Leinsamen Joghurt, Gewicht zu verlieren und den Darm zu reinigen. Tipps zur Verwendung Bewertungen

Flachs – eine einzigartige Pflanze. Von der Antike haben die Menschen die Heilkraft der Samen für die Behandlung von vielen Krankheiten nutzen gelernt. Sie sind heute zur Darmreinigung und Gewichtsreduktion eingesetzt.

Flaxseeds – ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung der Menschen, die gesunde Ernährung bevorzugen. Es ist eine kostengünstige und einfache Möglichkeit, Gesundheit und Wohlbefinden zu erhalten. Abnehmen Leinsamen mit Joghurt vor kurzem begann zu verwenden. Aber ihre wohltuende Wirkung auf das Herz, haben Magen-Darm-Trakt, endokrine System Menschen für eine lange Zeit zur Kenntnis genommen.

Nützliche Eigenschaften von Leinsamen

Die einzigartigen Eigenschaften dieses Produkts machen es einfach, Ihren Hunger während Fastentage zu befriedigen. Samen sättigen den Körper mit Nährstoffen. Die Struktur von kleinen Körnern der folgenden Nährstoffe zusammen:

• eine große Gruppe von Vitaminen;
• mehrfach ungesättigte Fettsäuren (Fett);
• Lignin;
• Faser;
• Protein;
• Mineralien.

Leinsamen mit Joghurt ist für die Gewichtsabnahme. Es ist ein Abführmittel, die keinen Schaden an den Darm verursacht. Die Verwendung eines solchen Produkts reduziert den Appetit und Stoffwechsel normalisiert und verbessert den Verdauungstrakt.

Einmal im Magen, Leinsamen mit Joghurt Dünung und erzeugt dadurch einen Sättigungseffekt. Als Ergebnis isst eine Person viel weniger Nahrung. Um einen der Vorteile des Produktes sollte eine sehr kleine Menge an Kalorien enthalten sie enthält. Diese Zahl macht sie zu einem unverzichtbaren Bestandteil der Ernährung. Schuh Darm Leinsamen (Joghurt und – als zusätzliche Komponente) entfernt nicht nur das Übergewicht, sondern trägt auch zur allgemeinen Verbesserung des Körpers.

Indikationen

Die Verwendung dieser Zusammensetzung wird Ihnen helfen:

• die Bildung von bösartigen Tumoren verhindern;
• verstärken Schiffe;
• die Blutzuckerspiegel zu normalisieren;
• Giftstoffe und Abfallprodukte;
• Nierenfunktion zu verbessern;
• balancieren Fettstoffwechsel;
• reduziert schlechte Cholesterin;
• Magen-Darm-Entzündung entfernen;
• loszuwerden Reizbarkeit, Angst, Schlaflosigkeit.

Ernährungswissenschaftler auf der ganzen Welt behaupten, dass die Reinigung von Leinsamen zu Joghurt besonders wirksam ist. Der berühmte Milchgetränk ist perfekt vom Körper aufgenommen, es nährt sie mit Vitaminen und Mineralien. Viele Menschen wissen , dass Joghurt gut stillt Hunger, es trägt die Arbeit des gesamten Verdauungssystems zu verbessern, und hat eine ausgeprägte abführende Wirkung. Deshalb ist er fest Platz nahm in verschiedenen Diäten.

Joghurt mit Leinsamen für die gut – eine Reinigung Cocktail Heilung, die Normalisierung ihrer Arbeit. Er ist bereit, zu vergeben, und die Wirkung seiner Verwendung einfach erstaunlich.

Leinsamen Ernährung mit Joghurt

Gesunde und attraktives Aussehen – der Traum jeder Frau. Allerdings Ihren Körper, um (vor allem im Frühjahr) bringen mit einem zermürbenden Diäten, Damen beschweren sich, dass ihre sich verschlechternden Zustand der Haut Haare und Nägel, die, nebenbei bemerkt, ist nicht verwunderlich.

Die Begrenzung selbst an der Macht, sie erhalten nicht die erforderlichen Materialien in der richtigen Menge. Ergebnis – stumpfes Haar, brüchige Nägel. Aber nicht verzweifeln. Es ist ein wirksamer Weg, um das Körpergewicht und die Bereitstellung eine vorteilhafte Wirkung auf dem gesamten Körper zu normalisieren.

Die Annahme eines solchen Nahrungszusammensetzung für 3 Wochen nicht nur hilft, Gewicht erfolgreich zu reduzieren. Getränk deutlich verbessert den Zustand der Haut und Haare. Um den maximalen Effekt zu erreichen, nehmen Sie die Mischung sollte in der folgenden Reihenfolge:

Die erste Woche

Mischen Sie einen Teelöffel Leinsamen mit einer fettarmen Joghurt (100 g) und der Mischung wurde essen auf nüchternen Magen am Morgen (für 30 Minuten vor den Mahlzeiten). Samen sollten gründlich gekaut werden, die Zusammensetzung der gut gelernt.

zweite Woche

Jetzt müssen Sie zwei Teelöffel Samen, die mit der gleichen Menge an Joghurt gemischt werden.

Woche Drei

In ähnlicher Weise bereiten wir die Zusammensetzung, sondern es drei Löffel Samen hinzuzufügen.

Leinsamen Ernährung mit Joghurt – effektiven und bewährten Mitteln. Aber nehmen Sie es nicht, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen, da srstav einige Gegenanzeigen hat.

Flax Mehl für die perfekte Figur

Viele glauben, dass Flachs Mehl mit Kefir Diät kombiniert ist sehr effektiv. Aber der Empfang einer der Mitarbeiter wird nicht das gewünschte Ergebnis ohne Regime zu trinken und nicht-schädliche Produkte – fettig, gebraten und süß. Sie können Obst und Gemüse ersetzen. Darüber hinaus ist es sinnvoll, Zucker auf Zimt oder Honig zu ersetzen. Es ist wünschenswert, Essen im Ofen oder Doppel-Kessel zu kochen – es Ihre Kalorienzufuhr zu reduzieren.

Eine Mischung aus Flachs Mehl und Butter sollte einmal täglich eingenommen werden. Ersetzen Sie diese ihr Abendessen trinken. Kochen Sie es so einfach wie aus Samen – ein Glas Kefir, fügen Sie einen Löffel Mehl und mischen. Verbessern den Geschmack des Getränks ein Teelöffel Honig. Auch kann die Zusammensetzung für die Menschen nützlich sein, die wollen den Körper reinigen , bevor jede Diät. Leinsamen in Funktion der Reinigung ist sehr nah, und in gewisser Weise übertrifft, Aktivkohlen.

Diät-Ergebnisse und Bewertungen

Viele der Frauen, die mit Joghurt flaxseed Diät nahm, lassen begeisterte Kritiken. durch den gesamten Verlauf der Ergebnisse sichtbar sind innerhalb eines Monats nach dem Passieren. Während dieser Zeit wird das Körpergewicht um drei Kilogramm reduziert. Dieses Ergebnis wird die Norm angesehen, da mehr Gewichtsverlust in so kurzer Zeit den Körper schädigen können.

Die meisten Leute sagen, dass diese Nahrungs Cocktail nehmen das überschüssige Gewicht beseitigt, verbessert die allgemeine Gesundheit, hat eine positive Wirkung auf das Nervensystem. Frauen feiern die einzigartigen Eigenschaften von Leinsamen – es hat eine erstaunliche Wirkung auf das Aussehen. Die Haut ist bemerkenswert glatt und elastisch, aufhören zu peelen und noch schnelle Nägel zu wachsen beginnen und Haar wird glänzend und glatt.

Es sollte auf die Empfehlungen von Menschen hören, die einen Cocktail eingenommen haben. Wenn Samen zu kaufen, stellen Sie sicher, dass das Ablaufdatum nicht abgelaufen ist. Es ist zweckmäßig, sie in Apotheken zu kaufen, aber nicht auf dem Markt. In einem offenen Verpackung Getreide kann bei einer Temperatur nicht höher als 20 Grad bis 16 Wochen gelagert werden.

Leinsamen Ernährung mit Joghurt (Bewertungen führen uns zu ihm), wenn Sie regelmäßig über Immunität nicht erlaubt genommen Sorge, Übergewicht, über Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt.

Gegenanzeigen für die Gewichtsabnahme

Trotz vieler nützlicher Features, hat dieser Cocktail Gegenanzeigen. Deshalb ist das Vorhandensein von inneren Krankheiten immer mit den Ärzten zu konsultieren. Es ist nicht in den folgenden Fällen empfohlen:

• Idiosynkrasie und Allergien;
• Asthma;
• Schilddrüsenerkrankung;
• einige Lebererkrankung;
• Entzündungen im Magen-Darm-Trakt;
• Darmverschluss;
• Cholezystitis.

Reinigung des Darms Leinsamen (und Joghurt): Bewertungen

Natürlich Reinigung dauert vier Wochen. Die Mischung wird statt dem Frühstück eingenommen. In der ersten Woche 15 Gramm Samenmischung mit Joghurt zu sein (100 g). Die nächsten sieben Tage, sollte die Anzahl der Samen bis dreißig Gramm erhöht werden. Ein Teil von Kefir nicht erhöhen. In der dritten und vierten Woche der Anwendung 150 Gramm Joghurt und 45 g Samen.

Wie Sie sehen können, ist es nicht schwer, Darmreinigung Leinsamen. Und Joghurt (Bewertungen bestätigen) und die Samen selbst – Produkte von mehr als erschwinglich. Darüber hinaus Feedback von den Leuten, die dieses Verfahren durchgeführt sagen, dass die Wirkung am dritten Tag der Aufnahme spürbar ist. Allerdings müssen Sie den gesamten Verlauf der Reinigung durchlaufen und ihn nicht zu unterbrechen.

Indikationen für die Darmreinigung

Eine solche Reinigung bietet ziemlich schnelle Ergebnisse. Er erkennt und offizielle Medizin. Aber wenn Sie mit dem Magen-Darm-Trakt irgendwelche Probleme haben, bevor das Verfahren, einen Arzt aufsuchen, um Komplikationen auszuschließen, trotz der scheinbaren Harmlosigkeit der beschriebenen Zusammensetzung.

Reinigung von Leinsamen mit Joghurt (Bewertungen bestätigen dies), Therapeuten, Ernährungswissenschaftler und Gastroenterologen empfehlen bei:

• Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße;
• Hypertonie;
• Atherosklerose;
• Thrombose;
• Gastritis und Kolitis;
• Tumoren des Uterus und Anhängsel;
• Nephritis;
• erhöhte Blutgerinnung;
• Cystitis;
• Bronchialasthma;
• Zirrhose.

Gegenanzeigen

Wie bei allen pflanzlichen Arzneimitteln hat die Zusammensetzung der Ernährung Gegen. Dazu gehören:

• Cholelithiasis;
• Exazerbation von Pankreatitis;
• Exazerbation der Hepatitis.

Vorsichtsmaßnahmen sollten Teil stillende Mütter und schwangere Frauen in Anspruch genommen werden. Durchfall und Blähungen sind auch Gegenanzeigen. Menschen unter Allergien, Leinsamen mit Joghurt leiden (Bewertungen warnen darüber) und kann nicht geeignet sein. Die Reinigung sollte mit äußerster Vorsicht durchgeführt werden und soll, wenn Zeichen der Aufnahmeeinrichtungen der Krankheit unterbrochen werden.

Reinigung von Leinsamen mit Joghurt (Patientenberichte deuten darauf hin, diese Tatsache) – es ist zugänglich und nützlich Möglichkeit, Ihren Körper zu heilen. Mit langfristigen und die ordnungsgemäße Verwendung der Zusammensetzung vollständig erholt Darmfunktion werden kann, Nebennieren und Nieren, des endokrinen Systems, das hormonelle Gleichgewicht wieder herzustellen. Sie werden eine Verbesserung des Blutdrucks, bemerken und Ihre Gesundheit im Allgemeinen verbessern. Es gibt viele andere Rezepte, die Verwendung von Leinsamen Ausübung des Rechts (von denen wir in einem anderen Artikel decken) – Wählen Sie die für Sie am bequemsten.

medizinische Beratung

Ernährungswissenschaftler empfehlen Essen nicht mehr als fünfzig Gramm Leinsamen. Diese Einschränkungen gelten nicht für Kefir. Es kann nicht nur in der Mischung enthalten sein, sondern auch allein zu trinken. Um Gewichtsverlust stattfand schneller während des Fastentag sollte aus der Ernährung von Süßigkeiten, Wurst und Konserven, Mehl, Butter ausgeschlossen werden. Stattdessen essen Getreide, Eier, Gemüse, Fisch, trinken Kräuter-und Grüntees.

Versuchen Sie, die letzte Mahlzeit zu halten war nicht später als 19.00 Uhr, aber in diesem Fall ist es möglich, schnell Ergebnisse zu erzielen. Nach Abschluss des Kurses müssen Sie eine Pause für einen Monat dauern und dann können Sie es wiederholen.

Bewertungen

Nach allen, die Diät-Cocktail versucht haben, eine Mischung aus Joghurt mit Leinsamen – das ist ein gutes Abführmittel, aber die Wirkung ist viel weicher als viele Medikamente. Es entfernt perfekt chronische Verstopfung, neben vollkommen sicher für die Gesundheit.

Viele sagen, dass der Geschmack dieses Cocktails recht angenehm ist, vor allem wenn man den Honig oder Zimt hinzufügen. Aber am wichtigsten ist, als ein Ergebnis, zusätzlich zu Gewichtsverlust, erhalten Sie eine wunderschöne seidige Haut und Teint.

Interessante Antworten von Frauen nach der Menopause gehen. Leinsamen in regelmäßigem Empfang sie von nervösen Störungen beseitigen, die für diese komplizierte Periode typisch sind. Sagt Normalisierung des Drucks, eine signifikante Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke.