519 Shares 8600 views

Cellulite an den Oberschenkeln: Methoden der Entsorgung. Übungen. Schönheitsbehandlungen

Über kosmetische Defekte wie Cellulite an den Oberschenkeln, nicht vom Hörensagen wissen, fast 80% der weiblichen Bevölkerung, unabhängig von Alter und Gewicht. Zum Kampf gegen diese Krankheit besser mit Hilfe von Spezialisten: Kosmetikerinnen und Masseure. Aber auch zu Hause prodelyvat Verfahren effektiv und nützlich für beide Prävention und Behandlung von Cellulite.

Was ist Cellulite

Wenn Sie eine komplizierte medizinische Terminologie werfen, die Cellulite an den Oberschenkeln (Foto 1) – eine visuelle Manifestation von subkutanem Fett in Form von Unregelmäßigkeiten (Beulen und Vertiefungen). Bei der Berührung der Haut an diesen Stellen ist cool, weil die Blutzirkulation langsam ist. Wenn Sie Cellulite von innen zu behandeln, ist es dick, in einer dicken Kapsel eingeschlossen. Dass sie geben Sie es nicht während des Trainings zu brechen, kann Sauerstoff nicht zulassen, Spurenelemente und kosmetische Fettverbrennung Werkzeuge.

Wie entfernen Cellulite an den Oberschenkeln

Wenn es darum geht , den Kampf gegen Cellulite, dann bedarf es einen ganzheitlichen Ansatz: Ernährung, Stress, Massagen und Schönheitsbehandlungen (Peelings, Körperpackungen). Also haben wir es brechen.

Eine ausgewogene Ernährung – ist die Basis für Gesundheit und damit ein schönen Körper und die Haut. Um Fettdepots und Cellulite für Tag nicht Tag erhöhen, müssen Sie bestimmte Regeln beachten:

  • Split Mahlzeiten, 5-6 mal am Tag in kleinen Portionen.
  • Wärmebehandlung Produkte: Backen, Kochen, Dünsten, parovarenie.
  • Verringerung der Menge an Salz, Gewürze.
  • vollständig eliminieren die Verwendung von Zucker, Gebäck, Getränken mit Kohlensäure.
  • Die Ernährung von Protein-Nahrungsmitteln vorherrschen sollte.

Körperliche Aktivität trägt zur Aktivierung von Blut, das Sauerstoff durch den Körper trägt. Im Gegenzug reagiert es mit den Fetten und spaltet sie. Sehr nützlich, Cardio, Schwimmen, Kniebeugen und Ausfallschritte, auf dem Gesäß zu Fuß.

Cellulite und überschüssiges Fett kann Massage helfen. Die effektivste – ist ein Vakuum, aber es gibt auch gezupft, lozhechny, Honig. Alle von ihnen sind effektiv und effizient in ihrem Verlauf mindestens 12 Mal zu tun. Während des Verfahrens sicher zu verwenden , Anti-Cellulite – Öl, das mit der mechanischen Wirkung kombiniert wird , kann Wunder wirken.

Die Liste der kosmetischen Verfahren, die Cellulite helfen, sich auf das Gesäß, Oberschenkel und Bauch zu beseitigen, besteht aus Bad, Peeling, Körperpackungen.

  • Zur Herstellung von Anti-Cellulite-Bad sollte in warmem Wasser ein paar Esslöffel blauen Tons und fügen Sie ätherische Öle (Öle Liste siehe unten) verdünnt werden. Es kann täglich wie Wasserbehandlung durchgeführt werden.
  • Schrubben Aktivierung fördert die Durchblutung und die Entfernung von Flüssigkeit (Lymphe). Kochen kann durch Mischen von gemahlenem Kaffee, pulverisiertes Meersalz, Honig oder Gel unabhängig Zusammensetzung sein. Die Behandlung der Problemzonen, können Sie auf einer täglichen Basis für 5-10 Minuten.
  • Wrap – unglaublich angenehm und effektives Verfahren. Sie müssen den Kurs mindestens 12 Mal tun, aber die zahlreichen Bewertungen von Cellulite an den Oberschenkeln sind nach der 3-4th Sitzung reduziert. Die Zusammensetzung der Mischung für die Verpackung enthält viele Komponenten, und hier sind einige von ihnen: Kaffee, Honig, Meersalz, Seetang, ätherische Öle, Zimt, Paprika, blauer Ton. Nach dem Auftragen der Mischung müssen die Nahrungsmittelverpackung und warm zu tragen Kleidung drehen. Die Dauer einer Sitzung von 40 Minuten bis 1,5 Stunden

Die Liste der ätherischen Öle mit Anti-Cellulite-Wirkung

Ätherische Öle haben starke Anti-Cellulite – Wirkung: sie stimulieren den Fluss der Lymphe und Blutzirkulation, tragen zum Abbau und Entfernung von Fett, gesättigte Haut vorteilhaft Spurenelementen, es fest und straff zu machen. Zur Liste solcher Öle sind lemettovoe, Geranie, Wacholder, Grapefruit, Zypresse, Zeder, Rosmarin, Orange und Mandarine. Durch das Hinzufügen dieser Ester in Mischungen oder Fettölen, ist es wichtig, 5-6 Arten zu mischen, um sich nicht daran erinnern.