Lebensmittel, das Fett im Körper zu verbrennen: Mythos oder Wirklichkeit?

Es gibt kaum einen Menschen, der nicht über die Schönheit der Figur besorgt sein würde. Wir versuchen, mit dem zusätzlichen Zoll um die Taille, breite Hüften, kleine Brüste und andere Nachteile umgehen. Und wenn Sie dieses Material lesen, so dass Gewichtsverlust Thema kümmern Sie. Abnehmen vor kurzem wurde eine Obsession, die alle sinnvolle Argumente von Wissenschaftlern und Ernährungswissenschaftler zerstört.

Werbung – ist ein Betrug

Zunächst einmal möchte ich über Quacksalberei sprechen. Sellers, Psychologen und Marketing – Experten aus einer Vielzahl von Unternehmen , die Medikamente und Produkte für die „effektive Masse“, zählt auf Ihrer Produktion Mangel an Vertrauen, Gutgläubigkeit, und, sorry, zu faul. Nun, wer will nicht am Abend nehmen, vor dem Schlafengehen, jede Pille und wacht morgens mit einer schönen Figur, so dass wir sofort auf das Foto-Shooting für das Magazin „Playboy“ gehen können?

Funktionieren des Körpers

Der menschliche Körper ist ein sehr anspruchsvolles und intelligentes System, das über ihre Gesundheit kümmert und mag es nicht, wenn sie etwas eingeschränkt. Das häufigste Fehler, Gewicht zu verlieren ist nicht die großen Körper der Fähigkeit zur Selbsterhaltung berücksichtigt. Sie entscheiden: „Ich werde glaube , ich habe Lebensmittel , die Fett zu verbrennen im Körper, wie Ananas , weil sie große Mengen an Vitamin C, und es fördert. Fettverbrennung.“ Und Ihr Körper denkt: „Nun, wieder, dieser Narr wird mich verhungern Hunger Nichts ist bereits, und ich bin ein wenig im Laden Zhirkov paar Kilo müssen noch nur für den Fall verschoben werden …“ Sehen Sie? Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie regelmäßig den Grundsätzen einer gesunden Ernährung folgen und nicht darauf verlassen Lebensmittel , das Fett zu verbrennen im Körper.

Gesunde Ernährung

Abnehmen ohne Diät – es bedeutet, tägliche Dosen von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten für ein vollständiges und gesundes Funktionieren des Körpers benötigt zu berechnen. Leider bevorzugen viele Menschen in allen Arten von Erfindungen und nicht ernsthaft über ihre Figur und Gesundheit zu glauben.

Mythen und Wirklichkeiten

1. Lebensmittel , das Fett im Körper zu verbrennen. Es gibt sie nicht! Es gibt Produkte, die zur Beschleunigung des Stoffwechsels beitragen (aka – Metabolismus). Nur nicht denken, dass hier gehen, essen mehrere Kilogramm Grapefruit, Ingwer-Tee zapet es, auf die Toilette gehen – und die Pfunde weg ist. Es wird nicht funktionieren!
2. Das Wasser verbrennt Fett. Es ist nicht wahr. Unser Körper benötigt täglich mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit. Andernfalls beginnt es, mehr zu sparen, und es gibt Ansammlung von Flüssigkeit im Körper – es überflüssig Zentimeter und Kilogramm. Die korrekte Berechnung der erforderlichen Körperflüssigkeiten ist wie folgt: 30 ml pro 1 kg Gewicht. Wenn Sie beginnen, um die erforderliche Menge zu trinken, werden die Prozesse der „Fütterung“ aktiviert und der Körper beginnt, Flüssigkeitsansammlung zu geben, und mit ihm alle die schädlichen Giftstoffe.
3. Honig Fett verbrennt. Nein. In seiner Struktur gibt es Merkmale, die den Prozess ein wenig zhirorasschepleniya beschleunigen helfen. Auch das beste Honig natürliche Antioxidans, das heißt , trägt zu reinigen den Körper von Toxinen und anderen schädlichen Substanzen.

Zusammengefasst

Ich glaube , ich war in der Lage , Sie zu überzeugen, und Sie erkennen , dass die Lebensmittel , das Fett im Körper zu verbrennen – es ist ein Mythos. Abnehmen Notwendigkeit der täglichen Ernährung zu balancieren und häufiger zu trainieren.