Wie Gewicht pro Tag von 1 kg zu verlieren? Diät-Methoden

Wie Gewicht pro Tag von 1 kg zu verlieren? Diese Frage stellt sich oft in den Köpfen der Frauen, vor allem nach dem Lieblingskleid ist nicht mehr befestigt oder Hose paßt nicht in der Taille. Natürlich gibt es Möglichkeiten, wie Sie ähnliche Ergebnisse erzielen können. Heute betrachten wir sie.

Eine nützliche Mischung aus den beiden zur Verfügung stehenden Komponenten

Wir beschreiben nun eine effiziente Methode, mit der Sie 1 kg pro Tag verlieren kann. In diesem Fall werden Sie mit Zuckerrüben Joghurt helfen. Von diesen Komponenten werden wir den Cocktail machen. Zu seiner Herstellung benötigen wir:

• einen Liter Joghurt;
• Eine Rübe.

Zuerst kochen Rüben (nicht Salzwasser). geben sie dann durch einen Fleischwolf oder hacken auf einer feinen Reibe. Als nächstes wird mit Joghurt die Rüben mischen. Das ist alles, Cocktail bereit. Nun teilt das gesamte Getränk auf 6 Portionen. Cocktail brauchen den ganzen Tag statt der üblichen Mahlzeiten zu verwenden. Dazwischen ist notwendig, um Wasser zu trinken.

Wenn Sie wirklich Kefir schmecken nicht wie Rote Beete, kann verbessert werden. Um dies zu tun, fügen Sie einen Cocktail aus Kräutern.

Kefir Diät für diejenigen, die Milchprodukte wie

So halten ein solches Fasten Tag, erfordern Joghurt (1,5 l). Das gesamte Volumen sollte in sechs gleiche Teile geteilt werden. Essen Joghurt ist alle drei Stunden notwendig. Fettgehalt von fermentierten Milchprodukt sollte minimal sein. Dieser eintägige Diät übertragen leicht genug. Darüber hinaus hilft Joghurt Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Auf dieser Diät verlieren wir Gewicht, 1 kg pro Tag verschwendet und immer von wenigen Zentimetern auf der Taille und Hüften zu befreien.

Gewicht verlieren durch Essen von Getreide,

Wie Gewicht pro Tag von 1 kg verlieren, isst Brei? Als nächstes betrachten wir eine Reihe von Möglichkeiten. Zunächst beschreiben wir, wie dünn Reisbrei zu. Sie benötigen eine Tasse Getreide für diese Diät. Es ist notwendig, in der gleichen Menge Wasser (kochendes Wasser) zu füllen. Cook-Brei kostet nur eine Minute. Dann das Wasser ablassen, gießen neue (nehmen Sie zwei Tassen). Nun müssen Sie, bis getan kochen. Der resultierende Brei sollte im Laufe des Tages in drei gleiche Teile und verbraucht aufgeteilt werden.

Eine weitere Ausführungsform Schlankheits Reisbrei mit

Pre-Soak in Wasser Nacht 200 Gramm Reis. Am Morgen soll es gründlich ausspülen. Gefolgt von Steiß mit kochendem Wasser. Kochen Sie die Schale brauchte 15 Minuten. Porridge sollte in sechs Empfänge aufgeteilt werden. Sie können Honig in das Menü (nicht mehr als drei kleine Löffel) hinzuzufügen. Bienenprodukte in jedem Fall sollten nicht mit Brei vermischt werden. Für einen Tag benötigen Sie einen halben Liter Wasser (oder mehr) zu trinken, sowie ein Liter Infusion von Hagebutten.

Solch eine Diät zur Entstehung von Verstopfung führen. Deshalb, bevor auf dieser Diät sitzt, ist es empfehlenswert, einen Einlauf am Abend zu tun, um den Darm zu entleeren.

Ein Tag an der Entladestelle Buchweizen

Wir brauchen Buchweizen (250 Gramm), ist es notwendig, sich zu waschen und mit Wasser zu bedecken (zwei Gläser). Dann legt sie auf dem Herd, zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und dann Brei weiteren 10 Minuten Gekochte Buchweizen, teilen sich in fünf Teile. Essen Sie alle drei Stunden. Dieser Tag ist notwendig, um Wasser (mindestens 1,5 l) zu trinken.

Abnehmen Übungen

Wie Gewicht täglich aktiv von 1 kg zu verlieren? Dank der Übungen werden Sie auch in der Lage sein, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Aber zu verbrennen ein Kilogramm Bedarf, zum Beispiel läuft auf Skier (und in der maximalen Rate) ohne Rest für 12 Stunden. Nach einer solchen Leistung werden Sie wollen einfach nur entspannen. Kann auch in gewickelt werden Haftfolie, geben Sie sich ein gutes Training, wie Stepper. Durch eine solche Maßnahme, Enthaltung von trinken, können Sie leichter geworden sowie die Volumina gehen. Aber dieses Ergebnis ist zeitlich begrenzt.

Sauna und Dampfbad helfen, Gewicht zu verlieren

Wie Gewicht pro Tag von 1 kg verlieren, nicht selbst an der Macht zu begrenzen? Sie können in der Sauna oder im Dampfbad gehen. Sie sind treue Helfer im Kampf gegen Übergewicht. Während diese Einrichtungen besuchen Sie aktiv ins Schwitzen, Schweiß den Körper verlassen Giftstoffe und Toxine. Dampf hat eine positive Wirkung auf den Körper, es verbessert die Haut, Cellulite wird weniger bemerkbar. Nach der Sauna Pfeil in der Balance verschoben in der richtigen Richtung. Darüber hinaus kümmern und Ihre Band. Um den Effekt zu sehen, müssen Sie die maximale Zeit des Bades zu verbringen. Aber stieg mehr als drei Stunden pro Tag ist gefährlich für die Gesundheit (die Ärzte sagen).

Diuretika und Abführmittel

Wie Gewicht mit Hilfe von Medikamenten um 1 kg pro Tag zu verlieren? Hilfe Diuretika und Abführmittel. Diese Methode ist für die absolut verzweifelten Frauen geeignet. Wenn Sie Diuretika nehmen werden, wird es aus dem Körper Wasser ausgeschieden werden, bzw., und das Gewicht wird weniger sein. In keinem Fall verwenden Sie nicht mehr Tabletten als sollten sie entsprechend den Anweisungen.

Nicht weniger effektiv arbeiten und Abführmittel. Aufgrund solcher Medikamente werden Sie Ergebnis garantiert – minus 1 kg pro Tag auf die Waage. Es gibt Fälle, die verloren und mehr sind. Aber aufgrund solcher Präparate Aufnahme Beschwerden auftreten kann, starke Schmerzen in der Leber, der Bauchspeicheldrüse. Nach einem Diuretikum kann Schwindel, Beschwerden in den Nieren und der Blase erscheinen.

Der Verlust von 1 kg pro Tag: Bewertungen Spezialisten

Ärzte glauben, dass solche Verfahren in keinen Zusammenhang mit Gewichtsverlust haben. Loswerden von der Flüssigkeit oder die maximalen, den Darm entleeren, Sie Gewicht verlieren, aber das Fett wird nicht überall. Alle Verluste wieder nach dem Essen oder Wasser trinken. Experten raten wöchentliche Fastentage durchzuführen.
Über den Bädern, sagen sie, dass das Gewicht so schnell zurückkommen wird, wie Sie es verloren.
Wenn Sie das Problem von Diuretika und Abführmittel berühren, argumentieren einige Experten, dass die unkontrollierte Einnahme solcher Medikamente für den Körper sehr gefährlich ist.

Schließlich wird eine kleine

Sie müssen verstehen, dass, wenn Sie Interesse an einem wirklich effektiven Gewichtsverlust, 1 kg pro Tag – es ist nicht das Ergebnis, das Sie warten müssen. Da es nur auf Kosten des Verlustes von Flüssigkeit (oder Stuhl), Fettgewebe, aber nicht erreicht werden. Und wir müssen auch von der letzteren, um es loszuwerden. So ist die beste Art und Weise, Gewicht zu verlieren – es ist natürlich, Sport und richtige Ernährung. Sicherlich gehen die Kilos weg so schnell, aber das Ergebnis wird für eine lange Zeit bleiben, in Bezug auf die Summe der oben genannten Diäten gegenüber. Solche Verfahren sind für die extremsten Fälle geeignet.