582 Shares 3268 views

Wie glücklich zu werden? Psychologie der Lebensfreude

Im Rennen um Erfolg und den neurotischen Wunsch, das ganze Geld zu machen, bekommt man weder das erste noch das zweite. Früher oder später steht die Psyche nicht, und die Produktivität fällt, was von einem Verlust des Lebensinteresses und dem Wunsch, irgendetwas zu tun, begleitet wird. Wie glücklich zu werden? Psychologie kann uns einige Antworten anbieten, aber der Weg zum persönlichen Glück ist schwierig und lang.


Im Namen dessen, was?

Die wichtigste Voraussetzung für das Glück ist die Sinnhaftigkeit des Lebens. Gleichzeitig weiß eine Person, warum er jedes seiner Handlungen tut, sieht ihre Bedeutung und kann sich auch in jenen Tätigkeiten freuen, die bisher unangenehm erschienen. Aber wie findet man Sinnlichkeit? Wie glücklich zu werden? Psychologie empfiehlt, dass Sie ehrlich beantworten Sie sich über die Frage der Werte und darüber nachzudenken, welche Qualitäten der Persönlichkeit, die inhärent sind, können Sie die Welt zum Besseren ändern. Sie werden überrascht sein von Ihren Antworten, wenn Sie über dieses Thema tief und für eine lange Zeit denken. Es stellt sich oft heraus, dass die Lektionen der Eltern aus der Serie "Wie man am glücklichsten ist?" Einfach nicht arbeiten, und von Kindheit an wurden Sie von Werten geführt, die Sie nicht brauchen. Deshalb ist es schwer für dich, dich mit deinem Leben wirklich glücklich zu fühlen. Immerhin jagten Sie nach dem sekundären. Viele Frauen brauchen keinen Erfolg, aber die Liebe der Lieben und Verwandten. Zur gleichen Zeit, viele von denen, die versuchten, "die Seele" die Wahrheiten über das wahre weibliche Schicksal zu treiben, wissen sich in der Welt der Beziehungen nicht besser, sondern in der Welt der objektiven Gesetze. Das heißt, in den Naturwissenschaften, Computer, Wirtschaftswissenschaften.

Kleine Schritte zum Glück

Die zweite Bedingung ist regelmäßiger Erfolg. Wie glücklich zu werden? Psychologie sagt, dass wir für Selbstvertrauen eine ständige Bestätigung des Erfolgs brauchen. Deshalb ist es so wichtig, ein Tagebuch der Errungenschaften zu führen. Dieses einfache Tool ermöglicht es Ihnen, Ihre Zufriedenheit mit dem Leben dramatisch zu erhöhen. Viele neigen dazu, ihre Leistungen zu vergessen und konzentrieren sich nur auf Probleme. Das bringt die Psyche zu überarbeiten und macht es am Rande der Chancen, die unweigerlich in einem Ausfall in einem instabilen Zustand endet.

Schätze das Gute

Der dritte Zustand des Glücks ist Dankbarkeit. Zu den Menschen. Und die höchste Macht zu Gott. Die Gläubigen sind glücklicher als die Agnostiker, und die letzteren sind glücklicher als die Atheisten. In der Tat, wenn eine Person ständig sieht, wie viel er gegeben ist, wird er das Leben mehr als ein "Whiner" mit übermäßigen Anfragen genießen. Dankbarkeit für die Menschen zahlt sich auch aus – es erlaubt Ihnen, vertrauensvollere und warme Beziehungen zu schaffen. Wie glücklich zu werden? Psychologie empfiehlt das Verhalten eines anderen Tagebuchs – eine "Chronik des Glücks". Darin wirst du mindestens zehn Dinge pro Tag schreiben, für die du Gott oder den Menschen dankbar bist. Es gibt sogar spezielle Anwendungen für Mobiltelefone, mit denen Sie Ihre Eindrücke sofort aufnehmen können.

Es gibt noch andere "Glücksbildungsfaktoren", wie die Fähigkeit, die Errungenschaften anderer zu genießen, genügend Zeit für Kommunikation und Glauben an eine bessere Zukunft. Aber das Wichtigste über das, was wir oben gesagt haben. Wie werde ich glücklich im Leben? Lebe sinnlich, vergiss nicht deine Erfolge und sei dankbar.