Watermelon Diät-Menü, und die erwarteten Ergebnisse

So müde auf der Sitzung eine strenge Diät, sich auf die Verwendung Ihrer Lieblingsgerichte zu begrenzen. Sie wollen etwas süß und schmackhaft, schließlich, aber das ist nicht, Gewicht zu gewinnen und Gewicht verlieren gleichzeitig. Es stellt sich heraus, es ist so eine leckere Ernährung, die ein paar Extra-Kilos schnell verlieren. Beachten Sie es für eine lange Zeit ist nicht notwendig, ist es entworfen, für 3 Tage. Diese Wassermelone Ernährung. Menu wird in diesem Artikel gegeben.

Ein paar Worte über die positiven Eigenschaften von Wassermelone

Saftige reife duftende Fleisch der Wassermelone … Gibt es einen besseren Weg, um Ihren Durst und Hunger an einem heißen Sommertag zu stillen? Diese Beere – die vorliegende Speisekammer von Nährstoffen. In ihm viel Magnesium, die für Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen wichtig ist. Auch in der Wassermelone viel Folsäure, die zur Normalisierung des Stoffwechsels beiträgt, und ist der Schlüssel um den Gewichtsverlust zu beschleunigen. Wassermelone gibt die überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper, die mit den Toxinen und Abfälle befinden, zusammen. Und es ist sehr wichtig, das Körpergewicht zu kontrollieren. Darüber hinaus ist bekannt, dass diese Beere sehr kalorienarm ist. All dies hat es zu einem der beliebtesten Produkte für verschiedene Arten von Diäten gemacht. Natürlich, sie einzuhalten sind Gegenanzeigen. Auf sie wird im Folgenden erörtert werden.

Wassermelone – Diät – Menü Nummer 1

Die erste Option – es ist die Verwendung von nur einer Art von Produkt. In unserem Fall ist es die Wassermelone. Berechnen Sie, wie viel es braucht, ist es möglich, auf der Grundlage der folgenden Formel: 1 kg Produkt pro 10 kg Ihr Gewicht. Die erhaltene Menge an Zellstoff zu verteilen, 5 oder 6 und Methoden während des Tages müssen. Essen Sie mehr als alles, was es ist unmöglich. Kann nur klares Wasser oder grünen Tee eher schwach zu trinken. Beachten Sie diese Diät sein kann, nicht mehr als drei Tage. Sonst kann es gefährlich für die Gesundheit sein. Und nun die Frage: „Wie viele Kilo wird diese Wassermelone Diät (3 Tage) verlieren?“ Bewertungen Frauen über sie legen nahe, dass Gewicht zu verlieren es in kurzfristig eingesetzt werden kann. Der durchschnittliche Gewichtsverlust von 2-5 kg zur gleichen Zeit.

Watermelon Diät – Menü №2

Die zweite Option ist für 10 Tage der Anwendung. Zusätzlich zu Wassermelone, mehrere Scheiben von Roggenbrot verwendet werden (vorzugsweise aus Weizenmehl oder Kleie). Dieses Produkt gibt ein Gefühl der Sättigung. Daher kann mit einer solchen Diät einhalten wird ein wenig einfacher. 4-5 kg wird diese Wassermelone Diät verlieren. Sein Menü wie folgt: Die Menge an Zellstoff Wunderbeere die gleichen wie im ersten Fall ist. Fügen Sie einfach ein Stück Schwarzbrot zum Frühstück und Mittagessen.

Gegenanzeigen

Es ist nicht notwendig, eine solche Diät für Menschen aus Ödem, sowie Diabetiker leiden zu verwenden. Diejenigen, die anfällig für häufige Blähungen, wird auch nicht empfohlen, Gewicht durch diese Methode zu verlieren.

So untersuchten wir, was eine Wassermelone Ernährung ausmacht. Fotos von Frauen vor und nach ihnen sprechen für seine Wirksamkeit. ein Versuch wert. Schließlich ist es sehr lecker, und billig, und nützlich. Denken Sie daran, dass Sie Wassermelonen kaufen zu einem Zeitpunkt benötigen, wenn der Markt dort unsere Hauswunderbeere ist. Ihr importiert Pendants leicht vergiftet werden. Genießen Sie eine reife Wassermelone und Gewicht verlieren!