dünne Personen außerhalb der Gefahrenzone. Nur unvollständig weniger Frauen leiden unter dieser schrecklichen Krankheit und streng.
• Das Fehlen von Beschwerden. Dieser Vorteil ist signifikant. Nach einem kompletten schwer für die Menschen Kleidung zu holen, gehen, Treppen steigen, und so weiter.
• Es verringert die Wahrscheinlichkeit, Arthrose zu entwickeln. Diese Krankheit wird am häufigsten bei Menschen gesehen, die übergewichtig sind. Höheres Körpergewicht schwere Last auf den Knochen, und in dieser Hinsicht sind sie zerstört.
• In der Regel gibt es mit Druck keine Probleme. Schmaler leidet nicht unter Atemnot.
• Der Normalbetrieb des Herzens. Viele Menschen, nach dem Übergewicht loszuwerden beobachtet, dass der Rhythmus der wichtigsten Muskeln erholt.

Berechnungsformeln

Jede Frau hat ihre eigenen Vorstellungen über den idealen Körper. Aber wie auch immer, sind sie in vielerlei Hinsicht immer noch ähnlich. Und zusätzlich zu Schönheit, braucht der Körper gesund zu sein.

Mehr als ein Dutzend Experten berechnet und angezeigt Formeln, mit denen allein man das entsprechende Wachstum und Gewichtszunahme bei Frauen berechnen könnte. Tisch nach einem Körper aus nicht nutritionist zusammengesetzt. Jede Arbeit verdient deutlich Respekt. einige von ihnen jedoch die genauesten, andere leider nicht.

Tischhöhe und Gewicht für Frauen durch die Formel Brocchi. Quetelet Index

Diese Methode ist eine der beliebtesten. Tischhöhe und Gewicht für Frauen ist einfach zu bedienen. Die zugrundeliegende Berechnungsformel Brocchi.

Sie können das ideale Körpergewicht unabhängig berechnen, falls gewünscht, wenn die Tabelle, die Sie nicht Ihre Einstellungen finden. Die Formel ist wie folgt: Höhe in Zentimetern – 100 + (oder -) 5-10% gegenüber dem Körper abhängig. Zum Beispiel kann ein Mädchen Größe 174 cm, nicht mit plumpen Körpern belastet. Für sie sieht die Rechnung wie folgt aus: 174 bis 100 – 5% = 70,3. Siebzig Kilogramm und dreihundert Gramm – das ist ihr Idealgewicht.

Ein anderer Weg – ein Weg von Quetelet. Sie müssen Body-Mass-Index berechnen. Diese Methode eignet sich für Männer und Frauen 20-60 Jahren. Allerdings erweisen sich die Ergebnisse für professionelle Sportler, Schwangere, stillende und Jugendlichen falsch.

Um die benötigte Größe, Gewicht, Frauen oder Männer zu berechnen. Sammelt Blatt und den Handgriff und verfährt auf die Bestimmung der Körpermasse-Index. So multiplizieren das Wachstum in Metern für sich. Körpergewicht in Kilogramm durch die sich ergebende Zahl von der ersten Berechnung unterteilt. Beispiel: Höhe – hundertsiebzig Zentimeter und das Gewicht – 69 kg. Die Berechnung ist wie folgt: 1,7 * 1,7 = 2,89. 69: 23,875 = 2,89. Als nächstes finden wir die entsprechende Spalte der Daten.

Wie aus der Tabelle ersichtlich ist, wird der Body-Mass-Index nicht strenge Rahmen geben.

Dzhona Makkalluma Formel

Eine weitere Option für idealen Körper zu berechnen. Diese Option gibt die Berechnung Ihres Gewichts. Er berechnet die optimalen Parameter für den menschlichen Körper.

Dzhona Makkalluma Formel gilt als einer der treuesten sein. Die Berechnung basiert auf den Umfang des menschlichen Handgelenk messen.

McCallum Experte hat nicht versucht, das Gewicht zu berechnen. Sein Anspruch ist auf die Berechnung der idealen Parameter. Der Algorithmus zur Berechnung der idealen Körperproportionen, wie folgt:

• Das Volumen der Brust ist das Produkt 6,5 Handgelenkgröße.
• Oberschenkel. Um die Lautstärke ihres Bedürfnisses zu berechnen Umfang zu lernen und dann mit 85% multiplizieren.
• Taille. Seine Größe beträgt 70% des Volumens der Brust.
• Der Umfang des Oberschenkels. Seine Größe – es ist 53% der Brust.
• Neck. Die Größe wird durch Multiplikation 37% durch das Volumen der Brust berechnet.
• Biceps. Es ist gleich das Produkt von 36% und das Volumen der Brust.
• Der Umfang der Wade. Die Größe wird durch Multiplikation 34% durch das Volumen der Brust berechnet.
• Umfang des Unterarms. Es ist gleich 29% des Volumens der Brust.

Nachdem alle Parameter berechnet, werden Sie feststellen, dass nicht ganz dem Ideal zusammenpassen. Und darüber aufregen nicht wert. Schließlich können nicht geeignet sein, die Daten für jeden etwas dabei. Alle Parameter werden gemittelt.

Idealgewicht. Tischhöhe und Gewicht für Frauen im Hinblick auf das Alter

Jede Berechnung Idealgewicht hat seine Nachteile. erschöpfen sich daher sollte in keinem Fall nicht und streben danach, vorgegebenen Normen. Tabelle Gewichtsverhältnisse, Alter und Wachstumsdaten werden gemittelt. Daher können sie verwendet werden, nur zu führen, nicht als präzise unerschütterliche ideal.

Diese Tabelle ist das Gewicht und das Wachstum von Frauen nach Alter ist der beste Führer. Und das alles, weil es berücksichtigt die beiden wichtigsten Indikatoren. Es kommt darauf an , sie Gewicht – ist das Wachstum und Alter. Im Laufe eines Lebens, hat eine Person mehrmals Körpergewicht verändert. Es erhöht oder alle zehn Jahre ab.