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Poslerazvodny Belastungs

Natürlich Scheidung – das ist eine große Tragödie für die ganze Familie ist, nicht nur für den Mann und Frau, sondern auch für ihre Kinder, Eltern und anderen nahen Verwandten. Aber das größte Drama wird mit dem Mann auf, der allein ist, die gehen, ob Mann oder Frau (obwohl Frauen häufiger in eine solche Situation geraten). Scheidung – ist nicht nur der tatsächliche Verlust der Familie, Einsamkeit, aber auch eine Menge Stress auf den Körper und das Nervensystem. Nach allen Wechselfällen der Trennung: die Skandale, Erniedrigung, „Debriefing“, Aufteilung des Vermögens, das Rechtsverfahren – nachhaltig für mehrere Monate, und manchmal viel länger, und ist in dem „hohen Grad“, was heißt,. Also nach all dem, müssen Sie „auf sich nehmen“ und im Alltag und im psychologischen Sinne, nicht Situation usuguit, nicht in eine schwere Depression fallen und versuchen, langsam zu beginnen, ihr Leben zu bauen.


Der erste Punkt: die Notwendigkeit, allmählich geistig mich auf die Tatsache, dass die Summe der Scheidung – ist nicht nur eine Tragödie, dass es als eine bestimmte Phase des Lebens wahrgenommen werden kann, was vorbei ist und den Platz neben geräumt. In diesem Fall macht es keinen Sinn, über das, was weder Rückkehr trauern, noch nicht verändert werden, sondern muss in der Anordnung seines neuen Lebens in Eingriff gebracht werden, und keine Zeit zu verlieren.

Wenn wir die Situation auch mit einigem positiven Standpunkt beginnen, um zu sehen, erscheint die Aussicht. Eine Scheidung ist der Tod, in gewissem Sinne, und das zu Recht, aber im Gegensatz zu dem Verlust eines geliebten Menschen, der Verlust von Beziehungen Sie eine Chance haben, dass alles wiederholt wird und wird noch besser. Neue Großmutter, neue Eltern Sie nicht haben, und der neue Mann oder Frau ist sehr wahrscheinlich erscheinen. Die negativen Reaktionen auf solche Ereignisse sind kein praktischer Sinn – jede Mühe soll als Leitfaden für die Maßnahmen ergriffen werden, denn je länger man sich in eine Ecke von Erfahrungen und Leiden fahren, desto mehr wird Ihre Probleme wachsen und mentale, sowie nationale und Weltanschauung.

Als Dr. Kurpatov: „Wenn Sie etwas haben, hat in der Familie schief gegangen – es kann als Tragödie empfunden werden und die lange Reise der Qual beginnen. Und Sie können als Herausforderung wahrgenommen werden – „Ich bin Kreatur Zittern oder das Recht haben,“ Wenn Sie intern festgelegt, dass eine gute Familie verdienen, eine glückliche Ehe, vollwertige Beziehungen, Sie beginnen, darüber nachzudenken, wie zu bekommen, was Sie verdienen, anstatt in unseren Lieblingen nationalen Lustbarkeiten engagieren – begraben selbst am leben ". Also auf psychologische Stimmung arbeiten, tune in die Zukunft, umreißt Perspektiven, Ziele setzen und beginnen, die ersten Schritte in ein neues Leben zu nehmen. Es ist sehr schwierig, aber Sie müssen zunächst schwieriger versuchen, „sie nahmen zusammen“, manchmal mit Gewalt, und dann wird alles herausstellen!

Der zweite Punkt: Sie haben so viel wie möglich zu versuchen, ihre Zeit in Anspruch nehmen eine neue Beschäftigung zu finden, und suchen, sagen sie, „zu den Menschen gehen.“ Natürlich erfordern diese Tipps materielle Ressourcen, aber zumindest eine oder zwei Punkte können Sie mit oben kommen und implementieren. Sie müssen Ihr Leben aktiv Tempo zu denken, über die Einsamkeit, über das, was „Leben war über“ einfach nicht Zeit hat, machen, sondern fühlte, anfangs zumindest indirekt, dass ein neues Leben begonnen hat. Und wieder alle Ihre Neuanfänge können Sie viele Möglichkeiten geben, um neue Leute zu treffen: freundlich, „nützlich“ und romantisch, und vielleicht von entscheidender Bedeutung.

1. Neugeschäft: Training, Training, Training. Diese Art von Übungen hilft dem Selbstwertgefühl zu verbessern, ihre eigene Stärke, Fähigkeiten zu fühlen, seine Bedeutung fühlen. Sie werden in den Aktivitäten neue Karrierechancen und Perspektiven haben. Abgelenkt durch die Gedanken, Sorgen und Verantwortlichkeiten in diesen Sitzungen, werden Sie viel weniger wahrscheinlich sein, über ihre persönlichen Probleme zu denken.

2. zum Leben erwecken kleinere oder längst vergessene Traum. Versuchen Sie, die Leidenschaft zu realisieren, die lange gedacht hatte, hielt es aber abschreckend. Zum Beispiel kann es sein: Zeichnung, Fotografie oder jede andere Arbeit, Skydiving, interessante Ausflüge, Gegenstände zu sammeln, Angeln, usw. Beginnen Sie nicht wollen, haben nicht die Energie und den Geist, aber die ersten Schritte „durch wollen nicht,“ und dann süchtig, und das Interesse von selbst zu entwickeln.

3. Aussehen: Schönheitspflege, eine neue Garderobe. Fassen Sie Ihr Aussehen: Vertrauen in seinem Reiz – ist der Schlüssel zum Erfolg auf dem Weg zu einem neuen Leben. Darüber hinaus erhöht gepflegte Erscheinung überproportional die Chancen der Aufmerksamkeit des anderen Geschlechts. By the way, diesen Punkt die Männer auch gehört – warum seine Form nicht nach oben ziehen, wird das Haar nicht veredeln, nicht Ihre Garderobe zu aktualisieren.

4. Sport, Fitness, Aerobic und vieles mehr. Verbessern Sie das Aussehen und die Stärkung der physischen Ton. Und nach dem Training negative Energie durchgeführt wird, ist Stress Last zurückgesetzt. Wenn keine geeigneten Freunde dafür, gebohrt nur die Übungen in der Turnhalle tun, dann wählen Sie für sich selbst oder Tanzclubs für Anfänger in Volleyball, Basketball, Fußball. Es macht Spaß, schnell und lassen Sie alle schlechten Gefühle.

5. Freizeit, Reise, Reise – eine gute Möglichkeit, die Situation zu ändern, neue Erfahrungen zu sammeln, ein neues Leben zu denken und interessante Bekanntschaften machen.

6. mehr Zeit mit Freunden, Familie zu verbringen, versuchen die Unternehmen, Restaurants zu besuchen, Entertainment-Center, kommunizieren. Die Hauptsache – nicht allein mit schweren Gedanken.

7. Und vor allem – keine Angst, von neu Bekannten mit dem anderen Geschlecht. Sie sind jetzt – ein freier Mann, und haben das volle Recht und flirtend und temporäre Begeisterung, und für eine ernsthafte Beziehung.

Außerdem werden die Menschen seit einiger Zeit mit dem Kopf verlassen, um Arbeit zu gehen, und es wird von den negativen Gedanken ablenken, und die Früchte ihres Willens – die sozialen und finanziellen Status verbessern. Dies ist ein guter Weg auch, weil die Menschen Werte wie „Arbeit, Beruf“ stark mit den Prioritäten der „Familienbeziehung“ konkurrieren, so dass sie leichter zu „uns finden“ in der Arbeit zu diesem Zeitpunkt. Aber Frauen ist also nicht zu empfehlen – ist wichtiger „Kommunikation, Unterstützung, Zuneigung“, so, um nicht in sich selbst zurückzuziehen und nicht so viel wie möglich kommunizieren müssen, das Problem zu fahren und die Spannung in der Ecke wie mit Ihren Lieben, bekommen Unterstützung und Verständnis, so und mit Freunden, Team, neue Bekannte.