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Stilles Wasser: Schaden oder Nutzen für den Organismus

Stilles Wasser – ist ein Getränk für alle Generationen, vom Kleinkind bis zu Großeltern geliebt. Stachelig Blasen von Kohlendioxid in noch niemand indifferent gelassen. Aber ist es harmlos Soda oder begrenzen ihre Verwendung sollte?

Was es besteht aus?

Die Zusammensetzung des kohlensäurehaltiges Wasser ist sehr einfach. Er umfasst direktes Wasser und Kohlendioxid. Eine solche Zusammensetzung ist einfach kohlensäurehaltiges Wasser. Schaden oder Nutzen wird von ihrem Körper sein – ist Gegenstand der laufenden Debatte Befürworter und Gegner der richtigen Ernährung. Es hängt alles davon ab, welche Art von Wasser in der Zusammensetzung. Es ist einfach, Mineral- oder süß mit dem Zusatz von Farbstoffen und Aromen.

In Abhängigkeit von dem Sättigungsgrad von Kohlendioxid ist das Wasser von drei Arten. Diese leicht mit Kohlensäure, srednegazirovannaya und silnogazirovannaya Wasser. Das Niveau an Kohlendioxid ist darin von 0,2 bis 0,4 Prozent.

Nützliche Eigenschaften

Natürliche Soda ist seit der Antike auf den Menschen bekannt. Ursprünglich war es nur als therapeutisches Mittel eingesetzt. Jeder konnte kommen zu einer natürlichen Quelle, bekommt Wasser und sogar ein Bad darin nehmen. Im XVIII Jahrhundert begann das Wasser im industriellen Maßstab zu überfluten. Aber als ein Geschäft unrentabel erwiesen, weil die Flüssigkeit aus schnell aus Dampf und verlor die meisten seiner positiven Eigenschaften, wurde beschlossen, sie durch künstliche Mittel zu belüften.

Die positiven Auswirkungen auf den Körper kann nur kohlensäurehaltiges Mineralwasser haben. Harm oder Verwendung des Produkts hängt von der Menge und der Qualität eines konsumierte Getränk. Im Allgemeinen ist natürliches Mineralwasser beauftragten Arzt für die Heilung. Es ist nicht dieses Getränk zu missbrauchen, obwohl empfohlen, dass es die Produktion von Magensaft bei einem niedrigen Säure Unterstützung Basen-Gleichgewicht fördert, aktiviert das Enzym, das Auslaugen von Kalzium aus dem Körper zu verhindern.

Neben natürlichem kohlensäurehaltiges Wasser, nützlich für den Organismus auf der Grundlage von medizinischen und Erfrischungsgetränken Kräutern ( „Estragon“, „Baikal“, „Sayan“).

Negative Auswirkungen und Gegenanzeigen

Das Wasser, das durch Zugabe von Kohlendioxid in sie künstlich mit Kohlensäure geworden ist, hat einen synthetischen Ursprungs und keinen Nährwert in sich nicht tragen. Dies gilt vor allem für zuckerhaltige Getränke.

Der Schaden von kohlensäurehaltiges Wasser auf dem menschlichen Körper ist, daß das Kohlendioxid, das in der Zusammensetzung des Produkts vorhanden ist, verursacht Blähungen, Aufstoßen und Blähungen.

Süße Getränke sind besonders schädlich für den Menschen. Sie tragen zur Fehlfunktion der Bauchspeicheldrüse und der Leber, was zu Störungen des endokrinen Systems, provozieren die Entwicklung von Diabetes und anderen schweren Krankheiten.

Kohlensäurehaltiges Wasser, Schaden oder Nutzen, die in ihrer Zusammensetzung, liegen kann entweder wieder herzustellen und aufrechtzuerhalten Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, oder brechen.

Mineral kohlensäurehaltiges Wasser

Nützliche Mikro- und Makroelemente und Mineralstoffe machen das Produkt nützlich für den Organismus. Es soll beachtet werden, dass zusätzlich zu der Ebene der Karbonisierung, dieses Wasser unterschiedliche Mineralisierung ist. Mild „Mineralwasser“ zu moderieren ist geeignet für den täglichen Gebrauch. Es ist nicht nur perfekt Durst, sondern auch den Körper mit nützlichen Verbindungen zu sättigen. Aber Soda mit einem hohen Grad an Mineralisierung ist für medizinische Zwecke verwendet werden. Essen sollte es nur in begrenzten Mengen sein, da der Gehalt an nützlichen Elemente in es groß genug für den täglichen Gebrauch.

Kohlensäurehaltiges Mineralwasser, der Schaden oder Nutzen ist abhängig von der Anzahl von wichtigen Verbindungen in ihr, natürlich, ist besser als zuckerhaltige Getränke. Aber jede Regel gibt es Ausnahmen.

Süßes Sodawasser

Kohlensäurehaltige Getränke können hilfreich sein. Es hängt alles von dem Inhalt der Flasche. Süße kohlensäurehaltiges Wasser, Schaden oder Nutzen, die Gegenstand des Rechtsstreits von Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und Hersteller sind, können von künstlichen Nahrungsergänzungsmittel oder Kräuterextrakten zusammengesetzt sein.

„Dushes“ und „Estragon“ umfassen Estragon, die eine wirksame Vasokonstriktor ist, verbessert das Verdauungssystem und erhöht den Appetit an. Stilles Wasser „Sayan“ und „Baikal“ aus Pflanzenextrakt Leuzea, zusammengesetzt, die Müdigkeit zu lindern hilft, Muskelaktivität und die Normalisierung des Nervensystems zu erhöhen.

Abgesehen von den natürlichen Komponenten, die aus Wasser und kann schädlich sein, Lebensmittelzusatzstoffe: Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker. Diese karbonisierten Getränken sind süchtig, das Auftreten von Hautausschlägen und allergischen Reaktionen, Magenschleimhautschäden, Schäden an den Zahnschmelz.

Harm „Brause“ Wasserbaby

In den letzten Jahren sind Ernährungswissenschaftler und Kinderärzte alarmierte. Eltern beginnen zunehmend ihre kleinen Kinder zu kaufen Getränke fizzy. Die Folgen einer solchen irrationalen Verhalten ist offensichtlich: die Zahl der Jungen und Mädchen, die übergewichtig sind wächst jedes Jahr stetig. Was kann den Missbrauch von Soda verursachen? Reizbarkeit, Probleme mit Knochen und Hormonsystem, schlechten Zähnen. All dies ist nur ein kleiner Teil das, was der Schaden von süßem kohlensäurehaltiges Wasser für den Körper sein könnte.

Neben Kindern sollte süße Getränke schwangere Frauen und stillende Mütter ausgeschlossen werden, sowie Menschen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt und Allergien.

Stilles Wasser: Schaden oder Nutzen für die Gewichtsabnahme

Jeder weiß, dass jede Diät auf der Grundlage ausreichende Flüssigkeitszufuhr, nämlich sauberes Wasser. Andernfalls wird das Gewicht an Ort und Stelle sein. Keine Nahrung und Energiewert kohlensäurehaltiges Wasser nicht tragen. Es enthält keine Proteine, Fette und Kohlenhydrate, aber auch null Kalorien.

Beitragen zur Gewichtsabnahme wird es genau die gleiche wie reines Wasser. Es ist bekannt, dass die Flüssigkeit im Magen ein Sättigungsgefühl gibt. Daher ist es notwendig, unbedingt diejenigen, die mit Übergewicht einen aktiven Kampf führen zu trinken. In diesem Fall in der Tat der Schaden von kohlensäurehaltigem Wasser kann manifestiert werden, dass es Blähungen verursacht, und Blähungen, die einige Beschwerden im Darm sind. Aber wenn es nicht zu Beschwerden führt, ist es möglich, das Gewicht mit jedem Wasser und enthielt Soda zu verlieren.

Es ist zu beachten, dass dies nur ein einfaches mit Kohlensäure versetztes Wasser ist, ohne Lebensmittelzusatzstoffe: Süßstoffe, Konservierungsstoffe, Aromen, Farben. Andernfalls können Sie ein paar zusätzliche Kilo, statt Gewichtsverlust verdienen.

Zusammengefasst

Es ist schwierig, klar die Frage zu beantworten, was den Körper zu kohlensäurehaltiges Wasser, Schaden oder Nutzen bringen wird, von seinem Nutzen sein. Zunächst einmal sollte die Wahl des Getränks achten, was er hat Herkunft: natürliche oder synthetische. Natürliches Mineralwasser in seiner Zusammensetzung enthält nützliche Spurenelemente, die zur Verbesserung der Gesundheit beitragen. Soda, vor allem süß durch künstliche Mittel erhalten wird, kann nicht sinnvoll sein. Von Getränkekonsum basierte auf mich kann nur negative Folgen zu erwarten, die Verschlechterung des Körpers.