Wie die Standards des Drucks zu erreichen, sorgen die Menschen mehr und mehr

Eine ganze Reihe von Menschen fragen sich, was Geschwindigkeit des Druck beim Menschen. Bis heute ist der optimale Wert dieses Parameters 110 auf 70.en Darüber hinaus wird in Betracht gezogen, ist es erwähnenswert, dass die Frage, was die Geschwindigkeit des Drucks, mehr aus dem Grunde, die Menschen darauf, dass in ihrem Umfang nicht auf diese Zahlen beschränkt ist, und sind ausreichend breite Rahmen. Im Hinblick auf seine systolischen Komponente, ist ihre Physiologie menschliche Werte auf einem Niveau von 90 bis 139 mm Hg. Art. inklusive. Wenn wir über den reden diastolische Druck, wird es als normal in den Fällen , wenn es nicht auf 59 mm Hg gesenkt wird. Art. und unten und steigt nicht über 89. Eine deutliche Erhöhung kann man von solchen Krankheiten wie Bluthochdruck sprechen. Wenn diese Parameter reduziert werden, zeigt dies das Vorhandensein einer Person Hypotension.

Wie die Standards des Drucks zu erreichen?

Die Menschen sind das Problem der Hypertonie jedes Jahr mehr und mehr betroffen ist. Die moderne Medizin hat seine sehr ernst vor langer Zeit erkannt. Als Ergebnis haben versucht, Wissenschaftler Wege zu finden, wie Normaldruck zu erreichen. Jetzt, wo die Menschen oft versuchen Therapeuten bei Empfängen zu unterrichten. Darüber hinaus haben sie oft mit einem Anstieg dieses Indikators zu kämpfen.

Manchmal kann man ohne Medikamente tun, um Normaldruck zu erreichen. Menschen eine solche Behandlung ist nicht immer ausreichend, da sie nur mit einem leichten Anstieg der Druck (bis zu 150/90). Rücklaufquoten in physiologischen Grenzen hilft Körpergewicht auf ein normales Niveau zu senken. Die Tatsache, dass jedes zusätzliche Kilogramm können bei 0,5 mm Hg hinzuzufügen. Art. Um die Menschen an Gewicht verloren, empfehlen Ärzte eine Diät zu ihm. Darüber hinaus muss der Patient ihre Bewegungsaktivität erhöhen, da ohne diese ein geringeres Gewicht extrem schwierig ist.

Eine Person mit hohem Blutdruck sollte auch die Menge einstellen verbrauchen ihr Salz. Die Sache ist, dass diese Substanz in den Blutgefäßen des Körpers auf den Druck beiträgt. Es wird empfohlen, zu versuchen, die Salzzufuhr bis 3 Gramm pro Tag zu reduzieren.

Darüber hinaus sollten einige Leute, die Menge des verbrauchten Wassers begrenzen. Tatsache ist, dass zu viel von ihrem Volumen auch zu einem gewissen erhöhten Druck beitragen kann. 2-2,5 Liter ist für jeden Mann genug.

Oft scheitern solche nicht-medikamentösen Methoden, um die Standards des Drucks zu erreichen. Menschen schaffen es nicht immer zu überzeugen, ihren Lebensstil zu ändern. In diesen Fällen ist es notwendig, sie Drogen zuzuweisen, die den Blutdruck senken. Die am häufigsten verwendeten Medikamente aus der Gruppe, bestehend aus ACE-Inhibitoren, Diuretika, Beta-Blockern und Calciumkanal-Antagonisten.

Wenn der Druck unter dem Niveau von 90/60 fällt, ist es üblich, von Hypotension zu sprechen. Kann den Blutdruck durch die Verwendung von Kaffee, starken Tee und Schokolade erhöhen. Darüber hinaus gibt Tonics den physiologischen Druck zu erleichtern zurückzukehren. Wir sprechen über alle Arten von Tinkturen (Wurzel von Ginseng, sibirischer Ginseng, Schisandra chinensis und andere).

Es sei daran erinnert , dass die Rate der Blutdruck eines gesunden Menschen nicht den Wert von 139/89 nicht übersteigt. Aber auch diese Zahlen sind ein Grund mit harten Bandagen über Gewichtskontrolle zu denken oder die Menge des Verbrauchs von Salz zu reduzieren.