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Grüner Tee für Frauen: Nutzen und Schaden, wie zu machen und zu trinken

Eines der beliebtesten Getränke der Welt Tee. Viele Nationen haben eine besondere Tradition der Teetrinken. Darüber hinaus gibt es viele Sorten des Getränks. Aber die Menschen, die um ihre Gesundheit kümmern, sind seit langem die Aufmerksamkeit auf grünem Tee bezahlt. Es wird angenommen, dass es mehr Vitamine und Spurenelemente, keine negativen Auswirkungen auf den Organismus umfasst. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass für seine Herstellung Blätter fast keine verarbeitet und behalten alle natürlichen Eigenschaften. Besonders wichtig ist der grüne Tee für Frauen. Nutzen und Schaden des lang verstanden und viele bekannt, aber nicht jeder weiß, wie zu brauen und das Getränk zu trinken. Und jedes Mädchen, die um ihre Gesundheit kümmern, sollte mit den Eigenschaften vertraut machen, die grüne Tee hat.

Was nützliche Substanzen enthalten diese Blätter?

Alle positiven Eigenschaften dieses Getränks wird durch die spezielle Zusammensetzung erläutert. Die Teeblätter werden zu heiße Dampfbehandlung ausgesetzt. Es hält intakte Nährstoffe und Vitamine. Die Getränke Blätter enthalten:

  • Koffein. In grüner Tee, ist es nicht in reiner Form, also ohne schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit;
  • Zink – ein wichtiges Element für die Schönheit der Frauen;
  • Polyphenole, die eine wichtige Rolle bei der Prävention von Krebs und Herz-Kreislauf- Erkrankungen spielen;
  • Vitamine, vor allem in großen Mengen – C und F;
  • Teotanin, die Strahlung aus dem Körper zu entfernen, hilft;
  • Proteine und Aminosäuren, aber das Getränk besitzt einen hohen Nährwert.

Viele in seiner Zusammensetzung von Tanninen und Catechin, von ihnen den Geschmack von grünem Tee bitter und adstringierend.

Welche Wirkung grüner Tee auf dem Körper

Schon vor vielen Jahrhunderten wurde es Vorteile des Getränks unter Beweis gestellt. Die Blätter von grünem Tee in der Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt. Und neuere Studien Wissenschaftler haben bestätigt, dass sie in der Tat eine positive Wirkung auf den Körper haben. Zum einen verbessern die Verdauung und erhöhen den Säuregehalt von Magensaft, von Schlacken gereinigt und die Fettverbrennung Eigenschaften aufweisen. Zweitens erhöht sich dieses Getränk Effizienz und erhöht die Versorgung mit Energie und Kraft, verbessert das Gedächtnis und stärkt das Nervensystem, besitzt Anti-Stress-Wirkung.

Drittens regt grüner Tee die Schilddrüse, schweißtreibend und hat eine entzündungshemmende Wirkung, hilft die Gehirnfunktion nach einem Schlaganfall wieder herzustellen, schützt die Zähne vor Karies, einem Diuretikum und Schwellungen hilft dabei, verhindert die Entwicklung von Atherosklerose und reinigt Gefäße. Bei heißem Wetter Getränk Durst und füllt Reserven Flüssigkeit.

Grüner Tee für Frauen

Nutzen und Schaden von diesem Getränk ist nicht für alle Liebhaber von Tee bekannt. Viele bevorzugen traditionelle Sorten, aber vergeblich. Immerhin hilft grüner Tee sanft um die Leistung zu erhöhen und für den Mangel an Nährstoffen bilden und Mineralien, aus denen das Defizit so häufig Frauen betroffen sind. sie wollen vor allem, dass das Getränk Stoffwechsel erhöht, hilft Fett zu verbrennen. Selbst eine Tasse grünen Tee pro Tag hilft junge Dame zu halten Jugend und Schönheit. Und wenn Sie die Minze hinzufügen, wenn brauen das Getränk wird in den normalen und Hormone führen.

Die Verwendung von grünem Tee in verschiedenen Krankheiten

Während Übelkeit empfohlen, die trockenen Blätter zu kauen. Es ist besser, qualitativ hochwertigen groß Tee zu verwenden. Es ist sehr gut für die Reisekrankheit und Schwangerschaft Gestose. Grüner Tee ist für Erkrankungen der Nieren und Harnwege, als Diuretikum und entzündungshemmende Wirkung nützlich. Dieses Getränk hilft bei dysbacteriosis und Verdauungsproblemen. Es normalisiert die Darmflora und Stoffwechsel. Effizient mit der Reinigung des Körpers Bewältigungs in Vergiftungsfällen der Lage gewesen, zu neutralisieren und Giftstoffe zu entfernen.

Die antibakteriellen Eigenschaften von grünem Tee helfen kämpfen Erkältungen. Er war besonders effektiv in Kombination mit Honig und Zitrone. Komprimiert Schweißen oder schläft die verwendeten Teebeuteln entzündliche Erkrankungen des Auges zu behandeln und Gerste. Ein Auskochen des Teeblätter, können Sie den Mund und Rachen mit Tonsillitis, Laryngitis und Stomatitis spülen. Es heilt schnell Geschwüre und reduziert die Entzündung. Jede Frau, die Kinder weiß, dass Packungen mit frisch gebrühtem Tee helfen, zu lindern den Schmerz von Verletzungen und Prellungen hat. Dieses Getränk ist nützlich für Patienten mit Diabetes, weil es den Blutzuckerspiegel senkt.

Grüner Tee für Jugend und Schönheit

Besonders geeignet ist es für Frauen. Viele des schönen Geschlechts wissen, dass es um Gewicht zu verlieren, verwendet werden kann. Tatsächlich beschleunigt grüner Tee den Stoffwechsel und hilft, den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Es gibt eine spezielle Diät basiert auf Obst und Gemüse, Getreide und mageres Fleisch. Aber die Hauptwirkung seiner Verwendung ist im Zusammenhang mit sieben Tassen grünen Tee pro Tag – weil dieses Getränk der Lage ist, den Appetit zu reduzieren. Aber gut für die Figur, duftend hinterlässt einen positiven Effekt auf Haut und Haar.

Grüner Tee wird häufig in der Kosmetik verwendet. Es ist mit fettigen Haaren gespült: Locken Brühe gibt Volumen und Glanz. Maske gekühlte sleeps Schweiß hilft Spinne Adern im Gesicht, und die Eiswürfel aus Tee zu beseitigen effektiv erfrischen und befeuchtet die Haut. By the way, das Gesicht der Läsionen zu reinigen und seine Farbe zu verbessern, ist es notwendig, Brühe zu waschen.

Wenn Sie nicht trinken grünen Tee?

Aber nicht immer, hat dieses Getränk eine positive Wirkung auf den Körper. Es ist besonders wichtig zu wissen, wenn sie nicht grünen Tee für Frauen zu empfehlen. Vorteile und schadet ihm genug zu verstehen, aber nicht alle bekannt. Und in einigen Fällen kann das Getränk einen negativen Einfluss auf die Gesundheit haben. Zum Beispiel kann Menschen aus nervöser Erschöpfung leiden, grüner Tee zu Schlaflosigkeit, Müdigkeit oder Reizbarkeit.

Es ist nicht mit Tachykardie, Probleme mit dem Blutdruck und nervöse Erregung in diesem Getränk zu engagieren empfohlen. Eine Hypotension grüner Tee ist absolut kontraindiziert. Sie können es nicht mit Magengeschwür und Gastritis mit hohem Säuregehalt verwenden. Und was den Frauen am meisten Offensive ist, ist es nicht wünschenswert , stark zu trinken während der Schwangerschaft grünen Tee, das Stillens Baby und sogar während der Menstruation. Aber weil manchmal wollen Sie! Die Menschen an Gicht leiden , sollten nicht trinken starken Tee durch große Mengen an Purinen darin enthalten ist .

Wählen Sie grünen Tee

Der Preis für dieses Getränk variiert über einen weiten Bereich – 50-1 in 100,000 g .. Es hängt nicht nur von der Vielfalt, sondern auch auf die Qualität des Tees. Deshalb müssen wir richtig wählen lernen. Was sollten Sie die Aufmerksamkeit auf die Menschen zu zahlen, die ein qualitativ hochwertiges Getränk wählen?

Die erste Abstimmung von Müll, die gebrochenen Zweige und Blätter – sie sollten nicht viel sein. Frischer grüner Tee hat eine natürliche Farbe, aber wenn die Blätter sehr dunkel oder braun sind, bedeutet dies, dass unsachgemäß gelagert. Um Tee Vorteile gebracht, sollte es nicht zu trocken oder zu nass.

Es ist nicht zu kaufen grün Teebeutel empfohlen. Als solche sind die meisten der Waren verkaufen schlechte Qualität, schlecht zerkleinert. Er verliert viele nützliche Eigenschaften, aber viele Leute mögen es ist so ein grüner Tee. Sein Preis ist sehr niedrig, und es auf diese Weise zu verwenden ist bequemer.

Wie grünen Tee zu brauen?

Es ist wichtig, um ein Getränk zu machen, dass er alle seine heilenden Eigenschaften beibehalten. Es ist unmöglich zu füllen sollte die Blätter mit kochendem Wasser, die Wassertemperatur nicht höher als 85 Grad. Das beste Getränk wird in einer Porzellanschale erhalten. Und Tee vor dem Brauen notwendig ist, mit kochendem Wasser zu spülen. Gebraut grüner Tee ist nicht weniger als 5 Minuten. Fertiggetränk sollte hellgrün oder gelb Farbe und ein feines Aroma von getrockneten Pflanzen sein. Manchmal empfiehlt in drei Stufen Schweiß heißem Wasser zu füllen: es wird angenommen, dass, weil das Wasser mehr Nährstoffe passieren. Ein Merkmal von grünem Tee ist, dass es 2-3 mal gebraut werden kann. Aber es wird nicht empfohlen, es zu speichern, mehr als einen Tag.

Richtig essen und trinken

In alten Zeiten, vor allem im Osten gab es spezielles Ritual Tee trinken. Moderne Wissenschaftler haben bestätigt, dass viele von ihnen jetzt relevant sind. Nach dem Gebrauch dieses Getränks müssen bestimmte Regeln einhalten. Sehr nützlich, grüner Tee für Frauen. Vorteile und Getränke Schaden sie bereits bekannt sind, ist es notwendig, um herauszufinden: Was sind die Regeln, die Sie folgen müssen? Sie sind sehr einfach:

  1. Sie können es nicht auf nüchternen Magen trinken.
  2. Am besten ist es für das Frühstück grünen Tee zu trinken, wie betrunken am Abend, es wirkt erregend.
  3. Es ist unmöglich, das Getränk mit Alkohol zu kombinieren.
  4. Es ist nicht grünen Tee zu trinken mit Zucker empfohlen.

Es geht gut Getränk mit Honig und verschiedenen Kräutern. Zum Beispiel, Jasmintee und Töne Organismus mit Melissa – beruhigt, erleichtert Konvulsionen und Schlaf verbessern. Und wenn Sie den Ingwer hinzufügen, wird das Getränk hilft mit Gewichtsverlust, den Cholesterinspiegel senken und die Verdauung zu verbessern.