Wenn Sie nicht in der Woche haben, was passieren wird? Hungerstreik für die Gewichtsabnahme

Viele Menschen werden früher oder später auf die Frage beziehen sich, wenn nicht eine Woche, die sein? Das Material in dieser Publikation wird helfen, das „i“ Punkt.

Woche – es ist nicht ein Begriff,

Basierend auf den Erfahrungen von Menschen, die Fasten üben den Körper zu reinigen, können wir sagen, auf jeden Fall, dass die einwöchigen Fasten – eine relativ häufige Ernährung. Natürlich, bevor Sie auf einen solchen Schritt wagen, müssen Sie durch einen Allgemeinmediziner Arzt untersucht werden.

Einige Leute üben gelegentlich ähnliche Experimente auf den Körper, es wagen, aus der Nahrung für einen Zeitraum von einem Monat auf 40 Tage zu verzichten, auf dieser Indikator einen kritischen Punkt fror, für die nicht überschritten werden kann, basierend auf den physiologischen Bedürfnissen des Organismus. Verbringen Sie schnell unter der Aufsicht von Spezialisten. Aber ohne Flüssigkeit kann der Mensch nicht mehr als 5 Tage tun. Wenn während der Verwendung Wasser richtig Fasten, kann es eine gute sein der Körper von Giftstoffen zu reinigen.

Wasser-Diät – effektiver Weg, um Gewicht zu verlieren und den Körper reinigen

Es ist wissenschaftlich erwiesen , dass die Wasser – Diät einer Person erlaubt nur von Übergewicht loszuwerden nicht erhalten, sondern auch die Darmfunktion normalisiert, hilft Hautzustand zu verbessern und Kopfschmerzen lindern. Ernährungswissenschaftler weisen darauf hin, dass der Verzehr von fettigen, würzig und salzigen Speisen oft in dem Zustand der Gesichtshaut reflektiert wird. Unabhängig davon, was Ihr Ziel ist es, Hungerkur oder reinigen, sollten Sie sich damit vertraut machen, wie das Wasser richtig zu machen.

Auswirkungen auf dem Körper

Denken Sie daran, dass die Flüssigkeit, die Sie verwenden, sollten gelöscht werden. Es war dann der Körper aus dem Prozess profitieren. So erfahren Sie, wenn Sie nicht in der Woche haben, was mit dem Körper geschehen würde? In der Tat wird es nichts zu befürchten sein. Sauberes Wasser wird der Körper helfen, gereinigt von aufgestauten Toxine werden, und fühlen sich schnell eine unglaubliche Leichtigkeit. Ein normales Leben führen, Fehler, die Menschen oft Durst für den Hunger, den Körper signalisieren. Aber das ist ein falsches Gefühl.

Wenn Sie ein Glas Wasser eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit trinken, wird der Magen gefüllt und nicht in der Lage sein, eine normale Menge an Nahrung zu sich zu nehmen. Und wenn ein Glas Flüssigkeit bis 2 Stunden nach der Einnahme zu verwenden, kann dieses Verfahren zu einem normalen Snack zu. Folglich ist das Wasser für einige Zeit in der Lage, Ihren Hunger zu befriedigen. Allerdings bedeutet dies nicht, dass der Hungerstreik Ernährung sollte eine unbegrenzte Menge an Flüssigkeit enthalten.

Wie das Schema wählen?

Es gibt zwei Optionen für die innerhalb der Parameter des Körpergewichts des Fluidvolumens zu berechnen. Um die Anzahl der erforderlichen täglichen Dosis in Millilitern herauszufinden, haben Sie die Figur seines Eigengewichts mit der Nummer 40 zu multiplizieren, wenn Ihr aktuelles Gewicht 93kg gleich ist, sollten Sie pro Tag 3,72 Liter Wasser verbrauchen.

Nach einem zweiten Schema, unterteilt das aktuelle Gewicht durch die Zahl 20. So kann für die gleiche Ausgangsgewicht von 93 Kilogramm einfache Berechnungen auf dem zweiten Schema basiert, ist es notwendig, 4,65 Liter pro Tag an Flüssigkeit zu verwenden. Es ist erwähnenswert, dass der richtige Hungerstreik – ist derjenige, der am allerwenigsten der Lage, den Körper zu schaden. Wenn wir einen Tag mehr als 3 Liter Wasser verbrauchen, dann müssen Sie die niedrigsten Werte der Indikatoren wählen. Daher wird in diesem Fall sollten die Menschen auf den Berechnungen des ersten Schemas konzentrieren.

Wann ist der beste Start Experimente durchzuführen?

Wenn Sie bis zu diesem Punkt sind wir haben noch nie ausgegeben Fasten, ist es am besten Versuche in der Sommerzeit zu starten. Es ist der menschliche Körper im Sommer der dringend Wasser und perfekt entfernt sie. Es ist auch nicht besonders innere Organe während dieser Zeit geladen.

Kombinieren Sie Abstinenz von Nahrung mit Lade

Wir haben gelernt, über welche Prozesse im Körper auftreten, wenn nicht eine Woche. Was passiert, wenn am Morgen Gewicht zu verlieren, selbst die einfachsten körperlichen Übungen machen? Hungerstreik auf dem Wasser wird nur seine Wirkung noch verstärken, weil jede Bewegung besser ist, um das Blut zu machen zirkuliert durch die Gefäße, und die Zellen mit Sauerstoff sättigen.

Was kann das Wasser hinzugefügt werden?

Wenn Sie wirklich den Geschmack fühlen wollen, Wasser Hälfte einer Scheibe Zitrone hinzufügen. Im Extremfall, ein Glas Teelöffel Honig hinzufügen. Artesianisches Wasser ist sehr nützlich für den Organismus. Wählen Sie es auf dem Gebiet des Wohnsitzes beruhen sollte. Teilweise empfohlen es Mineralwasser ohne Gas zu trinken, und sicher sein, eine Multivitamin- zu halten nehmen. Nicht Flüssigkeit aus dem Kühlschrank trinken, sollte es bei Raumtemperatur sein.

Die Ergebnisse der wöchentlichen Fasten

Welche Ergebnisse erzielt werden können, wenn Sie nicht in der Woche haben? Was passiert, wenn der Körper die Bedingungen des Hungers ablehnt? Das ist, was wir jetzt wissen. Wie in den Bewertungen Experimentatoren angegeben, nicht in der Lage Gewicht pro Woche um durchschnittlich 5 Kilos zu verlieren. Manchmal erleben Menschen ein leichtes Gefühl von Übelkeit und am schwierigsten ist der 3. Tag, durch Klicken, das der Körper, als ob er über das Essen vergisst.

Wenn Sie auf eine solche radikale Methode, wie der Hungerstreik entscheiden, kann eine Woche nicht überleben. Hören Sie auf Ihren Körper, und wenn es absolut unerträglich, essen sauren Apfel ist. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die nicht die Schwelle der dritten Tag Wasser-Diät durchqueren konnten. Trinken Kamille oder Pfefferminze Tee warm. Diese Getränke wirken als Abführmittel.

Einige Tipps und Tricks

Nie beginnt eine Woche lang Fasten, wenn ein Unternehmen nicht zu dieser Entscheidung kommt. Wenn etwas schief geht, werden Sie spüren , Benommen oder andere ähnliche Symptome nach und nach aus dem Hungerstreik bekommen. Auch wenn Sie ohne Nahrung 5 Tage stehen – es ist ein großer Gewinn. Als nächstes geben wir Ratschläge für Menschen, die relativ leicht Fasten zu tolerieren:

• Trinken Sie die Flüssigkeit langsam, kleine Schlucke. Sie können nicht das ganze Glas in einem Zug trinken.
• Zu einer Zeit, wird nicht empfohlen, mehr als zwei Gläser Wasser zu trinken, ist es mit einer Verschlimmerung der Ausdehnung des Magens und Hunger behaftet.
• Wenn Sie zu Beginn des Hungertagesvolumens nicht trinken, berechnet nach den Formeln, die wir genannt haben, das ist okay. Erhöhen Sie die Menge an Wasser nach und nach in den folgenden Tagen.
• Seien Sie sich bewusst, dass, wenn die Person einen Tag dauert, mehr als 3 Liter Flüssigkeit im Körper eine leistungsfähige Elution von organischen Stoffen sind und Salz. Daher erfordert in jedem Fall eine Multivitamin- nehmen.
• Abgekochtes Wasser gilt als tot sein, es hat keine nützlichen Verbindungen und Spurenelemente. Die Flüssigkeit aus dem Hahn, durch ein herkömmliches Filter, die auch nicht besonders reich an Mikronährstoffen. Wenn Sie nicht wollen, zu Hunger Schaden für den Körper verursacht werden, hören auf unsere Beratung, trinkt artesian oder Mineral Wasser ohne Kohlensäure.

Was gibt es Gegenanzeigen?

Wie wir gesagt haben, können wir nicht „sitzen“ im Laufe einer Woche Fasten willkürlich, ohne den Arzt zu konsultieren. Es gibt eine Reihe von Krankheiten, bei denen eine solche Methode der Gewichtsabnahme und Körperkontra Reinigung. Aufgrund der Tatsache, dass der hohen Gehalt an Wasser im Körper zu Ödemen und Bluthochdruck führen kann, wird diese Methode bei Patienten mit Hypertonie kontraindiziert.

Diese Methode ist nicht für schwangere und stillende Frauen empfohlen. Mom sollten sich bewusst sein, dass er nicht Ihr Baby für gesundes Wachstum von Vitaminen und Mineralien, und alle Versuche benötigt geben kann auf alten Kleidergröße versuchen sollte, wenn das Ende der Laktation auf die Zeit gelassen werden. Außerdem ist dieses Verfahren bei Personen mit Nierenproblemen und Harnwege kontraindiziert.