Das Medikament ‚BCAA‘: Bewertungen und Anwendungs

Der moderne Markt der Sportnahrungsergänzungsmittel ist riesig und vielfältig. Jedes dieser Produkte verspricht Ihren Körper schön und attraktiv zu machen. Leider sind nicht alle vorhandenen Zusatzstoffe sie in der Lage, seine eigene Gesundheit riskieren und versuchen, alle von sich niemand will.

Geben Sie Ihre Aufmerksamkeit der verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA). Verbraucher Bewertungen und Wissenschaftler bestätigen die Wirksamkeit dieses Medikaments. Er hat folgende Auswirkungen auf den Körper:

Bei der Durchführung Krafttraining verbessert die Muskelproteinsynthese.
Reduziert Körperfett , während Low-Carb respektieren.
Es stärkt das zentrale Nervensystem und erhöht die Ausdauer.

BCAA Aminosäuren bestehen aus drei Hauptkomponenten:

Valin;
Isoleucin;
Leucin.

Es hat sich gezeigt , dass es Leucin eine aktive Wirkung auf die physikalischen hat Möglichkeiten des Menschen. Dank ihm gibt es die Proteinsynthese und beschleunigen bestimmte Stoffwechselprozesse. Bei der direkte Beteiligung Leucin an Stickstoff Glutamin und Alanin umgewandelt wird, Muskel-Protein durch den Transport geregelt wird, wird das Eindringen von freiem Tryptophan im Gehirn und ZNS verhindert.

Aminosäuren BCAA (Berichte über sie kann auf vielen Foren gelesen werden gewidmet Sport und Sporternährung) erfüllen Qualitätsstandards vor sie auf den Markt unterliegen strengen Kontrolle.

Diejenigen, die Gewicht verlieren wollen, nicht nur in Worten, wissen wir, was benötigt wird, um zu Energiebilanz zu steuern. Es ist wichtig, seinen negativen Wert zu erreichen, wenn der Stromverbrauch geringer ist als seine Ausgaben. Dieser Effekt stellt ein Mittel zur „BCAA“. Bewertungen von vielen Athleten, die diese Droge verwenden, um dies zu bestätigen.

Moderne Ernährungsberater haben einen Ansatz zur Gewichtsabnahme entwickelt. Es besteht in der Tatsache, dass der Verzehr von Fetten und Proteinen scharf begrenzt ist, und die Energie fließt durch Aufnahme von Kohlenhydraten. Erwachsener braucht 2100 Kalorien pro Tag zu konsumieren. Ungefähr 820 aufgrund Protein und Fett kcal. So haben Kohlenhydrate 1280 kcal.

Dieses Verhältnis kann für diejenigen zu hoch sein, die nur Gewicht verlieren wollen. Wissenschaftler haben gezeigt, dass ein hoher Gehalt an Kohlenhydraten zu folgendem führt:

erhöhten Triglyceridspiegel im Blut;
signifikant die Fettoxidation reduziert;
verschwindet Sättigung.

All dies ist nicht förderlich für Gewichtsverlust. So begannen die Wissenschaftler Fragen über die Entwicklung des optimalen Verhältnisses von macronutrients zu fragen. Dies gilt vor allem Kohlenhydrate. Das Hauptziel dieser Studien – nicht nur ein Modell für eine wirksame Diät zu entwickeln, aber nicht schadet den Körper.

Aminosäuren BCAA (Antworten von Experten, Ärzte, Wissenschaftler und Verbraucher sind gezwungen, daran zu glauben) ist eine unabhängige Energiequelle für den menschlichen Körper. Ihre Wirkung wird auf anabole Reaktionen und Prozesse gerichtet.

Due „BCAAs“ Droge zu verwenden:

erhöhte Proteinsynthese , und Energie;
Rückgewinnung von Muskelgewebe;
reduziert Schmerzen nach dem Training;
erhöhte anaerobe und aerobe Aktivität.

Um das zu erreichen das maximale Ergebnis wird das Arzneimittel verwendet, vor und nach dem Training und vor dem Zubettgehen. Die tägliche Dosis betrug 18 Tabletten. Sie bestehen aus 6 Stück gefertigt, 3-mal täglich. Jeder Teil sollte mit viel Wasser eingenommen werden. Es ist notwendig, mit Ihrem Arzt über die Dauer der Empfangseinrichtung „BCAA“ zu konsultieren. Bewertungen helfen dabei. Aber nur ein Experte kann ein maßgeschneidertes Programm entwickeln, die ausschließlich profitieren.

Die Akzeptanz von Aminosäuren sollte mit Bewegung und, natürlich, die Protein-Diät kombiniert werden.