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Simulator für Hals: Empfehlungen für die Auswahl und Anwendung

Um attraktiv und Erleichterung Körper braucht regelmäßige Bewegung, bei der Aufmerksamkeit sollte die Ausarbeitung aller Muskelgruppen bezahlt werden. Vor allem für Frauen, die so lange wie möglich wollen jung bleiben, hat es einen einzigartigen Simulator für den Hals entwickelt, die nicht nur Muskeln aufbauen kann, sondern auch schnell loszuwerden Doppelkinn.

Gerätearten

Im Halsbereich ist etwa fünfzehn Muskeln befinden, von denen jeder seine eigenen Ansatz bei der Ausbildung braucht. Deshalb ist eine Reihe von verschiedenen Fahrzeugmodellen, die Entwicklung dieser Gruppe von Muskeln beitragen heute freigegeben wird. Die beliebteste ist eine Feder Übenden für den Hals betrachtet, ermöglicht es Ihnen, Bewegungen auszuführen das Kinn zu drücken. Dieses Gerät ist mit einem Satz von Federn ausgestattet unterschiedliche Grade der Torsion haben. Wenn eine solche Simulator Auswahl ist notwendig, ein besonderes Augenmerk auf das Material zu zahlen, aus dem seine Fall gemacht. Es muss keine sichtbaren Mängel dauerhaft sein und haben.

Zweitens nicht weniger beliebtes Modell ist flexibles Team betrachtet, die auf dem Kopf getragen wird und hilft, die Muskeln des Gesichts und des Halses zu entwickeln. Dies ist eine einfache Übung für den Hals. Seine eigenen Hände kann jede Person ohne besondere Fähigkeiten machen. Wenn Sie dieses Gerät kaufen wird empfohlen, die Aufmerksamkeit auf das Material zu zahlen aus, das Team gemacht. Einer der höchsten Qualität ist die Möglichkeit, aus echtem Leder. Es wird jedoch einen Nachteil: das Material belesen im Laufe der Zeit verschlechtern. Deshalb empfehlen viele Experten eine haltbarere synthetischen Analoga zu wählen.

Das folgende Modell ist ein gemeinsames starres Geschirr mit Last auf sie aufgehängt ist. Diese Option ist besonders gefragt bei der männlichen Bevölkerung und ist ideal, um schnell Muskeln aufzubauen. Im Laufe seiner Wahl, sollten Sie den Komfort und die Zuverlässigkeit der Befestigung zu überprüfen.

Dieser Simulator ist für den Hals kontra?

Trotz der Tatsache, dass mit diesem Instrumente studiert eine leistungsfähige heilende Wirkung hat, gibt es eine Reihe von Bedingungen, unter denen es nicht notwendig ist, diese Maschine zu verwenden. Dies gilt vor allem für die Menschen aus der sogenannten Kristall Krankheit leiden. Es ist ausschließlich für diejenigen zu verwenden, um den Simulator für den Hals verboten, die eine schwere entzündliche Erkrankung des Körpers erlitten. Darüber hinaus beraten Experten aus Training mit diesem Gerät bei Patienten mit einer Vorgeschichte von Trauma abzusehen sind, eine oder andere Weise verbunden mit einer Bänderdehnung rund um die Wirbelsäule. Alle anderen eine solche Ausbildung bringt nichts außer gut.

Tipps für die Auswahl und Nutzung des Simulators

Um die richtige Wahl zu treffen, und in kurzer Zeit greifbare Ergebnisse zu erzielen, mit dem Kauf des Gerätes sollte ein paar einfache Richtlinien folgen. Vor allem solche Simulatoren erwerben sollten ausschließlich in Fachgeschäften, die Qualitätssicherung der angebotenen Waren anbieten können. Während der Ausbildung müssen Sie den starken Anstieg zu vermeiden. Vergessen Sie nicht, dass ein übermäßiger Eifer Schäden an Muskeln führen kann. Es ist ratsam, das Training mit der minimalen Belastung zu beginnen, zu erhöhen sie allmählich. Übung sollte regelmäßig sein. Eine Lehre sollte zehn Minuten nicht überschreiten. Es sei daran erinnert, dass der Fokus auf alle Muskelgruppen sein sollte. Ansonsten besteht die Gefahr, unharmonisch entwickelten Körper zu bekommen.

Wie verschiedene Arten von Simulatoren zu benutzen?

Für die Klassen mit starrem Gurt mit Last notwendig auf der Bank zu sitzen, leicht den Körper nach vorne kippen. Neuankömmlinge in dem Prozess der Ausbildung müssen Sie sicherstellen, dass die Last auf den Boden berührt. Nach einer komfortablen Position nehmen, können Sie beginnen, den Kopf zu heben und zu senken. Heben der Last wird durch die Spannung der Nackenmuskulatur vorgesehen. Bei zu starken Belastung mögliche Schäden an die Wirbelsäule zu vermeiden, ist es streng verboten ist, den Gurt zu hängen.

Für die Klassen mit flexiblen Schlitten Trainer müssen auf den Kopf stellen, befestigen Sie das Kabel an der Sprossenwand. Dies wird durch einen Schritt zurück gefolgt, so dass ein Teil der elastischen Spannung war, und beginnen zu Kopf kippt nach vorn und beobachtet Ihr Kinn berührt die Brust. In diesem Fall ist der Lastwert auf dem Grad der Spannung des Kabels direkt abhängig.

Simulator für den Hals und Kinn: Bewertungen und Vorteile

Solche Geräte haben eine Reihe von Vorteilen. Zunächst einmal, sie ermöglichen es Ihnen, schnell die Nackenmuskulatur aufpumpen und Doppelkinn loszuwerden. Der Simulator für den Hals, Bewertungen, von denen vor allem auf eine positive Weise klingen, macht es ohne Operation möglich schlaffe Haut zu entfernen und erschien auf ihren dicken Falten. Also, die regelmäßig diese Geräte nutzen, um Menschen, darüber sprechen, wie sie es geschafft haben, sogar Oval des Gesichtes zu ziehen. Nach Ansicht wird das Ergebnis des Trainings sichtbar nach ein paar Sitzungen.