Wie bei der Geburt atmen?

Wie atmen bei der Geburt? Diese Frage stört die meisten modernen Frauen die Geburt des lang ersehnten Baby erwartet. Gut, das Techniktraining durch erfahrene Mitarbeiter von Schulen für zukünftig Eltern. Sie werden Ihnen sagen und Ihnen zeigen, wie während der Geburt atmen, was diesen Vorgang erheblich erleichtern und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Jede Narkose wirkt sich negativ auf den Fötus, spezielle Atemtechniken lernen können ganz vermieden werden oder die Verwendung von Medikamenten zu minimieren.

Jede Stufe der Arbeit, mit der Arbeit beginnen und die Vertreibung des Fötus endet, soll durch eine bestimmte Art von Atmung begleitet werden.

Bei häufigen Gefechten und nicht stark, die leichten Beschwerden bringen, müssen Sie vorsichtig die Luft durch die Nase einatmen und langsam durch den Mund ausatmen. In Friedenszeiten, und es kann auf die übliche Art und Weise durchgeführt werden.

Wie Sie tiefe Kontraktionen gewinnen haben Atemzug werden. Zugleich müssen wir so viel wie möglich versuchen, den Damm zu entspannen, Rücken und Bauch senken.

Wenn es schwierig ist nasal (im Fall von Schleimhautödem oder Rhinitis) Atmung kann die Technik des „hündisch“ gelten. Es ist häufig, intensiv „Schlucke“ die Luft, die Spitze der Zunge sollte in der Nähe des oberen Zahn Alveolen befindet.

Manche Frauen sind leichter zu singen alle Vokale in der Nahkampf Periode ( „s“, „i“, „e“, „y“, „a“, etc.) oder ziehen Sie die Konsonanten „m“ (in diesem Fall des Ton es soll nach oben gerichtet werden, so dass es eine leichte Vibration in der Nase, weil es sehr hilfreich, sich zu entspannen und die Flucht aus Schmerz).

Werdende Mutter muss nicht nur wissen, wie während der Geburt zu atmen, sondern auch eine Position des Körpers ausgewählt, um Fokus zu maximieren und ihren Zustand zu lindern. Es gibt mehrere Möglichkeiten:

– Beine gespreizt, lehnt auf einem Tisch, ein Bett, eine Fensterbank, etc;.

– knien auf den Ellbogen nach unten;

– erlaubt die Hocke zu gehen, an die Wand gelehnt;

– schütteln Hüften von einer Seite eine stehende Position Seite in (so „generic Tanz“ genannt). Dies wird helfen, den unteren Rücken zu entspannen.

Der nächste Schritt drängt. Sie erinnern an den Wunsch, „in der großen“ auf die Toilette zu gehen. An diesem Punkt müssen Sie das Zwerchfell (abdominal) Atmung verwenden. diese es tun, ist in den vier Konten empfohlen. Bei 1,2,3 – führt die Technik des „hündisch“, 4 – erzeugen einen starken tiefen Atemzug (wenn versucht, die Flamme zu löschen).

Wenn vorher richtig atmen lernt, kann man seinen Wunsch auf den Punkt strengere Kontrolle, ist nicht vollständig aufgedeckt das Gebärmutterhals.

Als schließlich der Arzt erlaubt sich anstrengen, es notwendig ist , wie folgt vorgehen: einen reibungslosen Atem während Versuche machen, dann den Atem anhalten, senkte das Kinn nach unten und ziehen Sie , den Akt der Defäkation zu simulieren. Wenn Sie wissen , wie während der Geburt, während atmen einen Kampf, können Sie sogar ein paar Versuche zu machen. In diesem Fall ist es möglich, ein Baby für zwei oder drei Versuche zu haben.

Es ist wichtig, sorgfältig Hebamme zu hören. Wenn der Kopf des Babys erscheint, werden Sie gefragt, nicht zu drücken. Um zu entkommen, müssen Sie beginnen wieder zu atmen „wie ein Hund“. Folgen Sie diesen Richtlinien schmerzliche Brüche verhindern.

Die letzte Stufe ist die Geburt der Plazenta (der so genannte „Kindersitz“). Um diesen Prozess zu beschleunigen und den Schmerz zu verringern, wird empfohlen, leicht zu husten.

Zu wissen, wie während der Geburt zu atmen, kann das Aussehen eines Babys in der Welt erleichtern. Die Hauptsache – lassen Sie sich nicht weinen, auch wenn es sehr schmerzhaft ist, denn in diesen Momenten wird das Kind nicht Sauerstoff erhält. Denken Sie an Ihrem Kind, weil in dieser Zeit, es viel schwieriger, als man ist.