Was ist eine Diät? Geschätzte Jahre altes Kind Menü

Heute bieten wir Ihnen darüber zu reden, was ist die Art der Versorgung Jahre alten Kind. Für den wachsenden Organismus ist sehr wichtig, richtig zu essen, die notwendigen Vitamine und Mineralstoffe erhalten. Es schmeckt Krümel jetzt bilden, sollten Sie versuchen, so viel Abwechslung machen in der Ernährung sein kann.

Beginnen wir mit einer Erklärung, was die Diät beginnen. Mehrere Definitionen behaupten, dass unter diesen Begriff auf die quantitative und qualitative Komponente nicht nur Bezug nimmt, sondern auch das Verhalten einer Person während der Mahlzeit. Über das Menü Aufstellung muss sehr verantwortungsvoll angegangen werden, den Kaloriengehalt und die chemische Zusammensetzung zu verteilen. Lassen Sie sich jetzt darüber reden, was man kleine Kinder essen, eine Probe Diät ist, wird ein neues und leckere Rezepte für den Krümel erzählen.

Wie können wir das Baby in einem Jahr füttern?

Ernährung sollte jährlich überprüft werden. Knappe braucht jetzt eine ausgewogene und vollwertige Ernährung. Achten Sie auf die Zusammensetzung und die Qualität der hergestellten Gourmet-Mahlzeiten klein, wirkt es Wachstum und Entwicklung. Nun kann seine Ernährung stark erweitern, vor allem angesichts der Tatsache, dass Krümel bereits den Geschmack von „Erwachsenen“ Produkten kennt und im Arsenal von mehreren Zubikov.

Was kann gegeben werden:

• Kasha (Buchweizen, Reis, Haferflocken, Mais, Weizen);
• Milch und Milcherzeugnisse (Kefir, Joghurt, Quark, Käse, Butter);
• Backwaren (Weißbrot);
• Teigwaren;
• Brühe und Suppe;
• Obst und Gemüse (Karotten, Kürbis, Rüben, Bohnen, Kohl, Äpfel, Aprikosen, Kiwi, Pfirsiche, Erdbeeren, Kirschen, etc.);
• Saft, Tee, Saft;
• mageres Fleisch;
• Hühnerleber;
• Fisch;
• Eier;
• reines Wasser.

Bitte beachten Sie, dass das Getreide und Milchprodukte – ist die Grundlage der Ernährung des Babys. Jetzt können Haferflocken nicht schleifen der Zustand pürieren gut genug sein wird, Steiß brodeln.

Lebensmittel, die Sie sollten nicht die Krümel in der Nahrung enthalten:

• Wurst gekauften Produkte;
• kohlensäurehaltiges Wasser;
• Zitrus;
• Pilze;
• Schokolade;
• Nüsse;
• Halbfertigprodukte;
• Konserven.

Essen Tabelle

Die empfohlene Menge an Nahrung für ein Jahr altes Baby ist etwa 1,2 Liter pro Tag. Darüber hinaus ist es notwendig, unter Berücksichtigung der folgenden Empfehlungen für die Verteilung des Tagesbedarfs (in Prozent) zu übernehmen:

Das Kind muss nur die richtige Menge an Kalorien, die für Wachstum erhalten. Pro Kilogramm Bedarf ca. 100 Kcal. Im Folgenden präsentieren wir eine Probe Diät Kind für eine Woche pro Jahr.

Menü

Also, was ist die Ernährung? Wie ein Menü erstellen, und zu welcher Zeit Sie essen müssen? Bitte beachten Sie, dass das Kind sehr viel bewegt, bekommt eine Menge neuer Informationen entwickelt. Er ist jetzt nicht genug Muttermilch. Ungefähre Diät und das Menü sollte wie folgt aussehen:

Fütterungsschema

Diät-Tag des Kindes im Jahr ist sehr wichtig, zu beobachten. Pausen für etwa 4 Stunden zwischen den Fütterungen helfen Appetit aufzuarbeiten. Darüber hinaus ist es notwendig, das Baby zu 4-5 Mahlzeiten pro Tag zu übertragen, die Nacht Fütterungen zu verlassen. Dadurch wird die Krümel zugute kommen und für den Kindergarten vorzubereiten, wo das Regime sehr genau eingehalten wird. Ideal Schema-Feeds sieht wie folgt aus:

• 8.00 Uhr – Frühstück;
• 12.00 – Mittagessen;
• 16.00 Uhr – Tee am Nachmittag;
• 07.00 – Abendessen;
• 22.00 Uhr – zweite Abendessen (vor dem Zubettgehen).

Fleisch

Wir haben bereits mit der Frage, was die Diät, führte ein exemplarisches Menü behandelt. Sie haben bereits bemerkt, die Anwesenheit der Fleischkomponente. In der Frage der Wahl des Fleisches sollte sehr verantwortungsvoll angegangen werden. Ideal – ist selbst gemachtes Fleisch (Huhn, Pute, Kaninchen, Rind oder Kalb). Es ist am besten zu wählen, ohne Fett (Huhn oder Putenbrust, etc.).

Rezepte von neuen Gerichten

Das erste Rezept – aus Buchweizen Frikadellen und Hackfleisch. Sie sind sehr gut mit Gemüsebrühe. Boil Buchweizen, abtropfen lassen und mit dem Fleisch Brei mischen. Gebildet Frikadellen tauchen in kochendem Wasser.

Creme der Leber. Vorbereitung extrem einfach. Soak Brot in Milch Zellstoff, Leber fein hacken. Mischen Sie die Zutaten und ein wenig Salz. Fügen Sie ein wenig Brühe oder Wasser und lassen Sie die Suppe köcheln lassen für ein bisschen.

Gedünsteter Fisch Kuchen. Führen Sie die Fischfilets und Zwiebeln durch den Fleischwolf. Für die Füllung, fügen Sie geriebene Karotten und Mehl. Shaped Pastetchen für etwa 20 Minuten gedämpft.