Abnehmen mit Wasser: Mythos oder Realität?

Derzeit existieren nur öffentliche Mittel zur Gewichtsabnahme nicht. Menschen trinken Wunder trinken Fettverbrennung, nehmen Sie ein Bad mit Kräuterextrakten, mit verschiedenen Gelen und Salben, die Pillen – Blocker Kalorien und so weiter. In den letzten Jahren zu sagen, dass eine andere alternative Verfahren gibt schnell loszuwerden Übergewicht ist – ein Gewichtsverlust mit Hilfe von Wasser.

Unmittelbar sollte erwähnen, dass diese Methode als solche nicht existiert. Wasser allein wird nicht helfen, Gewicht zu verlieren. Es hat nichts, die die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiviert würden und den Abbau von Fetten katalysieren. Wenn Sie jedoch die verschiedenen vorgeschlagenen Empfehlungen unter ständig abnehmenden Volumen des Körpers Prozess gehen viel einfacher.

Ein Glas Wasser vor einer Mahlzeit

Ernährungswissenschaftler empfehlen, ein Glas sauberes Wasser für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten zu trinken. Viele von uns vernachlässigen diesen Rat. Und vergeblich! Denn in diesem Fall werden wir essen viel weniger. Tatsache ist, dass, wenn wir akuten Hunger fühlen, bereit, 2-mal essen mehr als die Menge der Nahrung, die wir wirklich gebraucht wird. Drunk ein Glas reinen Wasser gibt ein Gefühl von Fülle im Magen. Ein starkes Gefühl von Hunger vergeht, und wir sind bereit, nur ein wenig „Biss“. Hier wir bekommen Gewichtsverlust mit Hilfe von Wasser.

Trinken Sie nur Wasser

Die zweite Regel – trinken nur Wasser, Vermeidung von zuckerhaltigen Getränken und Tonika. Wenn Sie Durst haben, bereit, sie praktisch jede Flüssigkeit zu befriedigen, sei es Tee, Saft oder Kompott. Aber wie Sie wissen, in einem süßen Getränke eine Menge Kalorien. Aber wir haben noch wollen , Gewicht zu verlieren, ist es nicht? Daher wird in den heißen Tagen ist es besser, Säfte und Nektare zu verweigern, insbesondere von verpackt. Gewicht zu verlieren, beinhaltet die Verwendung von Wasser Wasser ist. Wenn Sie nicht über seinen frischen Geschmack mögen, dann versuchen, es ein wenig Zitronensaft hinzuzufügen. Holen Sie sich ein köstliches und erfrischendes Getränk.

„Nein“ , kaltes Wasser

Trinken kaltes Wasser vor dem Essen? Dies ist eine schlechte Gewohnheit. Tatsächlich braucht der Körper einen Teil der Energie der Tatsache, dass sie warm verbrauchen. Als Ergebnis wird das Essen schlechter in unserem Darm verdaut. Wir bekommen nicht genug Nährstoffe, die für die vollständige Umsetzung des Stoffwechselprozesses. Abnehmen mit Hilfe von Wasser, gibt es Bewertungen, die die Verwendung von flüssigen Umgebungs, angenehmer Temperatur für uns beinhaltet.

Trinken Sie mindestens 2 Liter pro Tag

So haben wir , dass diese Methode gefunden, wie Gewicht zu verlieren , mit Hilfe von Wasser, existiert nicht. Aber noch, dies ist ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers in der Lage ist, den Abbau von Fett zu katalysieren. Daher müssen Sie richtig und in der richtigen Menge trinken. Wir wissen, dass unser Körper von 2/3 Wasser aus dem Schulkurs der Biologie gemacht. Ohne diese wichtige Komponente kann jeden Prozess im Körper nicht. Daher müssen Sie so viel Flüssigkeit trinken, wie erforderlich. Wie wird es helfen, Gewicht zu verlieren? Abnehmen mit Wasser beinhaltet die Verwendung von mindestens 2 Liter pro Tag. Nach dem Prozess der Lipolyse mit einem Mangel an Flüssigkeit verlangsamt. In diesem Fall wird das Erscheinungsbild der Cellulite schlimmer. Fett sammelt sich im Körper und richtig unter die Haut abgelagert, unschöne Beulen bilden, durch die Menschen „Orangenhaut“ genannt. Um den Stoffwechsel zu beschleunigen, viel trinken.