Ein einfaches Plätzchenrezept ohne Zucker

Diätküche verwendet eine riesige Menge von Menschen. Jemand sich an die richtige Ernährung, jemand auf eine strenge Diät sitzt, und jemand süß und Mehl aus gesundheitlichen Gründen kontraindiziert. Aber was lassen Sie sich? Was süßen Tee zu essen? Wir bieten ein schnelles und einfaches Rezept , das Sie lehrt köstlich kochen Haferflocken Cookies ohne Zucker und Mehl.

Viele Leute denken, dass harte Zeiten – es ist sicherlich nützlich, aber geschmacklos. In der Tat können Sie Cookies kochen, ohne Mehl und Zucker, aber es wird eine schmackhafte, herzhaft und süß ausfallen.

Salzgebäck auf Basis von Hüttenkäse und Kleie

Diese Art der Ernährung Cookies perfekt für diejenigen, die ihre Ernährung beobachten, Kalorien zu zählen, und ihr Geld in der Geldbörse. Das Rezept ist sehr preiswert Reihe von Produkten, sehr schnell auf der Vorbereitung und das Ergebnis köstlich.

Zutaten

• Ein großer Apfel (es ist wünschenswert, dass es nicht-sauren Sorten).
• 250 Gramm Käse.
• Ein Hühnerei.
• Zwei Esslöffel jeder Kleie.
• Gewürze – Kardamom, Zimt.
• Eine kleine Menge von Soda (Prise).

Herstellungsverfahren

Äpfel waschen und reiben auf einer groben Reibe. Peel kann nicht entfernt werden. Dann setzen Sie den geriebenen Apfel in einen Mixer geben. In dem es das Ei, Quark, Kleie und Gewürze. Bringen Sie auf eine gleichmäßige Konsistenz.

Kochherd. Wir drehen es um 180 Grad erhitzt. Inzwischen auf einem Backblech für das Papier Aufstriche Backen. Von der Quarkmasse Apfel erhalten kleine Kugeln machen, und dann jede der Perle Kuchen bilden. Kuchen ohne Zucker, das Rezept von denen wir anbieten, ist für 10 bis 15 Minuten gebacken. Wenn Sie golden knackige möchten, dann können Sie Grad in den Ofen hinzufügen und die Cookies dort für weitere fünf Minuten lang anhalten.

Als Ergebnis erhalten Sie eine überraschend zarte Konsistenz und gut gewürzt Cookies ohne Zucker und Mehl. Wenn Sie gute Qualität Äpfel süß Sorten zur Vorbereitung nehmen, werden Sie nicht einmal bemerken, dass es in Gebäck kein Zucker ist.

Salzgebäck auf der Basis von Haferflocken

Wenn Sie dachten, dass die Koch-Cookies ohne Zucker und Eier nicht möglich ist, Sie waren falsch. Wir bieten Ihnen ohne Zucker köstliche Haferflocken Cookies zu kochen. Es wird eine große Bereicherung für den duftenden Tee oder Kaffee, ein beliebtes Frühstück sein.

Zutaten

• 200 g Haferflocken.
• 50 g Pflanzenöl (geruchlos).
• 50 Gramm Mehl.
• Eine Prise Salz.
• Eine Prise Salz.
• 150 Gramm Datteln.
• Eine kleine Banane (150-170 Gramm). Wiegen Sie eine Banane mit der Schale.
• Ein Teelöffel Zitronensaft.
• Eine Prise Backpulver.

Herstellungsverfahren

Zuerst müssen wir in einem Mixer oder Kaffeemühle Haferflocken schleifen. Versuchen Sie, sie mahlen nicht nicht zu einem feinen Mehl einge enden. Flocken Konsistenz sollte spüren, wenn wir unsere Cookies ohne Zucker herzustellen. Die resultierende Mischung wurde 50 g Weizenmehl gegeben und gründlich mischen.

Fügen Sie das Soda, das muss zuerst „auszahlen“ mit Hilfe von einem Teelöffel Zitronensaft. Wenn Sie es wünschen, ein wenig von aromatischen Gewürzen hinzu: Vanille, Kardamom, Zimt. Alle mischen.

Dann muss das Gewicht Pflanzenöl zugesetzt werden. Wir behalten uns Gewicht für eine Weile. In dieser Zeit können Sie die anderen Zutaten vorzubereiten. Da wir Cookies ohne Zucker bereiten, ersetzt sie dann in diesem Gericht Daten und Banane. Banana wir sauber und in kleine Stücke schneiden. Termine waschen, entfernen Sie sie aus den Knochen und in kleine Stücke schneiden auch. Fruchtstücke in den Mixer gegeben und auf eine gleichmäßige Konsistenz bringen. Die resultierende Masse wird die oat Mischung gegeben.

Jetzt muß nur den Teig und Form Kekse kneten. Der Teig klebt nicht an den Händen, sie ein paar Tropfen Pflanzenöl tropfen. Zu bilden, kann ein Cookie ohne Zucker Haferflocken in irgendeiner Form vorliegen. Sie können schneiden die Vorteile der besonderen Ausstechformen nehmen, können Sie nur eine kleine Fladen Hände machen.

Backen Sie Plätzchen werden in vorgewärmten 200 Grad-Ofen. Kochzeit – 25 Minuten. Aber seien Sie versichert, innerhalb von zehn Minuten werden Sie überraschend reiches Aroma aus dem Innern des Ofens wehen spüren. Süßer Geschmack! Zwar gibt es keinen Zucker Gramm!

Bleibt einen Cookie zu erhalten, ohne Zucker Haferflocken aus dem Ofen, etwas abkühlen und servieren sie mit Tee oder warmer Milch. Guten Appetit!