Was soll man wählen, Boxen oder Thai-Boxen? Unterschiede Regeln, Vor-und Nachteile

Immer mehr traditionelle Reihe von Übungen auf Gewichtssatz richtet, Dehnung und Stärkung der Muskeln, bis zu den Kampfsportarten gibt. In den letzten Jahren gewann enorme Popularität verschiedene Arten von Kampfkunst. Das relevanteste, Boxen und Thai-Box, oder, wie sie es Sport nennen, Muay Thai. Die Wirksamkeit der Kampfkunst ist zehnmal größer als der Nutzen aus den klassischen Fitness-Übungen. Kämpfer verbrennen eine riesige Menge an Kalorien, fast jeden Muskel arbeiten. Und die Menschen wählen für sich selbst Kampfsport, trainiert und psychische Gesundheit.

Boxen und Thai-Boxen: Allgemeines

Sehr oft besorgt Anfänger über die Frage: was wählen – Boxen oder Thai-Boxen? Um diese Frage zu beantworten, ist es notwendig, mit den Arten des Kampfes kennen zu lernen eng. Die wichtigste Gemeinsamkeit zwischen diesen beiden Arten von Kampfkunst-Technologie zu kämpfen. Es basiert auf dem Beat basiert. Und Boxen, Thai-Boxen und sind für die Verteidigung in der realen Welt optimal geeignet. Schließlich erfordern die Schläge nicht Beibehaltung des Feindes und damit Mobilität. Darüber hinaus benötigen beide Arten die richtige Einstellung an den Feind. Rivals sind keine Repräsentanten von verbalen und körperlichen Möglichkeiten, Beleidigung verboten nicht nur vor und während des Wettbewerbs, sondern auch danach. Es gibt einen Ehrenkodex, wonach Männer sind verpflichtet, die Gesetze und Traditionen des Landes zu respektieren, wo der Wettbewerb, ein Beispiel für Ehrlichkeit und Großzügigkeit zu sein.

Styles der Durchführung einer Duell: Gibt es einen Unterschied?

Trotz der Ähnlichkeiten in Boxen und Muay Thai Kampfkunst, gibt es erhebliche Unterschiede. Zum Beispiel im Boxen Sie nur die Hände schlagen können, Ellbogen oder Schultern Angriff ist streng verboten! Aus Sicherheitsgründen verwenden spezielle Handschuhe Boxer. By the way, reiche Beulen zu begrenzt – sie können nur im oberen Teil des Körpers des Gegners angewandt werden. Haken unter der Gürtellinie – einen direkten Weg zur Disqualifikation. Darüber hinaus kann der Boxer nicht:

• zu schieben;
• beißen;
• Rückseite des Kopfes zu schlagen;
• schlagen auf die Nieren.

Verbieten Verhalten Krampfanfälle und Boxen und Thai-Boxen. Die Unterschiede liegen in der Tatsache, dass in Thai-Boxen „friedlicher Abstand“ zwischen Athleten stark reduziert. Muay Thai ist viel steifer Art der Kampfkunst. Neben Nocken kann Thai-Boxen ihre Ellbogen schlagen, Schienbein, Knie, Füße. In den Vereinigten Staaten Muay Thai wegen seiner Rücksichtslosigkeit und Effizienz „tödlichen Kampf“ genannt. Nach all den Schlägen, die jeweils andere Feinde, stark und schnell verursachen, sie sind extrem schwierig, nicht nur blockieren, sondern auch sehen!

Ein weiteres einzigartiges Merkmal der Muay Thai Kampfkunst – Musik. Spezielle Unterhaltung Kämpfe gibt eine unglaubliche Kombination von Flöte und Schlagzeug, eine traditionelle Thai-Musik.

Thai-Boxen und Boxen passen?

Kampfkunst für Menschen jeden Alters. Um jedoch eine Karriere am besten im Alter von sieben bis zehn Jahren zu beginnen. Sehr oft Eltern sind davon überzeugt, dass die Boxsport – ein Synonym für High-Verletzung, aber es ist bemerkenswert, – Lehrer kompetent den Trainingsprozess aufzubauen und gleichzeitig die Risiken zu minimieren. Zu verlassen Aktivitäten, um das Vorhandensein von Übergewicht zu rechtfertigen, ist es nicht erforderlich. Im Zuge der Beschäftigung von Boxen oder Muay Thai ist sehr einfach, sich in Form zu bringen.

Wie andere Sportarten, sind Boxen und Muay Thai nicht für jedermann geeignet. Für Kampfkunst zu üben braucht nicht nur einen gesunden Geist, sondern auch einen gesunden Körper. Es gibt eine Reihe von Gegenanzeigen. In Thai Box-Club werden die Menschen nicht akzeptieren:

• Arteriosklerose des Gehirns;
• Epilepsie;
• Arrhythmie;
• koronare Herzkrankheit;
• Herzkrankheit;
• Asthma;
• Tuberkulose;
• Magengeschwür;
• Leukämie;
• Anämie;
• Hämophilie;
• Diabetes;
• Arthritis.

Bedingungen Kampfkunst

Wenn Sie diese Boxen oder Thai-Boxen entscheiden Sie gerade benötigen, ist mit den Grundprinzipien vertraut zu machen und Regeln des Sports und seiner Geschichte.

Muay Thai ist seit der Antike bekannt für die Menschheit. Historiker sagen, dass Thai-Boxen vor mehr als zwanzig Jahrhunderte erschienen! Boxen viel jünger – als Sport wurde er erst im achtzehnten Jahrhundert erkannt. Und nur die ersten begannen Profi-Kämpfe in 1892 zu übernehmen.

Federation of Thai-Boxen Russland im Jahr 1996 nahm die ersten Regeln des Wettbewerbs. Wer betreibt die fünfte Revision der Regeln zehn Jahre später angenommen, im Jahr 2006. Alle Änderungen an den Regelungen haben Empfehlungen wurden entsprechend die größte Organisation von WMF Muay Thai der Welt.

In einem Wettbewerb des Amateur-Boxers notwendigen Ausrüstung zu haben. Helm, Mundstück, Protektoren, schützen die Knie und Muscheln in der Leiste kann von schweren Verletzungen gerettet werden. Aber die Verwendung von Zusatzgeräten für den professionellen Thai Kämpfer. Amateur-Kämpfe finden oft bei fünf bis sechs Meter langen Ring, erfordern Profis ein Treffen der Ring mehr ist – etwa sieben Meter. Es gibt eine Thai-Box Division in Gewichtsklassen. Auf die Feinheiten der Regeln des Anfängers Athlet, der in den Club der Thai-Boxen kam, wird der Trainer vorstellen, die über umfangreiche Erfahrung. Zum Beispiel wird nur ein professionelle Lage sein, zu lernen, wie eine Faust halten zu schlagen. Der Trainer kann Ihnen sagen, warum Muay Thai die Kunst der acht Gliedmaßen genannt wird, oder „Boxen Achtarmige Tintenfische“.

Boxer, sowohl Profi- und Amateurboxen Trainer und Veteranen vereint Amateur Boxing Federation of Russia. Es war im Jahr 1992 diese Organisation. Der Hauptzweck ihrer – die Popularisierung des Boxens und seine Entwicklung in der Bevölkerung unseres Landes. Der Bundesverband des Amateur Boxing Russlands ist der Veranstalter von Box – Wettkämpfen auf allen Ebenen wird in der professionellen Entwicklung von Athleten und Trainer tätig.

Wettbewerbsregeln begrenzen die gewichtigen Boxer. Die wichtigste Voraussetzung – eine Gewichtsklasse. Darüber hinaus erlaubt der Feind Athleten nicht und ihn mit etwas schlagen abwenden anderes als eine geballte Faust. Age Fans, die Teilnahme an internationalen Wettbewerb, kann nicht weniger als 17 und mehr als 34 Jahren. Aber die Beschränkung auf Profi-Boxer kann nur ein körperlicher Zustand sein.

Ausrüster für einen Boxer und eine Krawatte-Boxer

Je nachdem, was Sie sich entscheiden – Boxen oder Thai-Boxen, sollten Sie eine hochwertige Ausstattung der Auswahl berücksichtigen. Vor einigen Jahrhunderten, „Thais“ wurden nur zwei Streifen aus Pferdehaut benötigt. Ihre Kämpfer gewickelt auf die Fäuste. Heute, um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, verwenden Athleten ein ganzes Arsenal von Schutzmitteln. Sparen Zunge und Zähne hilft Kappe, die sich von den Knöcheln wird Golf Knöchel speichern. Nicht übel und Leiste sein, aus Metall. Pads und Knieschützer – Wesentliche während Sparring. Darüber hinaus werden Anfänger brauchen Bandagen und hilft, die richtige Handposition zu halten und leichte Handschuhe. Thai-Boxen Klassen sorgen für einen leichten Schuh und Thai-Shorts.

Ein ähnlicher Satz von Notwendigkeit und diejenigen, die Boxen gewählt: die Kappe und Band-Schale, bequeme Sportbekleidung und Schuhe, Bandagen und Handschuhe. Schütteln und Dissektionen Boxer spezielle Helm schützen. Ein spezieller Schuhe – Boxer – eine echte Erlösung von Verstauchungen und Verrenkungen.

Boxer Erste-Hilfe-Kit

Die Athleten, die für die Box-oder Thai-Boxen, anfällig für verschiedene Verletzungen entschieden. Deshalb ist es wichtig, die notwendigen Medikamente zu holen. Das erste , was zu kaufen – Bandagen, Baumwolle, bakterielle Pflaster, Wasserstoffperoxid. Es ist nicht überflüssig, Jod, Ammoniak, Erwärmung und Abkühlung Cremes und Sprays zu sein. Antineoplastischen und Schmerzmittel können auch nützlich sein.

Wie ein Champion zu werden: 7 Tipps für Anfänger

Boxen – ist eine Kraft, aber die Geschwindigkeit ist anders Thai-Boxen. Vor-und Nachteile dieser beiden Kampfsportarten jeder für sich selbst definiert. Aber die Sportler, die seit mehreren Jahren gewidmet Kämpfe haben können Anfänger Tipps geben:

• lohnt sich der Einsatz trügerisch Bewegung, durch einen Angriff folgte;
• provozieren, den Gegner zu attackieren und ihn scharf angreifen;
• den Feind nicht den Kopf zu belichten und zurück;
• nicht festgelegt werden, so dass der Gegner keine Schwachstelle finden kam an;
• verändern den Rhythmus des Kampfes und die Position, die der Gegner nicht daran gewöhnt war;
• mischen lange und kurze Angriffe;
• überwachen die äußeren Manifestationen von Schmerzen und Müdigkeit, und auf jeden Fall nicht, sie zu zeigen.

Nicht schwach Geschlecht: Frauen im Boxen und „tae“

In zunehmendem Maße wird die Kampfkunst Vertreter einer feinen Hälfte der Menschheit ausgewählt. Die Gründe dafür sind vielfältig: Zum einen, Boxen und Thai-Boxen – es ist ein gutes Herz. Mit regelmäßigem Training können Sie Gewicht verlieren, ordentlich das Herz-Kreislauf-System.

Zweitens sind die Frauen sofort angezogen: die Muskeln fast sofort Erleichterung und festgezogen. Nun, und drittens Ausbildung im Boxen und Thai-Boxen hilft Reaktion zu entwickeln und die Grundlagen der Selbstverteidigung lernen. Die wichtigste Voraussetzung für Frauen – verwendet Schutz für die Brust, die aus einem elastischen Material mit genähten Plastikbecher.