Fettverbrennung Suppe – ein schneller Weg, um Gewicht zu verlieren

Suppendiät oder eine Diät Mayo Clinic – eine der bekanntesten Ernährungsprogramme für schnellen Gewichtsverlust. Es wurde speziell für die präoperative Patienten mit erheblichem Übergewicht entwickelt. Über jede große Abnehmen ist es sicherlich nicht. Was auch immer gesagt wurde, Genossen, die fest in der schnellen Diäten glaubt, keine „Fettverbrennung Suppe“ nicht das Fett schmilzt und entfernt sie aus dem Körper. Zu verbringen 1 kg Fett aus dem Laden, erhalten Sie weniger 7000 kcal (Grund Berechnungen leicht im Kopf gehalten). Darüber hinaus auf die Verarbeitung von Fett beginnt der Körper am nächsten Tag, aber nur ein paar Wochen.

Um zu beginnen , Fett zu verbrennen, müssen Sie eine lange Zeit Kalorien zu begrenzen oder verbringen mehr als erhalten. Es gibt keine andere Art und Weise einfach nicht vorhanden ist: die Wunderdiäten, die alle Arten von Pillen, Tees und anderen Produkten werden aus der Körperflüssigkeit entfernt oder die vollständige Verdauung behindern. Aber aufgrund dieser können Sie deutlich im Volumen verlangsamen und in den angenehmsten Orte: die Taille, Bauch, Oberschenkel, Waden, während in der Ernährung langfristig sind die ersten, Gewicht zu verlieren, das Gesicht, Brust und Händen. Wenn die Express – Diät Sie die richtige Ernährung , die wenig Salz und haftet einfache Kohlenhydrate, werden Sie in der Lage sein , nicht nur die Leistungen zu erhalten, sondern auch Gewicht zu verlieren allmählich zu beginnen.

Suppendiät, die auf „Fettverbrennung“ Suppe, ideal für diejenigen basiert , die schnelle Ergebnisse benötigen. Zum Beispiel kleidet ein wenig eng in der Taille, aber sie geplant, eine Feier oder einen wichtigen Termin. Natürlich Slogans wie „Fettverbrennung Suppe – 8 kg pro Woche“ ist sehr umstritten, aber die Wirkung dieser Diät gibt gut.

In seinem Kern ist ein kalorienarmes Suppendiät. Aber Sie müssen nicht hungern, weil er gute Suppe durchtränkt. Versuchen Sie nicht, Suppe, so viel wie möglich zu essen, trotz seines Namens, der „Fettverbrennung“ Suppe verwendet nicht Fett. Deshalb essen sie nur, wenn Sie Hunger fühlen.
Versuchen Sie, die Mahlzeiten zu verteilen, so dass sie alle 2-3 Stunden kommen, so dass Sie die Spitze im Blutzucker zu vermeiden, und ist, und die Angriffe des Hungers.

Die ersten drei Tage müssen Sie nur Suppe essen, am vierten Tag in der Ernährung kann Gemüse hinzufügen (mit Ausnahme von Leguminosen), Orangen, Grapefruit, Kiwi, Pflaumen (in Maßen). Am fünften, sechsten und siebten Tag ist es erlaubt, das Ei und eine halbe Hühnerbrust hinzuzufügen. Kräuter-, roter und grüner Tee sowie Trinkwasser ist erlaubt. Aber das Gesamtvolumen der Flüssigkeit, unter Berücksichtigung der Suppe sollte 2-3 Liter nicht überschreiten.

Rezept der Suppe ist wie eine Suppe, nur ohne Kartoffeln, gebratenes Fleisch und Dressing. Es schließt Kohl, Paprika, frische Tomaten, Zwiebeln, Kräuter, Wurzeln, Sellerie und Petersilie. Gewöhnlicher Kohl kann eine Farbe ersetzen. Sie nicht die frischen Kräuter und Wurzeln vernachlässigen, tragen sie zur Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit. Vermeiden Sie die Verwendung von vorgefertigten Brühwürfel, werden sie für die dringend empfohlen, die Gewicht reduzieren wollen. Wenn Sie Ergebnisse erzielen, so schnell wie möglich wollen, beseitigen Salz. Ersetzen Sie es mit Kräutern und Gewürzen.

Im Internet gibt es mehrere Optionen für eine Suppe Diät. Falls gewünscht, können Sie irgendwelche von ihnen verwenden, sind sie etwa die gleiche Zusammensetzung, Heizwert und dem Prinzip der Aktion. Verwenden Sie keine Low-Kalorien – Diät länger als 10 Tage – sie den Austausch von verlangsamen Substanzen. Sie nicht über die richtige Ausfahrt aus der Nahrung vergessen. Da dieses Programm begrenzte Nahrungsfette, versucht in der ersten Woche lehnen sich nicht mit einem hohen Gehalt an sie auf Lebensmitteln. Es ist eine zu große Belastung für die Leber.
Eine große Plus Suppe Diät ist, dass es die Grundlagen für die richtige Ernährung legt. Bei der Verwendung der täglichen Gemüsesuppen zur Mittag- oder Abendessen, sowie große Mengen an Ballaststoffen, Gemüse und wenig Salz und Fett, werden Sie unweigerlich beginnen , Gewicht zu verlieren.